30+ মানসিক স্বাস্থ্য উলকি প্রতীক এবং পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য ধারণা (সেমিকোলন, ফিনিক্স, প্রজাপতি, পদ্ম, কোন মাছ)
সূচিপত্র:
আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং স্ব-যত্নের দিকে মনোনিবেশ করা এই পরীক্ষার সময় এবং বরং অদ্ভুত সময়ের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ ছিল না। পৃথিবী ঠিক আমাদের চোখের সামনে পরিবর্তিত হচ্ছে এবং আমরা যা জানতাম তার তুলনায় সম্পূর্ণ ভিন্ন কিছু হয়ে উঠেছে। আপনার মন, আবেগ এবং সামগ্রিক মানসিক সুস্থতার যত্ন নেওয়া কখনও কখনও কঠিন হতে পারে।
অনেকে মনে করেন যে নিজের যত্ন নেওয়ার একমাত্র উপায় হ'ল সপ্তাহে একবার একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে যাওয়া। অন্যরা প্রশিক্ষণের মাধ্যমে তাদের মনোযোগ মানসিক থেকে শারীরিক দিকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করে। শৈল্পিক উত্পাদনও রয়েছে যা কিছু লোক মানসিক নিরাময়ের জন্য নির্ভর করে।
এবং এই সব মানুষ একেবারে সঠিক হবে. এই সমস্ত নিরাময় চ্যানেলগুলি অবিশ্বাস্যভাবে সহায়ক হতে পারে এবং রূপান্তরের দিকে নিয়ে যেতে পারে। মানসিক সুস্থতা উন্নত করার জন্য সর্বদা বিভিন্ন উপায় এবং উপায় ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
তাহলে কেন আমরা এই বিষয়ে কথা বলছি? ঠিক আছে, নিম্নলিখিত অনুচ্ছেদে আমরা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য একটি বিশেষ, শৈল্পিক এবং সৃজনশীল উপায় সম্পর্কে কথা বলব, যা কিছু লোকের জন্য একটি উলকি। এখন একটি উলকি করা, যদিও এটি মনে হতে পারে না, একটি থেরাপিউটিক কাজ হতে পারে। এটির সাহায্যে, লোকেরা নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি অর্জন করে, এমন অনুভূতি যে তারা অবশেষে বাধা অতিক্রম করছে এবং আসলে নিজের জন্য কিছু (দৃশ্যমান) করছে। উলকি হল জীবনের লড়াইয়ের শারীরিক প্রমাণ এবং জয়ের জন্য যে শক্তি ও শক্তি লাগে।
মানসিক স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রে ট্যাটুগুলি একটি দুর্দান্ত সাহায্য হতে পারে, তাই আমরা কিছু সেরা মানসিক স্বাস্থ্যের ট্যাটু সংগ্রহ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি যেগুলি দ্বারা আপনি অনুপ্রাণিত হতে পারেন। তাই, আর কোনো ঝামেলা ছাড়াই, শুরু করা যাক!
মানসিক স্বাস্থ্য ট্যাটু অনুপ্রেরণা
সেমিকোলন উলকি
একটি কমা ট্যাটু হল, প্রথম নজরে, একটি বিরাম চিহ্ন সহ একটি সাধারণ উলকি। তবে চোখে যা মেলে তার চেয়ে বেশি কিছু আছে। সেমিকোলন উলকি আসলে বেশ বিশিষ্ট নকশা যা ট্রমা বা মানসিক অসুস্থতার সম্মুখীন হওয়ার প্রতীক। প্রতীক নিজেই প্রতীকী যে "এটি শেষ নয়"; একটি বাক্য যেমন সেমিকোলনের পরে চলতে থাকে, তেমনি একজন মানসিক অসুস্থতা এবং আঘাতের পরেও বেঁচে থাকবে।
এই উলকি ডিজাইনের ইতিহাস প্রজেক্ট সেমিকোলন দিয়ে শুরু হয়েছিল; একটি সামাজিক মিডিয়া আন্দোলন 2013 সালে অ্যামি ব্লুয়েল দ্বারা শুরু হয়েছিল। অ্যামি একটি প্ল্যাটফর্ম এবং আন্দোলন তৈরি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে যেখানে তিনি মানসিক অসুস্থতা, আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা এবং আত্ম-ক্ষতির জন্য লড়াই চালিয়ে যেতে অনুপ্রাণিত করতে পারেন। তার বাবা আত্মহত্যা করার পরে অ্যামি নিজেই মানসিক অসুস্থতার সাথে লড়াই করেছিলেন এবং সমর্থন এবং সংহতি দিতে চেয়েছিলেন। দুঃখজনকভাবে, অ্যামি দুঃখজনকভাবে 2017 সালে মারা গেছেন, কিন্তু তার আন্দোলন এবং ধারণা বেঁচে আছে, সারা বিশ্বের লক্ষ লক্ষ মানুষকে সাহায্য করছে।
সুতরাং, আপনি যদি একটি সাধারণ, ছোট নকশা খুঁজছেন যা সত্যিই একটি উল্লেখযোগ্য এবং গভীর অর্থ বহন করে, তাহলে আমরা আপনার জন্য প্রস্তুত করা কিছু সেমিকোলন উলকি চিত্র দেখতে ভুলবেন না।
ট্যাটু অনুপ্রেরণামূলক উক্তি
কখনও কখনও আপনাকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য উত্সাহের কয়েকটি শব্দ প্রয়োজন। বেশিও না, কমও না. সাহায্য পাওয়া এবং অনুপ্রাণিত থাকা কঠিন হতে হবে না; মানুষ এমনকি সবচেয়ে জাগতিক জিনিস শক্তি এবং অনুপ্রেরণা খুঁজে পেতে পারেন. সুতরাং, শুধু একটি উদ্ধৃতি উলকি নকশা বন্ধ লিখুন না; এটি সত্যিই সেরা মানসিক স্বাস্থ্য ট্যাটুগুলির মধ্যে একটি যা আপনি পেতে পারেন।
এটাই সমস্যা। আপনি একটি জনপ্রিয়, অর্থপূর্ণ উদ্ধৃতি এবং নকশা পছন্দের সাথে যেতে পারেন, তাই না? অথবা আপনি একটি ব্যক্তিগত উদ্ধৃতি ব্যবহার করতে পারেন, এমন কিছু যা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কেউ বলেছেন, বা আপনি কোথাও পড়েছেন এমন কিছু। কিছু আপনি এমনকি উদ্ধৃতি প্রয়োজন নেই; একটি শব্দ কখনও কখনও ঠিক ততটাই শক্তিশালী হতে পারে, যদি বেশি না হয়।
একটি নতুন যাত্রা উলকি
মানসিক স্বাস্থ্য অসুস্থতা এবং সাধারণ দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্য আপনাকে আটকে বোধ করতে পারে এবং সেই অবস্থান থেকে আবার বেঁচে থাকা শুরু করা আরও কঠিন হতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, আমরা সকলেই জীবনের এমন জিনিসগুলি দেখতে পারি যা পুনর্জন্ম, পুনর্নবীকরণ এবং সাধারণত নতুন শুরুর প্রতিনিধিত্ব করে। উদাহরণস্বরূপ, প্রতি বছর ঋতু পরিবর্তন হয়, এবং প্রতিটি নতুন ঋতুর সাথে, শীত চলে যায়, এবং বসন্ত এবং গ্রীষ্ম প্রকৃতি জাগ্রত হয়; সবকিছু আবার বৃদ্ধি পায় এবং তার পূর্ণ সম্ভাবনায় বাঁচতে শুরু করে।
যেহেতু মানসিক অসুস্থতা থেকে পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রে এই জাতীয় ধারণা এবং প্রতীকবাদ দ্বারা বেষ্টিত হওয়া এত গুরুত্বপূর্ণ, আমরা কিছু সেরা "নতুন শুরু" মানসিক স্বাস্থ্যের উলকি ধারণাগুলি উল্লেখ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি;
- ফিনিক্স ট্যাটু - হাজার হাজার বছর ধরে, এই পৌরাণিক পাখির অর্থ "ছাই থেকে উঠে আসা" এবং "শুরু থেকে শুরু"। এটি পুনর্জন্ম এবং নতুন শুরুর প্রতীক। অবশ্যই, কখনও কখনও আবার শুরু করা কঠিন, কিন্তু ফিনিক্স আপনাকে মনে করিয়ে দেয় যে আপনি আবার শুরু করতে না পারলেও, আপনি সবসময় আপনার গল্পের শেষ পরিবর্তন করতে পারেন।
- প্রজাপতি/শুঁয়োপোকা উলকি - প্রকৃতি "নতুন শুরুর" প্রতীকে পূর্ণ; আমাদের যা করতে হবে তা হল আসলে পর্যবেক্ষণ এবং চিন্তা করা। উদাহরণস্বরূপ, একটি শুঁয়োপোকা এবং একটি প্রজাপতির প্রতীক অক্ষয় যখন এটি পুনর্জন্মের থিম আসে এবং স্ক্র্যাচ থেকে শুরু করে। উভয়ই ব্যক্তিগত রূপান্তরকে প্রতীকী করে এবং প্রমাণ করে যে জীবন আপনার প্রতি যেকোন বাধা ছুঁড়ে দিলেও আপনি সত্যই একজন ভাল মানুষ হয়ে উঠতে পারেন।
- পদ্ম উলকি নকশা বেশিরভাগ পূর্ব ধর্ম যেমন বৌদ্ধ, হিন্দুধর্ম এবং তাওবাদ পদ্মকে পুনর্জন্ম, বৃদ্ধি এবং আধ্যাত্মিক/ব্যক্তিগত বিবর্তন এবং রূপান্তরের প্রতীক হিসেবে দেখে। যেমন পদ্ম পুকুরের নীচ থেকে বৃদ্ধি পায়, কাদা, পাথর এবং পাথরের মধ্য দিয়ে তার পথ ঠেলে পৃষ্ঠের উপর ফুটে ওঠে, এটি মানসিক স্বাস্থ্য এবং আত্মসম্মান নিয়ে লড়াই করা যে কারো জন্য নিখুঁত রূপক। একটি পদ্ম উলকি একটি দৈনিক অনুস্মারক হিসাবে পরিবেশন করতে পারে যে আপনি বর্তমানে যে সংগ্রামের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তা আপনার ব্যক্তিগত বৃদ্ধির জন্য সহায়ক, তাই আপনি নিজের সেরা সংস্করণ হয়ে উঠতে পারেন।
- কোই মাছের ট্যাটু - কোই মাছ প্রাচ্যের অন্যতম বিখ্যাত মাছ। আপনি ঐতিহ্যগত জাপানি এবং চীনা পৌরাণিক কাহিনী এবং গল্পে এটি শুনে থাকতে পারেন যেখানে একটি মাছ বাধা অতিক্রম করার জন্য সংগ্রাম করে, কিন্তু শেষ পর্যন্ত বেঁচে থাকতে এবং চিরকাল বেঁচে থাকতে পরিচালনা করে। এই কারণে, এই মাছটি স্থিতিস্থাপকতা, বাধা এবং প্রতিকূলতা কাটিয়ে উঠতে, বেঁচে থাকা এবং যা কিছু ঘটেছে তার পরে একটি ভাল জীবনযাপন করার ক্ষমতার প্রতীক।
অন্যান্য অনুপ্রেরণামূলক ট্যাটু
যেকোনো ট্যাটু ডিজাইন, যতক্ষণ না এটি আপনার এবং আপনার অভিজ্ঞতার সাথে কথা বলে, অনুপ্রেরণাদায়ক এবং অনুপ্রেরণাদায়ক হতে পারে। সাধারণ মানুষের কাছে ট্যাটু সুপারিশ করা কঠিন হতে পারে কারণ সবাই এক নয়। এই কারণেই আমরা এলোমেলো, সম্ভাব্য অনুপ্রেরণামূলক এবং প্রেরণাদায়ক ট্যাটুগুলির জন্য উত্সর্গীকৃত অনুচ্ছেদগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে চেয়েছিলাম।
এই অঙ্কনগুলি সর্বত্রই মনে হয়, কখনও কখনও এমনকি মজার এবং কার্টুনি, মূর্খ এবং বিষয়টির গুরুত্বকে কমিয়ে দেয়। এত কিছুর পরেও, তারা এখনও শক্তি, সহনশীলতা, বেঁচে থাকা, স্ব-লড়াই এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত সবকিছুকে সৃজনশীলতা এবং আপনার ব্যক্তিগত ইতিহাসের অংশ হিসাবে প্রদর্শন করে। তাদের পরীক্ষা করে দেখুন এবং আশা করি আপনি ডিজাইন দ্বারা অনুপ্রাণিত হবেন।
ভেরা ট্যাটু
মানসিক রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে বিশ্বাসের শক্তি উল্লেখ না করে আমরা এই নিবন্ধটি শেষ করতে পারি না। বিশ্বাস ধর্মীয় হতে হবে না; কখনও কখনও আপনার যা প্রয়োজন তা হল নিজেকে বিশ্বাস করা। সবাই ধর্মীয় বা আধ্যাত্মিক নয়, তবে আমরা সবাই ব্যক্তিগত পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে আশা, নিরাশা, বিশ্বাস বা অবিশ্বাস অনুভব করি। বিশ্বাসের অভাব এমন কিছু হতে পারে যা আমরা পরিবর্তন করতে এবং তারপরে ব্যক্তিগতভাবে বেড়ে উঠতে এবং উন্নতি করতে ব্যবহার করতে পারি।
বিশ্বাসের অভাব দেখায় যে আমরা আমাদের ভাগ্য নিয়ন্ত্রণ করতে চাই, আবারও প্রমাণ করে যে সম্ভবত স্বয়ংসম্পূর্ণতার জন্য অপ্রতিরোধ্য প্রয়োজন থেকে অনেক সমস্যা দেখা দেয়। আশাহীনতা এবং বিশ্বাসের অভাব সাধারণত অন্ধকার জায়গায় নিয়ে যায়। তাই হয়তো প্রতিবার একবারে আপনি আপনার ট্যাটু দেখে নিতে পারেন এবং মনে রাখবেন নিজের প্রতি অন্তত একটু বিশ্বাস রাখতে হবে।
সর্বশেষ ভাবনা
আমরা সত্যিই আমাদের সমস্ত পাঠক এবং যারা এই নিবন্ধটি পড়েছেন তাদের সবাইকে ধন্যবাদ জানাতে চাই। মানসিক অসুস্থতার সাথে লড়াই করা এবং দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে জীবনযাপন করা যে কারও জন্য ধ্বংসাত্মক হতে পারে। আমরা আশা করি আমাদের সংক্ষিপ্ত নিবন্ধটি আপনাকে বর্তমান বাধাগুলি মোকাবেলা করার উপায় খুঁজে পেতে সহায়তা করবে। অবশ্যই, একটি উলকি আপনাকে যে সমস্যার মুখোমুখি হতে হবে তার সমাধান করবে না, তবে এটি অবশ্যই আপনাকে সেগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে। আপনি কে ছিলেন/আচ্ছেন, আপনি কতদূর এসেছেন, আপনি কতটা বড় হয়েছেন এবং আপনি আসলে কতটা বড় তার একটি উল্কি একটি দুর্দান্ত অনুস্মারক হতে পারে। তাই কখনই হাল ছাড়ুন না, নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন এবং নিরাময় প্রক্রিয়ায় বিশ্বাস করুন!
নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন