প্রচণ্ড উত্তেজনা - পর্যায়, স্বাস্থ্য উপকারিতা, কিভাবে অর্গাজম অর্জন করবেন?

যৌন সম্পর্কে কথা বলার সময় অর্গাজম হল সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত একটি শব্দ। এটি তীব্র যৌন উত্তেজনার একটি মুহূর্ত এবং আনন্দের অনুভূতি। এটি সাধারণত যৌন মিলন বা হস্তমৈথুনের চূড়ান্ত পরিণতি। কীভাবে এটি অর্জন করা যায়, কীভাবে নিজেকে প্রচণ্ড উত্তেজনা দেওয়া যায়, কীভাবে এটি চিনতে হয় এবং অবশেষে, এটি আসলে কী - এই প্রশ্নগুলি আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই জিজ্ঞাসা করে। উত্তর নীচের পাঠ্য পাওয়া যাবে.

1. একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা কি?

1966 সালে, ভার্জিনিয়া এশেলম্যান জনসন এবং উইলিয়াম মাস্টার্স বইটি প্রকাশ করেন হিউম্যান সেক্সুয়াল ইন্টারকোর্স। তারা সামাজিক এবং বৈজ্ঞানিক ক্ষেত্রে একটি বিপ্লব তৈরি করেছে কারণ তারা আগে থেকেই এই বিষয়ে ছিল। যৌন শরীরবিদ্যা প্রায় কিছুই লেখা ছিল না।

এই বইয়ের লেখক চারটি চিহ্নিত করেছেন যৌন মিলনের পর্যায়:

• উত্তেজনা,
• মালভূমি,
• প্রচণ্ড উত্তেজনা,
• শিথিলকরণ

কিছু সময় পরে, থেরাপিস্ট হেলেন সিঙ্গার কাপলান একটি ভিন্ন ব্রেকডাউন প্রস্তাব করেছিলেন:

• একটি ইচ্ছা,
• উত্তেজনা,
• প্রচণ্ড উত্তেজনা

উভয় বিভাগই সুনির্দিষ্ট, কিন্তু বেশ সাধারণ। প্রতিটি ব্যক্তি এবং প্রতিটি যৌন কর্মের নিজস্ব তীব্রতা এবং গতি আছে।

অর্গাজম হল সবচেয়ে বড় এবং শক্তিশালী যৌন উত্তেজনার পর্যায়। যৌন মিলন বন্ধ বা অন্য কোন ধরনের কামোত্তেজক ক্রিয়া। এই উত্তেজনা একটি মহান পরিতোষ (আনন্দ) অনুভূতি দ্বারা অনুষঙ্গী হয়.

শরীর লিঙ্গের উপর নির্ভর করে প্রচণ্ড উত্তেজনায় প্রতিক্রিয়া দেখায় - মহিলাদের মধ্যে যোনি এবং জরায়ুর সংকোচন এবং পুরুষদের মধ্যে অণ্ডকোষ এবং বীর্যপাতের সংকোচন।

2. অর্গাজমের লক্ষণ

সাধারণভাবে বলতে গেলে, পুরুষ এবং মহিলাদের অর্গ্যাজমের সাধারণ লক্ষণগুলি হল:

• বর্ধিত হৃদস্পন্দন
• বৃহত্তর পেশী টান
• দেরী ছাত্র,
• উচ্চ রক্তচাপ
• যৌনাঙ্গের পেশীর খিঁচুনি।

2.1. মহিলাদের মধ্যে অর্গাজম

মহিলাদের মধ্যে তারা মেনোপজের সময় নিয়মিত এবং অনিয়ন্ত্রিতভাবে ঘটে। সার্ভিকাল ক্র্যাম্প এবং জরায়ু নিজেই। এগুলি অক্সিটোসিন (হাইপোথ্যালামাস দ্বারা উত্পাদিত একটি হরমোন) দ্বারা সৃষ্ট হয়।

যোনি প্রবেশদ্বারে টিস্যু ফুলে যায়, তথাকথিত গঠন করে। একটি অর্গ্যাজমিক প্ল্যাটফর্ম যা পুরুষের লিঙ্গকে শক্তভাবে ঘিরে রাখে।

কিছু মহিলা বেঁচে থাকতে পারে একাধিক প্রচণ্ড উত্তেজনা. এই ধরনের ক্ষেত্রে, উত্তেজনার মাত্রা হ্রাস পায় না, তবে একটি মালভূমিতে থাকে।

2.2. পুরুষদের মধ্যে অর্গাজম

পুরুষদের মধ্যে, অর্গ্যাজমের সময়, মলদ্বার, প্রোস্টেট গ্রন্থি এবং ভাস ডিফারেন্সের পেশীগুলির সংকোচনের মাধ্যমে শুক্রাণু মূত্রনালীতে পাম্প করা হয়।

এই সর্পিল তখন প্রসারিত হয় এবং শুক্রাণু নির্গত হয়। আনন্দ সবার আগে আসে লিঙ্গ মাধ্যমে শুক্রাণু প্রবাহ.

প্রচণ্ড উত্তেজনার পরে, লিঙ্গ দ্রুত তার বিশ্রামের অবস্থায় ফিরে আসে, কিন্তু নির্দিষ্ট সময়ের জন্য একটি উত্থান অর্জন করতে পারে না। একে বলা হয় অবাধ্য সময়কাল, এবং লিঙ্গ বিরক্তিকর প্রতি সংবেদনশীল। এই অবস্থা কয়েক মিনিট থেকে এক দিন স্থায়ী হতে পারে।

3. অর্গাজমের উপকারিতা

একটি তৃপ্তিদায়ক প্রচণ্ড উত্তেজনায় পরিণত হওয়া সফল যৌনতার অনেক স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্যের সুবিধা রয়েছে।

এটি একটি চমৎকার ঘুম সহায়ক হতে পারে - যারা ঘুমানোর আগে এটি চেষ্টা করে তারা অনেক সহজে ঘুমিয়ে পড়ে এবং রাতে জেগে ওঠে না। অর্গাজম পেশীর টান দূর করেযা আমাদের ঘুমকে শান্ত ও গভীর করে।

যৌনতা প্রতিদিনের ব্যায়ামের বিকল্প নয়, তবে এটি অবশ্যই কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকারিতাকে সমর্থন করে। এটি রক্তচাপ বাড়ায়, হৃদস্পন্দনের গতি বাড়ায় এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের হার বাড়ায়।

পেশীর স্বর বৃদ্ধি পায়, এবং মস্তিষ্ক যেমন প্রশিক্ষণের সময়, এন্ডোরফিন নিঃসরণ করে - সুখের হরমোন।

যারা ঘন ঘন প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করেন তাদের করোনারি হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কম।

পিক মস্তিষ্কের কার্যকারিতার জন্য দুর্দান্ত। গবেষণা দেখায় যে অর্গাজমের সময়, একজন মহিলার মস্তিষ্ক স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি অক্সিজেন ব্যবহার করে।

এছাড়াও, বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে যৌন মিলনের পরে একটি শিথিল মস্তিষ্ক জটিল কাজগুলিকে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করে। তাছাড়া, এটি আমাদের ইন্দ্রিয়কেও উদ্দীপিত করে।

শীর্ষে পৌঁছানোও স্বস্তি হতে পারে। আমরা যখন চাপে থাকি তখন আরাম করা কঠিন, এবং যৌনতার জন্য একবারে একটি জিনিসের উপর ফোকাস করা প্রয়োজন। এর জন্য ধন্যবাদ, আমরা আনন্দে লিপ্ত হতে পারি এবং সমস্যার কথা ভাবতে পারি না। প্রচণ্ড উত্তেজনা শিথিল করে, চাপ এবং উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয়।

অর্গ্যাজম ত্বককে উজ্জ্বল করে। এটি যৌন উত্তেজনার সময় উপস্থিত DHEA (তথাকথিত যুব হরমোন) হরমোনের কারণে হয়। এই হরমোন ত্বকের টোন উন্নত করে এবং ত্বককে টোন করে।

এছাড়াও, প্রচণ্ড উত্তেজনা শরীরকে টক্সিন থেকে পরিষ্কার করে এবং বিপাককে ত্বরান্বিত করে, যার ফলে আমাদের ওজন কমানো সহজ হয়।

প্রচণ্ড উত্তেজনা তৃপ্তি নিয়ে আসে, যার কারণে আমরা শিথিল এবং মানসিকভাবে পরিপূর্ণ। এটি আত্মসম্মানে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

একবার এটি সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছে গেলে, মস্তিষ্কে অক্সিটোসিন নিঃসৃত হয়, যা বন্ধনকে শক্তিশালী করে এবং অংশীদারদের মধ্যে ঘনিষ্ঠতার অনুভূতি বাড়ায়, যা সম্পর্কের স্থিতিশীলতার সম্ভাবনা বাড়ায়।

কিছু বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রচণ্ড উত্তেজনা মাইগ্রেন এবং মাসিক ব্যথা উপশম করতে পারে)।

হট ফ্ল্যাশের সময় যে ক্র্যাম্পগুলি ঘটে তা মাসিকের সময় রক্ত ​​​​জমাট বাঁধা কমাতে পারে এবং এইভাবে আপনাকে স্বস্তি আনতে পারে। এটা যোগ করার মতো যে এটি বাতের ব্যথা কমায় এবং আমাদের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।

3.1। অর্গাজম একটি ক্যালোরি

এটি উল্লেখযোগ্য যে যৌনতাও শারীরিক কার্যকলাপ, যা এখন পর্যন্ত সবচেয়ে উপভোগ্য। অর্গাজমের সময়, আপনি প্রায় 110 ক্যালোরি পোড়ান, যা অনেক বেশি।

এমন একটি অনুপাতও রয়েছে যেখানে আপনি যে অবস্থানটি পরেছেন তার উপর নির্ভর করে আপনি 100 থেকে 260 ক্যালোরি পোড়ান। অতিরিক্তভাবে, আপনি প্রতি সহবাসে 60 ক্যালোরি পর্যন্ত বার্ন করতে পারেন, এছাড়াও চুম্বনের সময় আপনি যে পরিমাণ ক্যালোরি পোড়াবেন (প্রায় 400)।

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, অন্যান্য অনেক সুবিধার পাশাপাশি, আপনি একটি পাতলা ফিগারের যত্ন নিতে পারেন।

4. প্রতিটি যৌন মিলনের সাথে অর্গ্যাজম

পিক ডেটা ট্র্যাক করা বেশ কঠিন। বিশেষজ্ঞরা প্রশ্নাবলীর তথ্যের উপর ভিত্তি করে তাদের উপসংহারে আসেন। 2009 সালে, অধ্যাপক ড. Zbigniew Izdebski, একটি পরিসংখ্যান গবেষণা বাহিত হয়. তারা দেখান যে উত্তরদাতাদের অর্ধেকেরও বেশি রাষ্ট্র প্রতিটি যৌন মিলনের সাথে অর্গাজম.

উত্তর ইন্টারনেট ব্যবহারকারীদের দ্বারা প্রদান করা হয়েছে. যদিও এটি পুরুষদের ক্ষেত্রে যুক্তিযুক্ত, তবে মহিলাদের ক্ষেত্রে ফলাফলটি সন্দেহজনক হতে পারে। এটা সম্ভবত যে আপনি প্রতিবার প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করেন তা হল মহিলারা তাদের সঙ্গীদের কাছ থেকে বোধ করা চাপের কারণে।

5. মহিলা প্রচণ্ড উত্তেজনা

বিভিন্ন উপায় আছে কোবেটস্কি প্রচণ্ড উত্তেজনা. একজন মহিলা অনুপ্রবেশ, স্নেহ, মৌখিক বা পায়ূ সেক্স, জি-স্পট স্টিমুলেশন বা হস্তমৈথুনের মাধ্যমে প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জন করতে পারেন।

কিছু মহিলা করে প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জন করার ক্ষমতা যৌনাঙ্গের উদ্দীপনা ছাড়াই, স্তনকে আদর করা বা কামুক কল্পনার মাধ্যমে।

মহিলাদের মধ্যে প্রচণ্ড উত্তেজনা শুধুমাত্র শারীরবৃত্তীয় নয়, মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির দ্বারাও নির্ধারিত হয়। এটা নির্ভর করে তার সঙ্গীর প্রতি নারীর আস্থার ওপর, পরিবেশের ওপর এবং তার আত্মসম্মানের ওপরও।

যে মহিলারা কম আত্মবিশ্বাসী এবং তাদের শরীর গ্রহণ করতে পারে না অর্গাজম সমস্যাকারণ তাদের লুকানো কমপ্লেক্সগুলি পুরুষ উদ্দীপনা দ্বারা অবরুদ্ধ।

মহিলারা সাধারণত 30 বছর বয়সের পরে সম্পূর্ণ যৌন তৃপ্তি অর্জন করে। তারা ইতিমধ্যে তাদের শরীরকে বেশ ভালভাবে জানে এবং কী তাদের আনন্দ দেয় সে সম্পর্কে সচেতন।

আপনার নিজের শরীরকে জানা যৌন তৃপ্তির পরবর্তী ধাপ। যৌনরোগ বিশেষজ্ঞরা তাদের শরীর স্পর্শ করার জন্য যৌন উত্তেজনা নিয়ে লড়াই করা মহিলাদের পরামর্শ দেন। এইভাবে, তারা শিখে যে কোন উদ্দীপনা তাদের সবচেয়ে আনন্দ দেয়।

প্রথমে ভগাঙ্কুরের উপর ফোকাস করা ভাল, কারণ এটি উত্তেজিত করা উত্তেজনা অর্জনের সবচেয়ে সহজ উপায়। এটি সহবাসের সময় আপনার সঙ্গীকেও জাগিয়ে তুলতে পারে।

5.1। মহিলা প্রচণ্ড উত্তেজনা পর্যায়

মহিলাদের মধ্যে অর্গাজম একটি গভীর অভিজ্ঞতা যা বিভিন্ন পর্যায়ে নিয়ে যায়:

• উত্তেজনা পর্যায় - স্তনবৃন্তগুলি প্রায় 1 সেন্টিমিটার পর্যন্ত লম্বা হয়, স্তনগুলি বড় হয়, যোনিপথের পেশীগুলির উত্তেজনা বৃদ্ধি পায়, ভগাঙ্কুরের মাথা ফুলে যায়, হৃদস্পন্দন দ্রুত হয়, ত্বক গোলাপী হয়ে যায়, রক্তচাপ বেড়ে যায়, যোনিতে লুব্রিকেশন দেখা দেয়, ল্যাবিয়া বড় হয় এবং খোলা, যোনি দীর্ঘ হয় এবং এর দেয়াল অন্ধকার হয়, জরায়ুর সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে
• ধাপ ট্রে - স্তনের আয়তন বাড়তে থাকে, ত্বক আরও বেশি গোলাপী হয়ে যায়, অ্যারিওলাস হাইপারেমিক হয়ে যায়, পুরো শরীরের পেশীর স্বর বৃদ্ধি পায়, হৃদস্পন্দন আবার দ্রুত হয়, শ্বাস-প্রশ্বাসের ছন্দ দ্রুত হয়, ভগাঙ্কুর তার অবস্থান পরিবর্তন করে, প্রবেশদ্বার যোনি ময়শ্চারাইজড হয়ে যায়,
• প্রচণ্ড উত্তেজনা পর্যায় - পুরো শরীর লাল হয়ে যায়, শরীরের পৃথক পেশী গ্রুপগুলি সংকুচিত হয়, মলদ্বারের স্ফিঙ্কটার পেশী সংকুচিত হয়, রক্তচাপ এবং শ্বাসযন্ত্রের হার বৃদ্ধি পায়, যোনি সংকোচন প্রতি 0.8 সেকেন্ডে অনুভূত হয়, প্রায় 12 বার পুনরাবৃত্তি হয়, জরায়ুর শরীরও সংকুচিত হয় ,
• শিথিলকরণ পর্যায় - স্তনের ফোলা অদৃশ্য হয়ে যায়, লালভাব অদৃশ্য হয়ে যায়, পেশীর টান কমে যায়, রক্তচাপ স্বাভাবিক হয়, হৃদস্পন্দন কমে যায়, শ্বাস প্রশ্বাস শান্ত হয়, 10-15 মিনিটের মধ্যে যোনি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে এবং 20-30 মিনিটের পরে ল্যাবিয়া তাদের স্বাভাবিক চেহারায় ফিরে আসে।

6. মহিলাদের প্রচণ্ড উত্তেজনার প্রকারভেদ

সিগমুন্ড ফ্রয়েড যোনি এবং ক্লিটোরাল অর্গাজমের মধ্যে পার্থক্য করেছেন। তার তত্ত্ব অনুসারে, যোনিটি আরও পরিপক্ক, এবং ভগাঙ্কুরটি যুবতী মহিলাদের জন্য সাধারণ, শিশু। এই মনোবিশ্লেষকের তত্ত্বগুলি বারবার নারীবাদী চেনাশোনাগুলির দ্বারা সমালোচিত হয়েছে।

আজকের জ্ঞান অনুসারে, আমরা জানি যে ক্লিটোরাল এবং ভ্যাজাইনাল অর্গ্যাজমের মধ্যে কোন বিভাজন নেই - মহিলাদের অর্গাজম সবসময় থেকে আসে ভগাঙ্কুর উদ্দীপনাকারণ এই অঙ্গটি যোনিতে স্নায়ু রিসেপ্টরগুলির সাথে সংযুক্ত।

যোনির দেয়ালের জ্বালা ক্লিটোরাল অর্গ্যাজমের কারণ হয়। আরও মজার বিষয় হল সাম্প্রতিক বৈজ্ঞানিক গবেষণা প্রমাণ করে যে এর আকার দৃশ্যমান বাইরের অংশের চেয়ে অনেক বড়। সহজ উপসংহার হল যে আপনি একটি ভগাঙ্কুর ছাড়া একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা পেতে পারেন না.

আজ আমরা জানি যে সমস্ত অর্গাজম সুন্দর, এবং বিজ্ঞানীরা আরও অনেক ধরণের অর্গাজম "আবিষ্কার" করেছেন:

• দীর্ঘ - 30 মিনিটের বেশি স্থায়ী,
• মিশ্র (জটিল) - বেশ কয়েকটি সংবেদনশীল এলাকা একই সময়ে বিরক্ত হয়,
• sadomasochistic - এই ধরণের যৌনতায় নিযুক্ত প্রেমিকদের দ্বারা অভিজ্ঞ,
• স্থানীয় - এক জায়গার উদ্দীপনার কারণে,
• কাল্পনিক (সাইকোজেনিক) - শুধুমাত্র মানসিক উত্তেজনার মাধ্যমে অর্জিত,
• রহস্যময় - যৌন রহস্যবাদ এবং চিন্তাভাবনার দীর্ঘ প্রশিক্ষণের পরে অর্জিত,
• তান্ত্রিক - উভয় অংশীদারের দীর্ঘমেয়াদী অনুশীলনের ফলস্বরূপ তান্ত্রিক শিল্পের শিক্ষার্থীদের দ্বারা অর্জিত; শুধুমাত্র দৃঢ় একাগ্রতা দ্বারা অর্জন করা যেতে পারে,
• ফার্মাকোলজিকাল - সংবেদনশীল উদ্দীপনা ছাড়াই প্রদর্শিত হয়, উদ্দীপকের ক্রিয়াকলাপের ফলে প্রদর্শিত হয়,
• একাধিক - আপনাকে একটি যৌন মিলন বা হস্তমৈথুনের সময় বিভিন্ন অর্গাজম অনুভব করতে দেয়,
• আবেগপূর্ণ - যৌনতার সাথে সম্পর্কিত নয় এমন শক্তিশালী আবেগের রাজ্যে অভিজ্ঞ,
• বেদনাদায়ক - বিরল, চিকিত্সা প্রয়োজন,
• উত্সাহী - বর্ণনা করা কঠিন, এটি জীবনে একবার বা একাধিকবার প্রদর্শিত হতে পারে।

7. মেনোপজের সমস্যা

যদিও তাত্ত্বিকভাবে প্রতিটি মহিলা জানে একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা কি, দুর্ভাগ্যবশত, কারো কারো জন্য এটি সুস্পষ্ট নয়। কারো কারো জন্য, অর্গ্যাজম মোটেও সহজ নয় এবং সেক্ষেত্রে, যৌন কল্পনা এবং হস্তমৈথুনের ফলে এটি সবচেয়ে দ্রুত।

যোনিতে পুরুষের অনুপ্রবেশের কারণে নারীর মধ্যে আবেগের বিস্ফোরণ কখনও কখনও অর্জন করা কঠিন হতে পারে।

প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জনে সমস্যার অনেক কারণ রয়েছে: মহিলাদের জটিল মানসিকতা থেকে, যারা যৌনতাকে আবেগ, চিন্তাভাবনা এবং বাস্তব অনুভূতির খেলায় পরিণত করে, শারীরবৃত্তীয় অসুবিধায়।

ভগাঙ্কুর হল শরীরের এমন একটি অংশ যা যৌন উদ্দীপনার জন্য সবচেয়ে সংবেদনশীল। দেখা যাচ্ছে যে ভগাঙ্কুরও যোনি উত্তেজনায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

ভগাঙ্কুরকে উদ্দীপিত না করলে অর্গ্যাজম হবে না। ভগাঙ্কুরটি যোনির সাথে সংযুক্ত থাকে এবং যোনিটি ঠোঁটের সাথে সংযুক্ত থাকে, যা ঘুরেফিরে ভগাঙ্কুরের সাথে সংযুক্ত থাকে। তাদের সব একটি বড় নিউরাল নেটওয়ার্ক দ্বারা পরস্পর সংযুক্ত করা হয়. এই কারণেই অর্গ্যাজমের কারণগুলি চিহ্নিত করা এত কঠিন।

নারীর অর্গ্যাজমও পুরুষদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এক অর্থে, যৌন মিলনের সময় তিনি তাদের লক্ষ্যবস্তু। এর ভিত্তিতে তারা প্রেমিক হিসেবে তাদের আত্মমর্যাদা গড়ে তোলে। দুর্ভাগ্যক্রমে, একজন পুরুষের এই পদ্ধতিটি একজন মহিলার মধ্যে অস্বস্তি সৃষ্টি করে।

সঙ্গীর প্রতি প্রত্যাশার কারণে স্ট্রেস জমতে শুরু করে কোন মহিলা প্রচণ্ড উত্তেজনা এটা অজ্ঞতার সমতুল্য। অতএব, আরো orgasms জন্য, একটি মহিলার শিথিল করা প্রয়োজন। একটি ভাল সমাধান হল একত্রে মহিলাদের প্রচণ্ড উত্তেজনা পাওয়ার উপায়গুলি সন্ধান করা।

এটা জানা মূল্যবান যে:

• প্রায় 60-80 শতাংশ মহিলা শুধুমাত্র ক্লিটোরাল স্টিমুলেশনের ফলে প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জন করেন,
• আনুমানিক 20-30 শতাংশ মহিলা মিলনের সময় প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জন করেন।
• প্রায় 4 শতাংশ প্রচণ্ড উত্তেজনা তাদের স্তনবৃন্ত জ্বালা করে
• প্রায় 3 শতাংশ মহিলা যৌন কল্পনা এবং কল্পনার কারণে অর্গ্যাজম অনুভব করেন,
• প্রায় 1 শতাংশ মহিলা পিউবোকোকাল পেশী এবং গ্রাফেনবার্গের স্থানের জ্বালা থেকে প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করেন।

8. পুরুষদের মধ্যে অর্গাজম

পুরুষ এবং মহিলাদের অর্গাজমের তুলনা করার সময়, যৌন উদ্দীপনার পরিসর যা অর্গ্যাজমের দিকে পরিচালিত করে তা অনেক ছোট কারণ প্রাথমিক ফর্ম লিঙ্গ উদ্দীপনা.

অনেক পুরুষই বীর্যপাতের ঠিক আগে সবকিছু খুব তীব্রভাবে অনুভব করেন এবং অর্গ্যাজম নিজেই তাদের জন্য উদাসীন বা বিরক্তিকর।

অন্যান্য পুরুষদের জন্য, তীব্র সংবেদন বীর্যপাতের সাথে থাকে। এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে নারীদের বিপরীতে যৌন উত্তেজনা পুরুষদের প্রাকৃতিকভাবে দেওয়া হয়। এটি সম্পূর্ণ সত্য নয়, কারণ সফল যৌন উত্তেজনাও পুরুষদের কাছ থেকে অনুশীলন এবং অভিজ্ঞতার প্রয়োজন।

8.1। পুরুষ প্রচণ্ড উত্তেজনা পর্যায়

• উত্তেজনা পর্যায় - লিঙ্গ ধীরে ধীরে খাড়া হয়ে যায়, আন্তঃকোস্টাল পেশী এবং পেটের পেশীগুলির উত্তেজনা বৃদ্ধি পায়, শুক্রাণু কর্ড ছোট হয়, আংশিকভাবে অণ্ডকোষ উত্তোলন করে, শ্বাস-প্রশ্বাস দ্রুত হয়, রক্তচাপ বেড়ে যায়, হৃদস্পন্দন দ্রুত হয়, কিছু পুরুষের স্তনবৃন্ত উত্তেজনাপূর্ণ হয়,
• মালভূমি পর্ব - একটি ফুসকুড়ি দেখা যায়, প্রধানত তলপেটে, পেশীর স্বরে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, রক্তচাপ বৃদ্ধি, মাথার প্রান্ত বরাবর লিঙ্গের পরিধি বৃদ্ধি পায়, কখনও কখনও এর রঙ পরিবর্তন হয়, বর্ধিত অণ্ডকোষ উঠে যায় পেরিনিয়ামের দিকে, শ্লেষ্মা প্রদর্শিত হয়, যাতে শুক্রাণু থাকতে পারে,
• অর্গাজম ফেজ - শরীরের উপর ফুসকুড়ি তীব্র হয়, পেশী গ্রুপ সংকুচিত হয়, শ্বাস-প্রশ্বাসের হার বৃদ্ধি পায়, রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পায়, লিঙ্গের মূত্রনালী প্রতি 0.8 সেকেন্ডে সংকুচিত হয়, ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে যায়, যা শুক্রাণুর স্থানচ্যুতির সাথে জড়িত। শুক্রাণুর প্রথম অংশগুলি 30 থেকে 60 সেন্টিমিটার দূরত্বেও নির্গত হয়, যদি পুরুষাঙ্গটি যোনিতে না থাকে,
• শিথিল পর্যায় - স্তনবৃন্ত উত্থান, পেশী টান এবং ফুসকুড়ি বন্ধ, শ্বাস স্বাভাবিক হয়, রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন স্বাভাবিক হয়, লিঙ্গ সঙ্কুচিত হয় এবং অন্ডকোষ ঝরে যায়।

9. কিভাবে প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জন করতে হয়?

কিভাবে আপনি একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা পেতে পারেন? অনেক নারী এবং পুরুষ নিজেদের এই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা. আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে শিখতে না পারেন তবে ব্যায়াম আপনাকে প্রথমে এটির মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করতে পারে।

একবার আপনি জানেন যে কোনটি আপনাকে সবচেয়ে বেশি উত্তেজিত করে, সেই অংশীদারকে শেখানো সহজ হয়ে যায়। প্রচণ্ড উত্তেজনার শারীরবৃত্তীয় অনুপস্থিতি এটি একটি অত্যন্ত বিরল অবস্থা। প্রকৃতপক্ষে, প্রতিটি মহিলা সর্বোচ্চ পরিতোষ অনুভব করতে সক্ষম।

অনেক সেক্স গাইড লেখক, স্যান্ড্রা ক্রেন বাকোস বলে যে প্রতিটি মহিলার, সম্পর্কের অবস্থা নির্বিশেষে, প্রতিদিন অন্তত একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করা উচিত।

আপনার নিজের সংবেদনশীল জায়গাগুলো জেনে রাখা ভালো, যেমন ভগাঙ্কুর বা জি-স্পট, যোনিপথের সামনের দেয়ালে অবস্থিত নরম টিস্যু, মূত্রনালী খোলার নিচে।

এই ধরনের বিন্দুর মধ্যে AFE গোলকও রয়েছে, যা জরায়ুর কাছে যোনিপথের শীর্ষে ত্বকের একটি ছোট ভাঁজ; এবং ইউ-স্পট (মূত্রনালী খোলার উপরে ছোট এলাকা, ভগাঙ্কুরের ঠিক উপরে)।

আপনি রিসিভার বা কল থেকে জলের স্রোত ব্যবহার করে স্নানে হস্তমৈথুন করার চেষ্টা করতে পারেন। জেট এবং তাপমাত্রার তীব্রতা পরিবর্তন করা সংবেদনগুলিকে আরও বাড়িয়ে তুলবে।

আপনার অবসর সময়ে, আপনি একই সাথে আপনার পেলভিক পেশী (পাউবোকোসিজিয়াস পেশী) চেপে ধরে আপনার উরুর পেশীগুলিকে প্রশিক্ষিত করতে পারেন।

আমরা নাচের সময় পেলভিক পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে পারি - আমাদের নিতম্বগুলিকে সংগীতের তালে ঘোরানো, সেগুলিকে সামনে পিছনে ঠেলে, আমাদের পায়ের আঙ্গুলের উপর দাঁড়িয়ে এবং আমাদের হিলের দিকে সরানো।

এটি যোগব্যায়াম করাও মূল্যবান। এতে অনেক ব্যায়াম রয়েছে যা আপনাকে প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জনে সহায়তা করবে। এমনকি পদ্ম ফুলের ভঙ্গি, গভীর নিঃশ্বাস এবং নিঃশ্বাসের সাথে মিলিত, আপনাকে শীর্ষে পৌঁছাতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার সঙ্গীর সাথে প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জনের জন্য, প্রায় যেকোনো অবস্থানই প্রচণ্ড উত্তেজনাপূর্ণ হতে পারে, তবে কিছু বেশি উপযোগী হতে পারে। যদি কাউবয় ভঙ্গিটি আপনার জন্য আরামদায়ক হয় তবে এটি এমন ভঙ্গি হতে পারে যা আপনাকে শীর্ষে নিয়ে যাবে।

আপনার জন্য সর্বোত্তম অবস্থানটি বেছে নেওয়ার জন্য, আপনার পিউবিক পেশীকে উত্তেজনা এবং শিথিল করার জন্য কোনটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে সহজ তা বিবেচনা করা উচিত। আপনি যদি এটি চয়ন করেন, তাহলে আপনি এটিতে একটি দুর্দান্ত প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জন করতে সক্ষম হবেন।

অনেক মহিলার জন্য, বুকের দিকে পা বাড়িয়ে মিশনারি অবস্থান সবচেয়ে ভাল। যাইহোক, আপনার প্রিয় এবং চেষ্টা করা এবং সত্য জিনিসগুলি কিছু সময়ের পরে বিরক্তিকর হয়ে উঠতে পারে, তাই এটি অন্য কিছু চেষ্টা করার মতো।

মিলনের সময়, আপনি নিজেকে উত্তেজিত করতে পারেন বা আপনার সঙ্গীকে তা করতে বলতে পারেন। আপনি যদি এই পরিস্থিতিতে অস্বস্তি বোধ করেন তবে আপনি আপনার সঙ্গীর হাত ধরে তাদের নেতৃত্ব দিতে পারেন।

আপনি একটি মোটামুটি প্রমাণিত পদ্ধতিও ব্যবহার করতে পারেন - যখন আপনি একে অপরের সাথে জড়িয়ে থাকবেন, তখন আপনার শরীরের মধ্যে দুটি আঙ্গুল ভি-আকৃতিতে ঢোকান। আপনি যদি সেগুলিকে ভগাঙ্কুরের পাশে রাখেন, আপনার সঙ্গী আপনার ভিতরে চলাফেরা করার সময় আপনি এটিকে উদ্দীপিত করবেন।

আপনার শরীরের প্রতিটি অংশ ব্যবহার করুন যা অনুপ্রবেশ এবং উদ্দীপনার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, দূরে যেতে ভয় পাবেন না। একবার আপনি প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছে গেলে, আপনাকে সেখানে থামতে হবে না। কল্পনা করার চেষ্টা করুন যে আপনি আবার আসবেন, হয়তো এটি ঘটবে।

বহু বছর ধরে নারীর অর্গাজমের দুই প্রকারের একটি মিথ আছে। ক্লিটোরাল এবং ভ্যাজাইনাল অর্গাজম আছে।. প্রকৃতপক্ষে, যোনি উত্তেজনা এছাড়াও ক্লিটোরাল উদ্দীপনা, যা পূর্বে চিন্তা করা থেকে অনেক বিস্তৃত।

মলদ্বার সেক্স বা স্তনবৃন্ত উদ্দীপনার সময় একজন মহিলাও কাম করতে পারেন। মহিলাদের জন্য, মানসিক স্বাচ্ছন্দ্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এবং শুধুমাত্র শারীরিক তৃপ্তি নয়।

প্রায়শই নিজের শরীর সম্পর্কে সচেতনতা এবং একই সাথে এটির গ্রহণযোগ্যতা বয়সের সাথে আসে। এই কারণেই অনেক মহিলা স্বীকার করেন যে তারা 30 বছর পরেই যৌনতায় সবচেয়ে বেশি সন্তুষ্ট হন।

ডাক্তার দেখানোর জন্য অপেক্ষা করবেন না। abcZdrowie-এ আজই সারা পোল্যান্ডের বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শের সুবিধা নিন একজন ডাক্তার খুঁজুন।