উর্বর দিন গণনা করার পদ্ধতি - ক্যালেন্ডার, শ্লেষ্মা পর্যবেক্ষণ, ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষা

নিজের উর্বরতা সম্পর্কে সচেতনতা এটি বুদ্ধিমান ভবিষ্যত পরিকল্পনার দিকে প্রথম পদক্ষেপ, বিশেষ করে পরিবারের সম্প্রসারণ বা গর্ভাবস্থা প্রতিরোধের জন্য। একজন মহিলা মাসে মাত্র কয়েকদিন উর্বর থাকে। উর্বর দিনগুলি গণনা করতে সক্ষম হওয়া ভাল যাতে নিজের শরীরের অজ্ঞতা একটি অপ্রত্যাশিত এবং অবাঞ্ছিত ধারণার সাথে শেষ না হয়। কিভাবে উর্বর দিন গণনা?

1. ক্যালেন্ডার

আপনার উর্বর দিন গণনা করার একটি উপায়: বিবাহের ক্যালেন্ডার, মাসিকও বলা হয়। আপনার তৈরি করতে মাসিক ক্যালেন্ডার ঋতুস্রাব সাবধানে পর্যবেক্ষণ করা উচিত এবং মাসিক শুরু হওয়ার সময় এবং সময়কাল রেকর্ড করা উচিত। এটি আপনাকে মাসিক চক্রের গড় সময়কাল গণনা করতে দেয়।

প্রশিক্ষণ চক্র 28 দিন স্থায়ী হয়, কিন্তু খুব সাধারণ নয়। সাধারণত, মাসিক চক্রের সময়কাল 25 থেকে 31 দিন পর্যন্ত হয়ে থাকে। এর ক্লাইম্যাক্স হল ডিম্বস্ফোটন, বা ডিম্বস্ফোটন। ক্যালেন্ডারে, ডিম্বস্ফোটন প্রায় চক্রের মাঝখানে ঘটে (কিন্তু সর্বদা নয়!) এবং এটিই সময়। উর্বর সময়ের চক্র জুড়ে।

যেহেতু নিষিক্তকরণের প্রধান বিষয়গুলি হল ডিম্বাণু এবং শুক্রাণু, তাই উর্বরতার সময়কাল তাদের কার্যক্ষমতার উপর নির্ভর করে। সাধারণত, একজন মহিলার উর্বরতা ডিম্বস্ফোটনের 3 দিন আগে, ডিম্বস্ফোটনের দিন এবং 2 দিন পরে হয়।

2. স্লাইম ওয়াচিং

হিসাব করার এক উপায় উর্বর দিন একটি স্লাইম পরীক্ষা আছে. এর সামঞ্জস্য, গন্ধ এবং রঙের পর্যবেক্ষণ আপনাকে উর্বর দিনগুলি গণনা করতে দেয়। যদি শ্লেষ্মা পরিষ্কার হয়, প্রসারিত হয় এবং খুব আর্দ্র মনে হয়, আপনি ভিতরে আছেন উচ্চ উর্বরতা সময়কাল (এই শ্লেষ্মাকে ইস্ট্রোজেন বলা হয়)। এই "নিরাপদ" পোস্টোভুলেটরি শ্লেষ্মা হল প্রোজেস্টোজেন মিউকাস - এটি প্রায়শই দুধের রঙের হয়, প্রসারিত হয় না এবং ভেজা অনুভব করে না। মানে কি উর্বর দিন শেষ.

3. ডিম্বস্ফোটনের লক্ষণ

অবশ্যই ডিম্বস্ফোটনের সাথে যুক্ত লক্ষণ আপনার উর্বর দিন গণনা করতে সাহায্য করতে পারে। মহিলাদের একটি ছোট অনুপাত মাসিক চক্রের সাথে যুক্ত উল্লেখযোগ্য অস্বস্তি অনুভব করে (ঋতুস্রাবের সময় ব্যতীত)। ডিম্বস্ফোটনের সময় ডিম্বাশয়ে সামান্য ঝনঝন আকারে উর্বর দিনগুলির একটি উপসর্গ 30 শতাংশ অনুভূত হয়। নারী

স্তনের অতি সংবেদনশীলতাও উর্বর দিনের একটি উপসর্গ এবং শ্লেষ্মায় রক্তের উপস্থিতি উর্বর দিনগুলির একটি অত্যন্ত বিরল উপসর্গ। যদিও মহিলারা প্রায়শই এই ধরনের ছোটখাটো অসুস্থতাকে দুর্ঘটনাজনিত বলে মনে করেন, এর মানে হল যে শরীর পরিবর্তনের জন্য সঠিকভাবে সাড়া দিচ্ছে। এটা তাদের মধ্যে লক্ষনীয় মূল্য উর্বর দিনের সংজ্ঞা i বিবাহের ক্যালেন্ডার।

4. তাপমাত্রা পরিমাপ

W উর্বর দিনের হিসাব শরীরের তাপমাত্রা পরিমাপ এছাড়াও সাহায্য করবে. ডিম্বস্ফোটনের সময় এবং ডিম্বস্ফোটনের পরপরই, তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে সামান্য বেশি থাকে এবং এটি উর্বর দিনগুলি নির্দেশ করে। যাইহোক, এটি নিশ্চিত করার জন্য, একজনকে অবশ্যই প্রতিদিন একই সময়ে শরীরের তাপমাত্রা নিয়মিত পর্যবেক্ষণ এবং পরিমাপ করতে হবে (বিছানা থেকে নামার আগে)। এই অনুশীলন কখন নির্ধারণ করতে সাহায্য করে উর্বর সময়ের.

5. ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষা

ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষা আপনার উর্বর দিন গণনা করার একটি নতুন পদ্ধতি। এটি luteotropin এর ঘনত্ব পরিমাপের উপর ভিত্তি করে। ডিম্বস্ফোটনের আগে এই হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায় এবং উর্বর দিনগুলি নির্দেশ করে।

ডিম্বস্ফোটনের দিন গণনা করার পদ্ধতিগুলি কেবল সহজলভ্য নয়, ব্যবহার করাও সহজ। নিজের শরীর পর্যবেক্ষণ এবং প্রয়োগে নিয়মিততা এবং ধৈর্য গর্ভনিরোধের প্রাকৃতিক পদ্ধতি আপনাকে উর্বরতার সময়কাল সম্পর্কে জানতে এবং সচেতনভাবে একটি পরিবার পরিকল্পনা করতে দেয়। প্রতিটি মহিলার উর্বর দিনগুলি কীভাবে গণনা করতে হয় এবং বিবাহের ক্যালেন্ডার রাখতে হয় তা জানা উচিত।

সারি ছাড়াই চিকিৎসা সেবা উপভোগ করুন। একটি ই-প্রেসক্রিপশন এবং একটি ই-সার্টিফিকেট সহ একজন বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন বা abcHealth-এ একজন ডাক্তার খুঁজুন।