নিজের যত্ন নেওয়ার 5টি দ্রুত উপায় যা আপনার ত্বককেও উপকৃত করবে

ব্যক্তিগত যত্ন এটা শিথিল হতে অনুমিত হয়, কিন্তু বাস্তবে, অনুশীলন কখনও কখনও শুধু অন্য আইটেম মত মনে হতে পারে আপনার করণীয় তালিকা শেষ না হয়. কিন্তু এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ স্ব-সহায়তা এটি একটি জটিল, ঘন্টা-দীর্ঘ কার্যকলাপ হতে হবে না. স্ব-যত্ন প্রত্যেকের জন্য আলাদা দেখায়, এবং এটি করার কোন সঠিক বা ভুল উপায় নেই; লক্ষ্য হল কেবল সুখী এবং স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠা। এখানে আমরা আমাদের কিছু প্রিয় সহজ উপায় শেয়ার করি স্ব সেবা যা আমাদের ত্বকেরও উপকার করে (যেমন ক্যামোফ্লেজ এবং মুখ ঘূর্ণায়মান), আমাদের কত সময় আছে তার উপর নির্ভর করে। 

আপনার যদি দুই মিনিট থাকে... একটি ডবল ক্লিনজ করার চেষ্টা করুন।

যদি দিনের শেষে পরিষ্কার করার জন্য সাধারণত মাইকেলার জলে ডুবিয়ে একটি তুলো প্যাড দিয়ে মুছতে হয়, ডবল পরিষ্কার করা একটি বাস্তব ট্রিট মত মনে. পদ্ধতিতে তেল-ভিত্তিক ক্লিনজার দিয়ে ম্যাসেজ করা জড়িত, যেমন ক্লিনজিং বাম (আমরা পছন্দ করি Farmacy Cleary Clean Balm) মেকআপ, সানস্ক্রিন এবং অতিরিক্ত sebum অপসারণ. একটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করার জন্য ময়লা, ঘাম এবং অন্যান্য অমেধ্য থেকে পরিত্রাণ পেতে একটি জল-ভিত্তিক ক্লিনজারের সাথে অনুসরণ করুন, যেমন একটি লেদার।

আপনার যদি পাঁচ মিনিট থাকে... একটি ফেসিয়াল রোলার বা গুয়া শা টুল ব্যবহার করুন।

আপনার মুখ ঘূর্ণায়মান লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশনকে উন্নীত করতে পারে, সিরাম এবং ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির শোষণকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং আপনাকে একটি উজ্জ্বলতা দিতে পারে, কেবল শিথিল করার কথা নয়। আমরা স্কেটিং ভক্ত আইটি প্রসাধনী স্বর্গীয় লাক্স সিট্রিন ফেস এবং নেক রোলার উপরে ভিচি মিনারেল 89 প্রিবায়োটিক সিরাম জন্য এই গাইড দেখুন gouache ব্যবহার করে и ролик. 

আপনার যদি 30 মিনিট থাকে...নিজেকে ফেসিয়াল করুন। 

আর কিছু সময় আছে? নিজেকে দিয়ে আপনার বাথরুমে স্পা আনুন বাড়ির লোকে. আপনার যা দরকার তা হল একটি ক্লিনজার, স্ক্রাব বা খোসা, সিরাম, আই ক্রিম এবং একটি পুষ্টিকর ময়েশ্চারাইজার।

আপনার যদি এক ঘন্টা বা তার বেশি সময় থাকে... স্নান করুন এবং হেয়ার মাস্ক লাগান।

স্ব-যত্ন ক্রিয়াকলাপের চূড়ান্ত জন্য, একটি মোমবাতি দিয়ে সম্পূর্ণ একটি জেন ​​ভাইব তৈরি করুন (যেমন Maison Margiela প্রতিরূপ বুদবুদ স্নান মোমবাতি) এবং একটি দীর্ঘ স্নান করা. আপনি ভিজিয়ে রাখার সময়, যেমন একটি পুনরুজ্জীবিত মাস্ক সঙ্গে আপনার কার্ল pamper কেরাস্টেস রিহাইড্রেটিং মাস্ক. আপনার হয়ে গেলে, আপনার শরীরে একটি পুষ্টিকর ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করুন, যেমন লাইফথেরাপি হাইড্রেটিং বডি লোশন পছন্দ করে.