শুদ্ধিকরণের 10টি আদেশ

ছিদ্র-জমাট ময়লা, ধ্বংসাবশেষ এবং অমেধ্য অপসারণের জন্য প্রতিটি ত্বকের যত্নের রুটিনে পরিষ্কার করা একটি আবশ্যক পদক্ষেপ। ভাল খবর হল যে দিনে দুবার পর্যন্ত আপনার ত্বককে লেদারিং এবং ধুয়ে ফেলা বেশ সহজ। খারাপ খবর হল অনেক মানুষ সব প্রয়োজনীয় নিয়ম অনুসরণ করে না। আপনি যদি কোনো খারাপ ক্লিনজিং অভ্যাস তৈরি করে থাকেন, তাহলে আমরা আপনাকে আর কিছু বলার জন্য এখানে আছি। এগিয়ে আমরা শুয়ে আইন শুদ্ধিকরণের 10টি আদেশ। 

আদেশ # 1: ওভারলোড করবেন না

খুব কমই যুক্তি দেবে যে পরিষ্কার করা সত্যিই ভাল। এটি ব্রেকআউট হওয়ার আগে আমাদের ত্বক থেকে ময়লা অপসারণ করতে সাহায্য করে, ত্বককে সতেজ করে এবং - কিছু ক্ষেত্রে - ক্লান্ত ত্বককে শক্তি বৃদ্ধি করে। অনেক ইতিবাচক গুণাবলীর সাথে, দিনে দুবারের বেশি (সকাল এবং সন্ধ্যা) পরিষ্কার করা প্রতিরোধ করা কঠিন। সত্য হল যে একটি ভাল জিনিস খুব বেশি হতে পারে, এবং আপনার ত্বককে সুপারিশের চেয়ে বেশি বার পরিষ্কার করা অবাঞ্ছিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং Skincare.com পরামর্শদাতা ডঃ মাইকেল কামিনার বলেন, "যখন আপনি আপনার ত্বককে অতিরিক্ত পরিস্কার করেন, তখন আপনি তা শুকিয়ে ফেলেন।" আপনার মুখকে অতিরিক্ত পরিস্কার করার মাধ্যমে আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল থেকে মুক্ত করার পরিবর্তে, আপনার ত্বকের ধরণের জন্য তৈরি একটি মৃদু ক্লিনজার দিয়ে আপনার সকাল এবং সন্ধ্যার রুটিনে লেগে থাকুন। যা আমাদের পরবর্তী আদেশে নিয়ে আসে...

আদেশ #2: সঠিক সূত্রটি ব্যবহার করুন

হ্যাঁ, সেখানে অনেকগুলি মুখ ধোয়া আছে এবং হ্যাঁ, আপনার ত্বকের জন্য সেরাটি খুঁজে পাওয়া কঠিন হতে পারে। আপনি শুরু করার আগে, আপনার ত্বকের ধরন জানা গুরুত্বপূর্ণ। (যদি আপনি নিশ্চিত না হন তবে এই সহজ গাইডটি দেখুনঅথবা আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ।) কারণ? আপনার ক্লিনজিং থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি যে ফর্মুলাটি ব্যবহার করেন তা ক) জ্বালা বা শুষ্কতা সৃষ্টি করবে না এবং খ) আসলে আপনার ত্বকের কিছু উদ্বেগের সমাধান করতে পারে। সংক্ষেপে: ওষুধের দোকানের শেল্ফে আপনি যে প্রথম ক্লিনজারটি দেখেন সেটির জন্য স্থির হবেন না এবং যদি আপনার বন্ধুর ত্বকের ধরন আপনার থেকে আলাদা হয় তবে আপনার বন্ধু যেটি ব্যবহার করে সেটি ব্যবহার করবেন না।

একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট প্রয়োজন? আমরা বাজারের সেরা মুখ ধোয়ার জন্য আমাদের গাইড শেয়ার করছি।

আদেশ #3: নম্র হন 

একবার আপনার টোতে ডিটারজেন্ট হয়ে গেলে, এটি টেকনিকের উপর ফোকাস করার সময়। ত্বকে ক্লিনজার প্রয়োগ করার সময়, মৃদু, বৃত্তাকার গতি ব্যবহার করুন। হঠাৎ নড়াচড়া এড়িয়ে চলুন যা ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে। আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার ক্লিনজারটি আপনার মেকআপকে যেমনটি আপনি আশা করেছিলেন তেমনটি অপসারণ করছে না, তাহলে জোর করবেন না। সহজভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং কাজের জন্য অন্য ক্লিনজার ব্যবহার করুন।

আদেশ # 4: ম্যাট - ঘষবেন না - শুকনো মুখ

তোয়ালে দিয়ে মুখ মোছার সময় খেয়াল রাখবেন ত্বক যেন বেশি টান না। সময়ের সাথে সাথে, আপনার ত্বক শুকানোর সময় ভুলভাবে তোয়ালে ব্যবহার করলে বলিরেখা হতে পারে। পরিবর্তে, অতিরিক্ত জল আলতো করে মুছে ফেলুন এবং ময়েশ্চারাইজার লাগান।

কম্যান্ডমেন্ট #5: ময়েশ্চারাইজার লাগান

একবার আপনার ত্বক পরিষ্কার হয়ে গেলে, পুরোপুরি শুকিয়ে যাবেন না। আপনার ত্বক কিছুটা স্যাঁতসেঁতে হলেও, এটি আসলে ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করার সেরা সময়গুলির মধ্যে একটি। যেহেতু ক্লিনজিং কখনও কখনও ত্বকের প্রাকৃতিক তেলগুলিকে ছিনিয়ে নিতে পারে, তাই শুষ্কতা এড়াতে ময়েশ্চারাইজার, ক্রিম, তেল বা লোশন ব্যবহার করে তাদের পৃষ্ঠে ফিরিয়ে আনা গুরুত্বপূর্ণ। একটি ক্লিনজারের মতো, একটি ময়েশ্চারাইজার শুধুমাত্র আপনার ত্বকের ধরন নয়, আপনার উদ্বেগের জন্যও উপযুক্ত হওয়া উচিত। আপনি যদি বাইরে অনেক সময় ব্যয় করেন, আপনার ত্বককে ক্ষতিকারক UV রশ্মি থেকে রক্ষা করার জন্য অন্তর্নির্মিত ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন সহ একটি ময়েশ্চারাইজার কিনুন। যদি নিস্তেজ চেহারা আপনাকে বিরক্ত করে তবে একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন যা অবিলম্বে উজ্জ্বল প্রভাব প্রদান করে। ব্রণের সমস্যার জন্য, একটি নন-কমেডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন যাতে ব্রণ-প্রতিরোধী উপাদান থাকে যা দাগ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করার জন্য, আমরা এখানে মেকআপের অধীনে পরার জন্য আমাদের প্রিয় ময়েশ্চারাইজার শেয়ার করছি।

আদেশ #6: জলের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করুন

জ্বলন্ত গরম জল কারও কারও কাছে স্বস্তিদায়ক বলে মনে হতে পারে, তবে এটি আসলে আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল ছিনিয়ে নিতে পারে এবং এটি আরও শুকিয়ে যেতে পারে। অতএব, আপনি যে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলবেন তা খুব গরম হতে দেবেন না। নিরাপদ হতে, এটি একটি উষ্ণ তাপমাত্রায় সেট করুন।

আদেশ # 7: ওয়ার্কআউট করার পর অবিলম্বে পরিষ্কার করুন

আমরা জানি আমরা বলেছিলাম যে আপনার দিনে মাত্র দুবার পরিষ্কার করা উচিত, তবে উপরের নিয়মের সামান্য ব্যতিক্রম রয়েছে এবং এটি একটি হত্যাকারী ওয়ার্কআউটের ঠিক পরে আসে। আপনি যখন প্রচুর ঘামেন, তখন ব্রেকআউটের সম্ভাবনা কমাতে আপনার ত্বককে এখনই পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ওয়ার্কআউট শেষ করার 10 মিনিটের মধ্যে গোসল করা ভাল, তবে আপনি যদি এক চিমটে হয়ে থাকেন তবে আপনার ত্বক পরিষ্কার করার জন্য মুখের ওয়াইপস বা মাইকেলার জল দিয়ে স্ক্রাব করুন যতক্ষণ না আপনি শাওয়ারে আপনার ত্বককে ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে পারেন ততক্ষণ পর্যন্ত অমেধ্য অপসারণ করতে পারেন। আমরা উভয় বিকল্পের সাথে আমাদের ডাফেল ব্যাগ স্টক করতে চাই।

আদেশ #8: পরিষ্কার হাত ব্যবহার করুন

এটি সুস্পষ্ট বলে মনে হচ্ছে, তবে আপনি অবাক হবেন যে কত লোক প্রথমে তাদের হাত না ধুয়ে তাদের ত্বক পরিষ্কার করে। আপনার হাত জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়ার জন্য একটি প্রজনন ক্ষেত্র, যা পরিষ্কার করার সময় সহজেই আপনার ত্বকের সংস্পর্শে আসতে পারে এবং ক্ষতির কারণ হতে পারে। আপনার হাতের তালুতে ক্লিনজার রাখার আগে প্রথমে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন।

আদেশ #9: ডাবল ক্লিনজ

ডাবল ক্লিনজিং কৌশলটি কে-বিউটি ভক্তদের কাছে একটি বড় হিট, এবং সঙ্গত কারণে। আপনার ত্বক থেকে মেকআপ, ময়লা এবং জঞ্জালের সমস্ত চিহ্ন মুছে ফেলা হয়েছে তা নিশ্চিত করার এটি একটি অত্যন্ত কার্যকর উপায়। ঐতিহ্যগতভাবে, ডবল ক্লিনজিং পদ্ধতিতে তেল-ভিত্তিক ক্লিনজার ব্যবহার করা হয় এবং তারপরে জল-ভিত্তিক ক্লিনজার ব্যবহার করা হয়, তবে মিশ্রিত করার এবং মেলানোর অনেক উপায় রয়েছে। আপনি যদি মাইকেলার জলের অনুরাগী হন তবে আপনি একটি মৃদু তরল দিয়ে আপনার মেকআপ মুছে ফেলতে পারেন, তারপরে ধুয়ে ফেলতে পারেন, ফোমিং ক্লিনজার। আপনি যে সংমিশ্রণটি চয়ন করুন না কেন, আমরা এই কৌশলটি চেষ্টা করার পরামর্শ দিই।

আদেশ #10: আপনার ঘাড় সম্পর্কে ভুলবেন না

আপনি যখন আপনার মুখ ধোবেন, আপনার চোয়ালের নীচে ভালবাসা ছড়িয়ে দিন। আপনার ঘাড় হল ত্বকের প্রথম ক্ষেত্রগুলির মধ্যে একটি যা বার্ধক্যের লক্ষণগুলি দেখায়, তাই এটিকে যতটা সম্ভব মনোযোগ দিন। এর মধ্যে রয়েছে দৈনিক ক্লিনজিং, ময়শ্চারাইজিং এবং টার্গেটেড স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট প্রয়োগ করা।