4টি স্থান যা আপনার বয়স দেখায়

আপনি আপনার বিশ, ত্রিশ বা চল্লিশের মধ্যেই হোন না কেন, এটি শুধুমাত্র ভাল ত্বকের যত্নের অভ্যাসগুলি জানা এবং অনুশীলন করাই সহায়ক হতে পারে না, তবে বার্ধক্যজনিত ত্বক সংরক্ষণের জন্য আপনাকে যে পদক্ষেপগুলি এবং সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত সে সম্পর্কেও সচেতন হতে পারে৷ আমরা বোর্ড সার্টিফাইড চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং Skincare.com বিশেষজ্ঞ ডাঃ ড্যান্ডি এঙ্গেলম্যানের সাথে আলোচনা করতে বসেছি যে চারটি প্রধান স্পট যা আমাদের বয়স দেখায় এবং নীচের প্রতিটির যত্ন নেওয়ার বিষয়ে আলোচনা করতে।

চোখের চারপাশে 

ডাঃ এঙ্গেলম্যানের মতে, চারটি প্রধান জায়গার মধ্যে একটি যেখানে আপনি আপনার বয়স লক্ষ্য করতে শুরু করেন তা হল চোখের চারপাশের এলাকা এবং আপনার আত্মার জানালার চারপাশে বলিরেখা দেখা দিতে শুরু করে। প্রায়ই আপনি লক্ষ্য করা প্রথম জিনিস হতে পারে. কাকের পা থেকে শুরু করে চোখের নিচের বলিরেখা পর্যন্ত, চোখের চারপাশে বার্ধক্য অনিবার্য, এই কারণেই সময়ের হাত ধরে আপনার কাছে আসার অনেক আগেই চোখের সূক্ষ্ম অংশের যত্ন নেওয়া এত গুরুত্বপূর্ণ। তাই, এই চোখের ক্রিম লাগানএই সানস্ক্রিনটি প্রয়োগ করুন এবং আপনার চোখ - এবং নিজেকে - সুন্দর বার্ধক্যের জন্য প্রস্তুত করতে আপনার সানগ্লাস পরুন।

হাত 

"আমাদের হাতের ত্বক খুব পাতলা, আমাদের চোখের নীচের ত্বকের মতো, তাই এটি খুব ভঙ্গুর," এঙ্গেলম্যান বলেছেন। “ঠিক আমাদের মুখের মতো, আমাদের হাতগুলি প্রায়শই প্রতিকূল আবহাওয়ার সংস্পর্শে আসে – সবচেয়ে বড় অপরাধী প্রায়শই সূর্যের ক্ষতি কারণ UV রশ্মি মুখের মতোই হাতকে প্রভাবিত করে। ক্ষতিকারক UV রশ্মিগুলিকে ব্লক করতে SPF 15 বা উচ্চতর একটি সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর ব্যবহার করুন যা কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের মতো ত্বককে শক্ত করে এমন প্রোটিনগুলিকে দ্রুত ভেঙে ফেলতে পারে, যার ফলে কালো দাগ তৈরি হয়। লোকেরা প্রায়শই এটি ভুলে যায় কারণ এটি তাদের রুটিনে জড়িত নয়, তবে এটি এমন হওয়া উচিত।" 

তিনি বলেছেন যে ক্ষতিকারক সূর্যের এক্সপোজার ছাড়াও, অন্যান্য পরিবর্তনশীল, যেমন পরিষ্কারের পণ্যগুলি ত্বককে শুকিয়ে দিতে পারে এবং ত্বকের বার্ধক্যের প্রাথমিক লক্ষণগুলিতে অপরাধী হতে পারে। আমরা SPF সহ একটি হ্যান্ড ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দিই, যেমন গার্নিয়ার স্কিন রিনিউ ডার্ক স্পট হ্যান্ড ট্রিটমেন্ট। SPF 30 এবং ভিটামিন C সহ প্যাক করা, এই হালকা ওজনের হ্যান্ড ক্রিমটি আপনার হাতকে সূর্য-প্ররোচিত বার্ধক্যজনিত প্রাথমিক লক্ষণগুলির কিছু প্রতিরোধ করার জন্য প্রয়োজনীয় সুরক্ষা প্রদান করতে পারে এবং ত্বকে ইতিমধ্যেই দেখা দেওয়া কালো দাগের উপস্থিতিও কমাতে পারে। দেখাতে শুরু করে।

গার্নিয়ার স্কিন রিনিউ ডার্ক স্পট হ্যান্ড ট্রিটমেন্ট, $7.99 

মুখের চারপাশে

ডাঃ এঙ্গেলম্যানের মতে, আপনার নাসোলাবিয়াল ভাঁজ, ম্যারিওনেট লাইন এবং চিবুকও বার্ধক্যের প্রাথমিক লক্ষণগুলির শিকার হতে পারে। এর কারণ হল মুখের কোণগুলির চারপাশে কাঠামোগত উপাদানগুলির হ্রাস। এটি সূর্যের এক্সপোজার এবং ধূমপানের মতো জিনিসগুলির কারণে ঘটতে পারে এবং এর ফলে মুখের চারপাশে ত্বক ঝুলে যেতে পারে এবং ভলিউম কমে যেতে পারে।

NECK

ঠিক হাতের মতো, ঘাড়ের সূক্ষ্ম ত্বকটি প্রায়শই আমাদের ত্বকের যত্নের রুটিনে ভুলে যায় এবং আমাদের শরীরের বাকি অংশের ত্বক ধরা পড়ার আগে বলি এবং বার্ধক্যজনিত অন্যান্য লক্ষণগুলির ঝুঁকিতে পড়ে। এর বেশ কিছু কারণ থাকতে পারে, যার মধ্যে একটি হল আমরা ঘাড় লাগাতে গিয়ে অবহেলা করি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, রেটিনল এবং ঘাড়ের সানস্ক্রিন, এবং অন্যটি "টেক নেক" নামে পরিচিত একটি নতুন শব্দ থেকে। ডাঃ এঙ্গেলম্যানের মতে, "টেক নেক" হল "একটি শব্দগুচ্ছ যা বর্ণনা করে যে কীভাবে মানুষের মোবাইল ডিভাইসগুলি তাদের ঘাড়ের ত্বক ঝুলে যেতে পারে।" আপনি যখন চিন্তা করেন যে আমরা দিনে কতবার আমাদের চিবুক নিচু করে বসে থাকি বা দাঁড়িয়ে থাকি, আমাদের বিজ্ঞপ্তিগুলি পরীক্ষা করি, এটি অনেক কিছু। নিচের দিকে তাকানোর পরিবর্তে আপনার চিবুক উপরে রাখার এবং আপনার স্মার্টফোনটিকে মুখের স্তরে ধরে রাখার অভ্যাস করুন (প্রথমে এটি অস্বস্তিকর মনে হতে পারে, তবে আপনি দীর্ঘমেয়াদে কৃতজ্ঞ হবেন) এবং ময়েশ্চারাইজার এবং সানস্ক্রিন লাগাতে ভুলবেন না আপনার ত্বক. ঘাড় যখনই আপনি এটি আপনার মুখে লাগান।