ক্রিয়েটাইন কিনেস - কীভাবে এর মাত্রা কমানো যায়?

যদিও এটি শরীরের সঠিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয়, ক্রিয়েটাইন কিনেসের উচ্চ মাত্রা অনেকগুলি স্বাস্থ্য সমস্যার নির্দেশক হতে পারে, বেশিরভাগই পেশীবহুল সিস্টেমের সাথে সম্পর্কিত। কিনেস লেভেল ঠিক আছে কিনা চেক করবেন এবং অস্বাভাবিক হলে কম করবেন?

ক্রিয়েটাইন কিনেসের উচ্চ মাত্রা - এর অর্থ কী?

এছাড়াও, বিষাক্ত শক সিন্ড্রোম কি তা পরীক্ষা করে দেখুন।

ক্রিয়েটাইন কিনেস কি? ক্রিয়েটাইন কিনেস স্বাভাবিক

Creatine kinase (CPK) হল একটি এনজাইম যা কঙ্কালের পেশী, মস্তিষ্ক এবং হৃদয়ে পাওয়া যায়। একজন সুস্থ ব্যক্তির মধ্যে, এর মাত্রা 24-170 IU / l (মহিলা) এবং 24-195 IU / l (পুরুষ) থেকে হওয়া উচিত। এনজাইমের ভূমিকা হল ফসফোক্রিটাইন কমানো, একটি যৌগ যা শক্তি সঞ্চয় করে। যদিও কাইনেস অপরিহার্য, তবে এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ যে মানবদেহে এটির খুব কম প্রয়োজন।

একটি উদ্বেগজনক পরিস্থিতি হল কাইনেস স্তরের আদর্শ থেকে বিচ্যুতি। ক্রিয়েটাইন কিনেসের উচ্চ মাত্রা প্রদাহ, পেশী ক্ষতি, বা বিষক্রিয়া নির্দেশ করতে পারে। নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে এনজাইমের স্তর নির্ধারণ করা হয়:

• মায়োকার্ডিয়াল ক্ষতি (উদাহরণস্বরূপ, হার্ট অ্যাটাকের পরে),
• কঙ্কাল পেশী ক্ষতি
• নির্দিষ্ট ওষুধের সাথে বিষক্রিয়া,
• কার্বন মনোক্সাইড বিষক্রিয়া.

ক্রিয়েটাইন কিনেসের স্তর কীভাবে পরীক্ষা করবেন?

ক্রিয়েটাইন কিনেসের স্তর পরীক্ষা করার জন্য, শিরা থেকে পরীক্ষাগার রক্ত ​​​​পরীক্ষা করা যথেষ্ট। সংগ্রহ করার জন্য আপনাকে অবশ্যই খালি পেটে থাকতে হবে। ক্রিয়েটাইন কিনেস টেস্টিং সস্তা - প্রায় 12।

ক্রিয়েটাইন কিনেস বৃদ্ধি। এটার মানে কি?

একটি উচ্চ কাইনেস স্তর বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে আরও রোগ নির্ণয়ের প্রম্পট করা উচিত। এটি বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

• হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ
• কার্বন মনোক্সাইড বিষক্রিয়া,
• পালমোনারি embolism
• মৃগীরোগ,
• হাইপোথাইরয়েডিজম
• নিওপ্লাজম,
• স্ট্রোক।

তদুপরি, নিউরোলেপটিক ওষুধ গ্রহণ, আঘাত বা অত্যধিক তীব্র শারীরিক পরিশ্রমের ফলে ক্রিয়েটাইন কিনেসের একটি উচ্চ স্তর দেখা দিতে পারে।

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, ক্রিয়েটাইন কিনেসের একটি উচ্চ স্তর আপনাকে সতর্ক করতে পারে এমন সমস্যার পরিধি বেশ বিস্তৃত। এই কারণে, আপনার নিজেকে নির্ণয় করা উচিত নয় - কাইনেস পরীক্ষা শুধুমাত্র একটি গাইড এবং আরও বিস্তারিত পরীক্ষার জন্য একটি সূচনা বিন্দু।

ক্রিয়েটাইন কিনেসের মাত্রা খুব কম

কিনেসের মাত্রা খুব কম হলে তা লিভারের ক্ষতি বা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস নির্দেশ করতে পারে।

ক্রীড়াবিদদের মধ্যে ক্রিয়েটাইন কিনেসের উচ্চ মাত্রা

ক্রীড়াবিদদের জন্য, বিশেষত যারা শক্তি প্রশিক্ষণের সাথে জড়িত, ক্রিয়েটাইন কিনেসের সামান্য উচ্চ মাত্রা স্বাভাবিক হতে পারে। তীব্র শারীরিক পরিশ্রমের সাথে, পেশীগুলির মাইক্রোড্যামেজ, যার কোষগুলি রক্ত ​​​​প্রবাহে প্রবেশ করে। ওয়ার্কআউট যত বেশি ক্লান্তিকর, ক্রিয়েটাইন কিনেসের মাত্রা তত বেশি। চিকিত্সকরা জোর দেন যে অপেশাদার ক্রীড়াবিদদের মধ্যে, kinase 400 IU / l এর মাত্রা অতিক্রম করা উচিত নয়।

কোন ব্যায়াম কিনেস বাড়ায়? এই সমস্যাটি এমন লোকদের প্রভাবিত করতে দেখা গেছে যারা তাদের ক্ষমতার বাইরে ব্যায়াম করে, ওয়ার্ম-আপ এড়িয়ে যায় এবং খুব ঘন ঘন ব্যায়াম করে।

ক্রিয়েটিন কিনেস - কীভাবে কম করবেন?

ক্রিয়েটাইন কিনেসের উচ্চ স্তরের সক্রিয় ব্যক্তিদের তাদের বর্তমান ক্ষমতার সাথে উপযুক্ত তীব্রতায় প্রশিক্ষণের যত্ন নেওয়া উচিত। আপনার পেশী পুনরুদ্ধার করার সময় আপনার বিশ্রামের সময়কালের জন্য পরিকল্পনা করা উচিত। যদি উচ্চ kinase রোগ, বিষক্রিয়া বা ওষুধের ফল হয়, তাহলে সঠিক চিকিৎসা আপনাকে এর মাত্রা সামঞ্জস্য করতে দেবে।