আপনার পিরিয়ড ত্বরান্বিত করার উপায়

কখনও কখনও এটি ঘটে যে পরবর্তী পিরিয়ডের তারিখটি আমাদের ছুটি বা পার্টির পরিকল্পনার সাথে মিলে না। বিয়ের দিনে বা ছুটির দিনে ঋতুস্রাব দেখা আমাদের প্রত্যেকের মেজাজকে কার্যকরভাবে নষ্ট করতে পারে। বিশেষ করে যখন এটি খুব বেদনাদায়ক এবং কয়েক ঘন্টা বা দিনের জন্য আমাদের জীবন থেকে বাদ দেয়। যাইহোক, পিরিয়ড পৃথিবীর শেষ নয়, এবং যদি আমরা নিশ্চিত হই যে আমরা গর্ভবতী নই, তাহলে আমরা সহজেই ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার তারিখটি দ্রুত করতে পারি।

1. পিরিয়ড দেরী করার আগে

পিরিয়ড প্ররোচিত করার জন্য কোনো পদ্ধতি ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আমাদের অবশ্যই নিশ্চিত হতে হবে যে আমরা গর্ভবতী নই। মানসিক চাপের কারণেও মাসিক বিলম্বিত হতে পারে। যখন আমরা চাপে থাকি, তখন প্রোল্যাক্টিন নিঃসরণ বৃদ্ধি পায়। এই পদার্থের উচ্চ মাত্রা ডিম্বস্ফোটন বন্ধ করে এবং এইভাবে মাসিক চক্রকে দীর্ঘায়িত করে।

ঋতুস্রাব বিলম্বিত হওয়ার কারণও হতে পারে কোনো হরমোনজনিত ব্যাধি। আমরা নিজেরাই এটি নিয়ন্ত্রণ করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আসুন একজন গাইনোকোলজিস্ট এবং একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্টের কাছে যাই।

যদি আমরা পিরিয়ডটি আগে দেখাতে চাই - নির্ধারিত তারিখের আগে - আমরা নীচের পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করতে পারি।

2. কিভাবে নিরাপদে পিরিয়ডের গতি বাড়ানো যায়?

মাসিক চক্র বিলম্বিত করার অনেক উপায় আছে, এবং প্রতিটি মহিলার ভিন্ন হতে পারে। যাইহোক, এটা মনে রাখা মূল্যবান যে প্রাকৃতিক পদ্ধতিগুলি শুধুমাত্র কয়েক দিন ঋতুস্রাব বিলম্বিত করতে পারে। আপনার মাসিক প্ররোচিত করার চেষ্টা করা উচিত নয়, উদাহরণস্বরূপ, 2 সপ্তাহ আগে, কারণ এটি অনেক রোগের কারণ হতে পারে এবং চক্রের অপরিবর্তনীয় ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।

3. ভাসোডিলেশন এবং মাসিকের ত্বরণ

হট টব স্নান সবচেয়ে জনপ্রিয় গতি বাড়ানোর উপায়. এই জাতীয় স্নান কেবল পুরোপুরি শিথিল করে না, তবে শরীরে রক্ত ​​​​সঞ্চালনও উন্নত করে। ফলস্বরূপ, এটি দ্রুত প্রবাহিত হয় এবং এর চাপ বৃদ্ধি পায়, যেমনটি মাসিকের রক্তের হয়। এই জাতীয় স্নানের সময়, তলপেটে ম্যাসেজ করাও মূল্যবান, যা অতিরিক্ত রক্ত ​​​​সঞ্চালনকে সমর্থন করবে।

আপনি যদি আপনার পিরিয়ডকে প্ররোচিত করতে না জানেন এবং গরম জলে শুয়ে থাকতে পছন্দ করেন না, তবে হিটিং প্যাড বা হিটিং প্যাড ব্যবহার করে সনাতে যাওয়া একটি ভাল ধারণা হতে পারে। যাইহোক, মনে রাখবেন যে জল, হিটিং প্যাড এবং বৈদ্যুতিক প্যাড খুব বেশি গরম হওয়া উচিত নয়, অন্যথায় আমরা আপনাকে পুড়িয়ে ফেলব। আমরা বেশ কয়েকটি সন্ধ্যায় এই কৌশলগুলি পুনরাবৃত্তি করি এবং মাসিক অবশ্যই আগে আসবে।

ব্যায়াম আপনার পিরিয়ডের গতি বাড়াতেও সাহায্য করতে পারে। আরো তীব্র এবং আরো প্রচেষ্টা প্রয়োজন, আরো আত্মবিশ্বাস যে মাসিক আগামী দিনে আসবে। অতএব, দিনে কমপক্ষে 30 মিনিট প্রশিক্ষণ দেওয়া মূল্যবান। প্রেস ট্রেনিং সবচেয়ে কার্যকর হবে।

তাই চলুন দৌড়ানো, বাঁকানো, স্কোয়াট বা স্কোয়াট বেছে নেওয়া যাক। যদি আমরা একটি সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করি এবং টেবিলে 8 ঘন্টা ব্যয় না করি তবে আমাদের কার্যক্রম এত তীব্র হওয়া উচিত নয়। মনে রাখবেন যে দিনের বেলা আমরা এমন নড়াচড়া করি যা মাসিকের গতি বাড়াতে পারে, যেমন পরিষ্কার করা, সিঁড়ি বেয়ে ওঠা বা হাঁটা।

4. মাসিকের গতি বাড়াতে হার্বাল চা

যদি ভেষজ আধানের স্বাদ আমাদের বিরক্ত না করে তবে আমরা তাদের দিকে ফিরে যেতে পারি যাদের ঋতুস্রাব ত্বরান্বিত করা কার্যকর। এই গোষ্ঠীতে সেন্ট জন'স ওয়ার্ট, ইয়ারো, আদা, ম্যালো, ক্যালেন্ডুলা এবং পার্সলে এর ক্বাথ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে নিয়মিত সেবন করা ভেষজ চা জরায়ু এবং রক্তনালীগুলিকে শিথিল করে এবং এটি একটি শান্ত এবং শিথিল প্রভাব ফেলে।

ঋতুস্রাব কিভাবে প্ররোচিত করা যায় সে সম্পর্কে চিন্তা করার সময়, মনে রাখবেন যে আপনি একই সময়ে সব ধরনের চা ব্যবহার করতে পারবেন না। যদি একটি ইনফিউশন কাজ না করে, তাহলে আরেকটি ভেষজ গ্রহণ করা যাক। অন্যথায়, তাদের ক্রিয়া পরস্পরবিরোধী হতে পারে এবং মাসিক চক্রের অনিয়মিত হতে পারে। এটি বিবেচনা করাও মূল্যবান যে যদিও কিছু ভেষজ আপনার পিরিয়ডকে ত্বরান্বিত করতে পারে, তারা এটিকেও ত্বরান্বিত করতে পারে। দীর্ঘ এবং ধনী. এইভাবে, উদাহরণস্বরূপ, ম্যালো থেকে কালো চা কাজ করে।

5. হরমোনাল গর্ভনিরোধক এবং সময়কাল

আপনি যদি আপনার ছুটির মাসগুলি আগে থেকেই পরিকল্পনা করে থাকেন এবং জানেন যে আপনার ভ্রমণের সময় আপনার পিরিয়ড শুরু হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, তাহলে আপনি হরমোনের গর্ভনিরোধক দিয়ে এটিকে দ্রুত করার জন্য প্রলুব্ধ হতে পারেন। এমন সময়কে কীভাবে ডাকবেন? আমরা নিজে থেকে বড়ি নিয়ে পরীক্ষা করতে পারি না যদি আমরা সেগুলি ব্যবহার না করি। গর্ভনিরোধক দৈনিক এই ক্ষেত্রে, ট্যাবলেটগুলির সাথে পরবর্তী ফোস্কাগুলির মধ্যে বিরতি নেবেন না, তবে মাসিকের প্রথম দিনে একটি নতুন প্যাক শুরু করুন।

যদি আমরা অন্তত 21 দিনের জন্য এইভাবে বড়িগুলি গ্রহণ করি, তাহলে আমরা সেগুলি গ্রহণ বন্ধ না করা পর্যন্ত কোন রক্তপাত হবে না। অতএব, যদি আমরা সিদ্ধান্ত নিই যে এটি আমাদের পিরিয়ড শুরু করার সময়, তাহলে আমাদের বড়ি খাওয়া বন্ধ করা উচিত এবং 7 দিন পরে সেগুলি নেওয়া শুরু করা উচিত। এটি বিরতির সময় ঘটবে মাসিক রক্তপাত. যাইহোক, যদি আমরা হরমোনের গর্ভনিরোধক ব্যবহার না করি, তাহলে আমাদের একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত কিভাবে মাসিক প্ররোচিত করা যায়।

6. লুটেইন কি পিরিয়ডের গতি বাড়ায়?

আমরা যদি পিরিয়ড ত্বরান্বিত করতে চাই, আমরা ফার্মেসি থেকে Lutein 50 কিনতে পারি। এটি একটি প্রেসক্রিপশন ড্রাগ, তাই আমাদের প্রথমে একজন ডাক্তার দেখাতে হবে। এটি আপনাকে মাসিক রক্তপাত প্ররোচিত করতে দেয়। লুটেইন হল একটি সিন্থেটিক মহিলা হরমোন (প্রজেস্টেরন) যা নিয়মিত মাসিক চক্র, নিষিক্তকরণ এবং গর্ভাবস্থার রক্ষণাবেক্ষণের জন্য দায়ী।

লুটেইন মহিলাদের মধ্যে ব্যবহৃত হয় যারা কম প্রোজেস্টেরনের মাত্রার সাথে সম্পর্কিত মাসিক অনিয়মিত হয়। ডাক্তার সেকেন্ডারি অ্যামেনোরিয়া, কার্যকরী যোনি থেকে রক্তপাত, মাসিকের আগে সিনড্রোম বা অ্যানোভুলেটরি চক্রের রোগীদের জন্য লুটেইন নির্ধারণ করেন।

লুটেইন বন্ধ্যাত্ব এবং বারবার গর্ভপাতের চিকিৎসায়ও ব্যবহৃত হয়। লুটেইন 5-7 দিনের জন্য মৌখিক বা যোনি ট্যাবলেট হিসাবে নেওয়া হয়। চিকিত্সা সমাপ্তির পরে, মাসিক প্রদর্শিত হওয়া উচিত।

Lutein সাধারণত মাসিক ত্বরান্বিত করার উপায় হিসাবে ব্যবহৃত হয় না, কিন্তু এটি প্ররোচিত করতে ব্যবহৃত হয়।

7. পিরিয়ডের গতি বাড়াতে অ্যাসপিরিন

অ্যাসপিরিনের রক্ত-পাতলা প্রভাব রয়েছে, তাই এটি ঋতুস্রাব দ্রুত করার অন্যতম উপায়ের সাথে যুক্ত। যাইহোক, এই পদ্ধতিটি সুপারিশ করা হয় না, যেহেতু এর কার্যকারিতা নগণ্য, এবং অতিরিক্ত মাত্রায় অ্যাসিটিলস্যালিসিলিক অ্যাসিড গ্রহণের নেতিবাচক পরিণতি রয়েছে। ইউরিক অ্যাসিড নিঃসরণ সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, অ্যাসপিরিন গ্রহণ গাউটের আক্রমণকে ট্রিগার করতে পারে।

স্যালিসিলিক অ্যাসিড ভিত্তিক ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার মাথাব্যথা, প্রতিবন্ধী লিভার এবং কিডনির কার্যকারিতার কারণ হতে পারে। ঋতুস্রাবের গতি বাড়ানোর পরিবর্তে আমরা যদি খুব বেশি অ্যাসপিরিন গ্রহণ করি, তাহলে অতিরিক্ত রক্ত ​​পাতলা হওয়ার ফলে রক্তপাত হতে পারে। পিরিয়ডের গতি বাড়াতে এই পদ্ধতি ব্যবহার না করাই ভালো।

8. ঋতুস্রাব দ্রুত করার জন্য ঘরোয়া প্রতিকারের কার্যকারিতা

ডাক্তাররা মাসিক ত্বরান্বিত করার জন্য ঘরোয়া প্রতিকারের কার্যকারিতা নিশ্চিত করেন না। আসলে নারী শরীরের উপর অনেক কিছু নির্ভর করে। আপনার পিরিয়ডের সময় নিয়ন্ত্রণ করার একমাত্র উপায় হল জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি ব্যবহার করা। যদি আমরা একটি প্যাক এবং পরেরটির মধ্যে বিরতি না নিই, তবে এই মাসে রক্তপাত হবে না, তবে পরেরটি, যখন আমরা প্যাকিং শেষ করব, এটি আগে শুরু হবে।

আপনি একটি পরামর্শ, একটি পরীক্ষা বা একটি ই-প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন? zamdzlekarza.abczdrowie.pl ওয়েবসাইটে যান, যেখানে আপনি অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে পারেন।

ডাক্তার দেখানোর জন্য অপেক্ষা করবেন না। abcZdrowie-এ আজই সারা পোল্যান্ডের বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শের সুবিধা নিন একজন ডাক্তার খুঁজুন।