কিভাবে বীর্যপাত বিলম্বিত? – বীর্যপাত নিয়ন্ত্রণের পদ্ধতি, ব্যায়াম

তৃপ্তিদায়ক মিলন চাইলে বীর্যপাত দেরি করবেন কীভাবে? কিভাবে নিশ্চিত করবেন যে যৌনতা খুব দ্রুত শেষ না হয় এবং একজন সঙ্গীকে আনন্দ দেয়? সবকিছু সত্ত্বেও, অকাল বীর্যপাত অনেক পুরুষের জন্য একটি সমস্যা, বিশেষ করে যারা যৌন কার্যকলাপ শুরু করে। প্রায় 40 শতাংশ অকাল বীর্যপাতের শিকার। পুরুষদের যাইহোক, এই সামান্য বিব্রতকর এবং কিছুটা হতাশাজনক পুরুষ সমস্যা কাটিয়ে উঠতে পারে।

1. অকাল বীর্যপাতের সমস্যা

বেশিরভাগ পুরুষের জন্য বিলম্বিত বীর্যপাত এটি "বিছানার ব্যবসায়" একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন কারণ এটি আপনাকে যৌন মিলন দীর্ঘায়িত করতে এবং আপনার সঙ্গীকে সন্তুষ্ট করতে দেয়। এছাড়াও জড়িত পুরুষ গর্ব, একজন মানুষ হিসাবে স্ব-চিত্র এবং যৌন ক্ষমতায়ন।

আপনি যদি কোনও মহিলার সাথে যৌন সম্পর্ক করেন এবং আপনি হঠাৎ দেখেন যে আপনি প্রেমের খেলা চালিয়ে যেতে পারবেন না কারণ আপনি ইতিমধ্যেই বীর্যপাত করেছেন, সেখানে বিব্রত, বিব্রত, বিব্রতকর অবস্থা রয়েছে। একজন লোকের জন্য এমন পরিস্থিতির চেয়ে বিব্রতকর আর কিছুই নেই যেখানে তার সঙ্গী সবেমাত্র চালু হচ্ছে এবং সে ইতিমধ্যেই বীর্যপাত করেছে এবং আরও যৌন মিলন থেকে থ্রেড করেছে।

এই ধরনের ঘটনা অল্পবয়সী পুরুষদের মধ্যে যারা সবেমাত্র যৌন ক্রিয়া শুরু করছেন, সেইসাথে বীর্যপাতের সাইকোজেনিক এবং শারীরবৃত্তীয় ব্যাধিতে ভুগছেন এমন পুরুষদের মধ্যে বেশ সাধারণ। এজন্য আপনাকে জানতে হবে কিভাবে বীর্যপাত বিলম্বিত করা যায়.

2. বীর্যপাত বিলম্বিত করার পদ্ধতি

কিভাবে বীর্যপাত বিলম্বিত করা যায় এবং যৌন মিলন দীর্ঘায়িত করা যায়? নীচে আপনি মিলনের সময় বীর্যপাত বিলম্বিত করার সম্পূর্ণ নিরাপদ এবং প্রাকৃতিক পদ্ধতিগুলি পাবেন। যৌন মিলন দীর্ঘায়িত করতে এবং যৌনতার সময় উত্তেজনা নিয়ন্ত্রণ করুন, যৌন মিলনের আগে, দুই গ্লাস ওয়াইন পান করুন (কিন্তু আর নয়!)

অ্যালকোহল শরীর ও মনকে শিথিল করতে সাহায্য করে এবং লিঙ্গ উত্থান এবং বীর্যপাত নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। আপনি যদি যৌন উত্তেজনা এবং বীর্যপাত নিয়ন্ত্রণ করা সত্যিই কঠিন মনে করেন, তাহলে সহবাসের আগে হস্তমৈথুন করার চেষ্টা করুন।

আগে বীর্যপাত সহবাসকে দীর্ঘায়িত করতে পারে এবং আপনার সহবাসের সময় দেরিতে প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে। যাইহোক, এর একটি নেতিবাচক দিক রয়েছে - কখনও কখনও আপনাকে আবার দাঁড়ানোর জন্য পরবর্তী যৌন মিলনের জন্য অপেক্ষা করতে হবে এবং এটি কোনও মহিলার পক্ষে আরামদায়ক পরিস্থিতিও নয়।

এটা যদি আপনার সাথে প্রায়ই ঘটে থাকে অকাল বীর্যপাতযোনিতে লিঙ্গ ঢোকানোর পর একেবারে নড়াচড়া না করার চেষ্টা করুন। প্রেমের খেলার দ্রুত সমাপ্তি এড়াতে ঘর্ষণমূলক আন্দোলন বন্ধ করুন। সহবাস দীর্ঘায়িত করতে, কয়েকটি গভীর শ্বাস নিন এবং আপনার লোভ কিছুটা কমিয়ে দেওয়ার জন্য কিছু ভাবুন। একবার আপনার মনে হবে আপনি কীভাবে বীর্যপাতকে দেরি করতে জানেন, ধীরে ধীরে চলতে শুরু করুন।

আপনার নাক দিয়ে নিয়মিত শ্বাস নিয়ে সহবাসের সময় শিথিল হওয়ার চেষ্টা করুন। প্রতি কয়েক দশ সেকেন্ডে, আপনি কতটা উত্তেজিত তার উপর নির্ভর করে, আপনার নাক দিয়ে খুব গভীর শ্বাস নিন, কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার শ্বাস ধরে রাখুন এবং আপনার মুখ দিয়ে ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন।

আপনি যদি বীর্যপাত বিলম্বিত করতে শিখতে চান, তাহলে আপনার চোখ বন্ধ করাও সাহায্য করতে পারে। যৌন মিলনকে দীর্ঘায়িত করতে, আপনি যখন উত্তেজিত হন তখন আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আপনার চিন্তাগুলিকে শুধুমাত্র গভীর শ্বাসের উপর ফোকাস করুন। কোন শব্দ বা অন্যান্য চিন্তা, অঙ্গভঙ্গি বা সংবেদন আপনার নিঃশ্বাসে আপনার ঘনত্বে হস্তক্ষেপ করবে না। যৌন উত্তেজনাকে উদ্দীপিত করে এমন যৌনতা বা বিষয় নিয়ে এখনই না ভাবার চেষ্টা করুন।

যখন আপনি মনে করেন যে আপনি বীর্যপাত বন্ধ করতে পারবেন না, তখন Stop & Go পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখুন। অংশীদারের যৌনাঙ্গ থেকে লিঙ্গটি সরান যাতে কেবল মাথাটি ভেস্টিবুলে থাকে। নড়াচড়া বন্ধ করুন, আপনার নাক দিয়ে কয়েকটি ধীর এবং গভীর শ্বাস নিন, উত্তেজনা কমার জন্য অপেক্ষা করুন। কিছু ভদ্রলোক সহবাসের সময় কনডম পরে তাদের বীর্যপাত নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

বীর্যপাত বিলম্বিত করার জন্য বাজারে বিশেষ স্প্রে এবং জেল রয়েছে। তারা বিরক্তিকর লিঙ্গের সংবেদনশীলতা হ্রাস করে এবং একই সাথে রক্তচাপ বাড়ায় যাতে একটি উত্থান দমন না হয়।

3. বীর্যপাত নিয়ন্ত্রণের ব্যায়াম

বীর্যপাত বিলম্বিত করার একটি ব্যায়াম কাম সূত্রে পাওয়া যাবে। শক্তিশালী যৌন উত্তেজনা দমন করার জন্য, আপনি প্রায় 5 সেকেন্ডের জন্য অণ্ডকোষ এবং মলদ্বারের মধ্যে বিন্দু ম্যাসেজ করতে পারেন।

এই ধরনের একটি অন্তরঙ্গ ম্যাসেজ মানুষ নিজেই সঞ্চালিত হতে পারে, তবে এটি তার কাছে একজন অংশীদারকে আকৃষ্ট করার জন্যও মূল্যবান। একজন স্থায়ী যৌন সঙ্গী অবশ্যই একজন পুরুষের সমস্যা বুঝতে পারবে এবং ম্যাসেজ করতে পারবে যৌন মিলনের অতিরিক্ত বৈচিত্র্য.

কেগেল ব্যায়ামও খুব সহায়ক। মলদ্বারের পেশী টানানো এবং শিথিল করা এটি কার্যকর হতে দেয়। যৌন উত্তেজনা নিয়ন্ত্রণ এবং আপনাকে সহবাসের সময় এবং এর জন্য যৌন মিলনকে দীর্ঘায়িত করতে দেয় বীর্যপাত বন্ধ করুন.

নিয়মিত কেগেল ব্যায়াম শুধুমাত্র কীভাবে বীর্যপাতকে দেরি করতে হয় তা শিখতে সাহায্য করে না, বরং তা বাড়াতেও সাহায্য করে। সহবাসের ক্লাইম্যাক্সের সময় প্রচণ্ড উত্তেজনার অনুভূতি.

সারি ছাড়াই চিকিৎসা সেবা উপভোগ করুন। একটি ই-প্রেসক্রিপশন এবং একটি ই-সার্টিফিকেট সহ একজন বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন বা abcHealth-এ একজন ডাক্তার খুঁজুন।