কৃতজ্ঞতা প্রবল

কৃতজ্ঞতা একটি লিফটের মত। যত তাড়াতাড়ি আপনি এই অনুভূতি চালু, আপনার কম্পন আকাশে উড়ে, আপনি পুরু চিন্তা এবং প্রথম তলায় ধূসর অসহায়তা সঙ্গে রেখে. তাকে ডেকে পাঠান এবং আপনি সর্বদা বিশ্বের ছাদে থাকবেন। 

আপনি কি কখনও আপনার কৃতজ্ঞতা সম্পর্কে চিন্তা করেছেন? আপনি কি এটি আপনার জীবনকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা নিয়ে চিন্তা করেছেন? কৃতজ্ঞতা সবচেয়ে সুন্দর এবং শক্তিশালী অনুভূতিগুলির মধ্যে একটি। আপনি সম্ভবত প্রায়শই সন্দেহের অবস্থায় পড়েন, নিজেকে জিজ্ঞাসা করেন যে এটি সবই অর্থপূর্ণ কিনা এবং এটি সত্যিই কোথাও নিয়ে যায় কিনা। তারপরে আপনার কম্পনগুলি অবিলম্বে পড়ে যায়, এবং আপনি আবার ত্রিমাত্রিক জগতের দাস হয়ে ওঠেন এবং চারপাশের সবকিছু এত ধূসর, হিমায়িত এবং গতিহীন বলে মনে হয়।

কৃতজ্ঞতা প্রবলআমরা প্রত্যেকে এই অবস্থাগুলিকে জানি যখন আমরা উচ্চতর চেতনার অবস্থা এবং অনমনীয় ম্যাট্রিক্সের মধ্যে প্রবাহিত হই। এবং এটাও ঠিক আছে। আমরা শিখতে, অভিজ্ঞতা অর্জন করতে এবং ধীরে ধীরে জ্ঞান অর্জনের জন্য এই পথটি অনুসরণ করি। উঠে নামাও। যাইহোক, আমরা সেই ভাগ্যবান ব্যক্তি যারা জ্ঞানের পথে আছি এবং আমরা ইতিমধ্যেই জানি কিভাবে অনুভূতি এবং আবেগ আমাদের জীবনকে প্রভাবিত করে। আমরা নিজেদেরকে বিভ্রমের জগতে আবদ্ধ হতে দেইনি, আমরা অসিফাইড সিস্টেমের বাইরে গিয়েছি এবং শিখেছি কিভাবে একবার গোপন জ্ঞান ব্যবহার করতে হয়। খোলা মনের সাথে, আমরা ইতিমধ্যেই জানি যে এমন অনেক কৌশল রয়েছে যা আমাদের কম্পন বাড়াতে সাহায্য করে। এরকম একটি শক্তিশালী কৌশল হল কৃতজ্ঞ হওয়া।

এই অনুভূতিই আমাদেরকে অবিশ্বাস্য গতিতে কম্পন বাড়াতে সাহায্য করে। কৃতজ্ঞতার অনুভূতির জন্য ধন্যবাদ, আমরা এখানে এবং এখন সুখী হওয়ার একটি আশ্চর্যজনক ক্ষমতা অর্জন করি। তাই যখন আপনি হতাশাগ্রস্ত হন, আপনি জানেন না কী করবেন, এবং সবচেয়ে বেশি কিছু করার শক্তি আপনার নেই, কৃতজ্ঞতা গড়ে তুলুন। এমনকি যখন সবকিছু আশাহীন মনে হয়, আপনি কভারের নীচে লুকিয়ে থাকতে চান এবং বাইরে যেতে চান না, কৃতজ্ঞতায় আপনার মনোযোগের এক মিনিট ব্যয় করুন এবং ফলাফলগুলি আপনার প্রত্যাশা ছাড়িয়ে যাবে।

কৃতজ্ঞতা প্রবলমনে রাখবেন, যাইহোক, কৃতজ্ঞতার অনুষ্ঠান করার সময় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এটি অনুভব করা। আপনি কিসের জন্য কৃতজ্ঞ তা বলার জন্য এটি যথেষ্ট নয়। আপনাকে প্রথমে অনুভব করতে হবে। আপনি যদি আচার-অনুষ্ঠানের অনুসারী হন এবং জাদু ভালোবাসেন, তাহলে আপনি আরামদায়ক সঙ্গীত, আলোক মোমবাতি, ধূপ চালু করতে পারেন এবং আরামে বসতে পারেন। তারপর সেই মুহুর্তগুলি মনে রাখবেন যখন আপনি দুর্দান্ত সুখ এবং গর্ব অনুভব করেছিলেন। এটা সেই সময়ের আবেগ অনুভূতি সম্পর্কে. সেই আগুন যেমন আপনার হৃদয়ে জ্বলছে, জীবনের জন্য আপনি যে সমস্ত কিছুর জন্য কৃতজ্ঞ তা মনে রাখবেন। আপনি কাগজের টুকরোতে এটি লিখতে পারেন। আমি পুরোপুরি জানি যে কখনও কখনও মহান ইচ্ছা এবং আবেগের সাথে এটি করা কঠিন, বিশেষত এই জাতীয় কঠিন দিনে। কিন্তু তখনই আমাদের যথাসম্ভব অনুশীলন করা উচিত যাতে আমাদের কম্পন খুব কম না হয়।

ব্যায়াম সবসময় আচারিক হতে হবে না. এটা আমরা সামান্য সময় আছে বা আমরা এই জাদু খাম অনুভব না যে ঘটবে. তবে আপনাকে যা করতে হবে তা হল এমন কিছু ভাবতে যা আপনার জীবনে কৃতজ্ঞতা নিয়ে এসেছে, এমনকি বাসেও, যাতে বাকি যাত্রা রংধনু হয়, ধূসর নয়।

কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করা জিমে যাওয়া বা দৌড়ানোর মতো। শুরুতে, এটি সবচেয়ে কঠিন অংশ। আমাদের আরও বেশি প্রচেষ্টা করতে হবে, আমরা সবসময় এটি অনুভব করি না, এটি ঘটে যে আমরা হাল ছেড়ে দিই। এবং এটাও ঠিক আছে, এর জন্য নিজেকে বিচার করবেন না। কঠিন সময়ে নিজেকে বোঝান, এবং তারপর আবার ফিরে আসুন এবং এমন একটি পথ খুঁজুন যা আপনাকে কৃতজ্ঞ হতে দেয়। সময়ের সাথে সাথে, আপনি নিজের মধ্যে সেই কৃতজ্ঞতা জাগ্রত করার আপনার প্রিয় পদ্ধতিটি বিকাশ করবেন। শুধুমাত্র আপনি জানেন কিভাবে এটি আপনার জন্য কাজ করে.

ক্যারোলিনা কোয়ালোয়াস্কা

ছবি: www.pixabay.com