ভগ্ন স্নায়ু? জ্ঞানী আপনাকে সাহায্য করবে।
আপনার কি মাথাব্যথা আছে বা হজমে সাহায্য করতে চান? আঙুল যোগা নামক মুদ্রা এই এবং অন্যান্য অসুস্থতা থেকে সাহায্য করবে।
মুদ্রা বা নিরাময় অঙ্গভঙ্গিতারা শরীরের শক্তি পরিবর্তন. প্রতিটি আঙুল মহাবিশ্বের একটি উপাদান প্রতিনিধিত্ব করে। থাম্ব হল আগুন, তর্জনী হল বায়ু, মধ্যমা আঙুল হল স্থান, অনামিকা হল পৃথিবী, ছোট আঙুল হল জল, কিছু মুদ্রা মাথাব্যথা উপশম করে, অন্যগুলি মাসিকের ব্যথা, অন্যগুলি মেজাজ উন্নত করে এবং এমনকি দুর্বল চুল এবং নখকে সমর্থন করে। উভয় হাত দিয়ে প্রতিটি মুদ্রা সম্পাদন করুন এবং 30 সেকেন্ড থেকে 2 মিনিট ধরে রাখুন।
মুদ্রা জিমি (পৃথ্বী মুদ্রা) - অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে এবং হজমকে প্রশমিত করে। এটি চুল, ত্বক এবং নখের পাশাপাশি রক্ত সঞ্চালন সমর্থন করে। এটি আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করে। আপনার রিং আঙুল এবং থাম্বের মধ্যে আপনার আঙ্গুলের ডগাগুলি রাখুন, আপনার বাকি আঙ্গুলগুলি সোজা করুন এবং আকাশের দিকে নির্দেশ করার চেষ্টা করুন।স্বর্গের জ্ঞান (শূণ্য মুদ্রা) মাথা, কান এবং শ্রবণের যত্ন নেয়। যতবারই আপনার কানে মাথা ব্যথা বা শ্বাসকষ্ট হয় বা আপনার কানে পানি ঢেলে মনে হয়, স্বর্গীয় মুদ্রা করুন। আপনার মাঝের আঙুলটি বাঁকুন এবং এতে আপনার থাম্ব রাখুন, আপনার বাকি আঙ্গুলগুলি সোজা করুন।
বাতাসের মুদ্রা (বায়ু মুদ্রা) এটি স্নায়ু ব্যথা, সায়াটিকা, হাত কাঁপুনি, এবং পেশী খিঁচুনির জন্য দায়ী করা হয়। আপনার তর্জনী আঙ্গুলগুলি বাঁকুন এবং সেগুলি দিয়ে আপনার থাম্বের গোড়ায় স্পর্শ করুন, আপনার বাকি আঙ্গুলগুলি সোজা করুন।পাওলিনা জাকজেউস্কা
photo.shutterstock
সাদ
ফাহফাহিন ধীর