ত্বকের যত্নের 6টি ভুলের জন্য আমরা সবাই দোষী

আসুন এটির মুখোমুখি হই, আমরা কেউই নিখুঁত নই, তবে আমরা যদি আমাদের ত্বক হতে চাই তবে আমাদের দৈনন্দিন অভ্যাসের প্রতি গভীর মনোযোগ দিতে হবে। সামান্য ভুল আমাদের ত্বকের স্বাস্থ্য এবং চেহারার উপর বড় প্রভাব ফেলতে পারে। আমরা স্কিনকেয়ারের সবচেয়ে সাধারণ ভুলগুলিকে উন্মোচন করেছি যেগুলির জন্য আমরা সবাই দোষী, খুব স্পর্শকাতর হওয়া থেকে স্কিনকেয়ার পদক্ষেপগুলি এড়িয়ে যাওয়া পর্যন্ত৷ মাইকেল কামিনারের।

ত্বকের যত্ন. পাপ #1: এক পণ্য থেকে অন্য পণ্যে স্যুইচ করা

এক নম্বর ভুলটি প্রায়শই পণ্য থেকে পণ্যে চলে যায়, "কামিনার বলেছেন। "আপনি জিনিসগুলিকে সফল হওয়ার সত্যিকারের সুযোগ দেবেন না।" তিনি ব্যাখ্যা করেন যে প্রায়শই, একবার আমরা যে পণ্যটি ব্যবহার করছি তা কার্যকর হতে শুরু করে - মনে রাখবেন, অলৌকিক ঘটনা রাতারাতি ঘটে না - আমরা পরিবর্তন করি। আপনার ত্বককে অনেকগুলি বিভিন্ন উপাদান এবং ভেরিয়েবলের সাথে প্রকাশ করলে এটি সম্পূর্ণরূপে পাগল হয়ে যেতে পারে। ডাঃ কামিনারের পরামর্শ? "আপনার পছন্দের কিছু খুঁজুন এবং এটির সাথে লেগে থাকুন।"

ত্বকের যত্ন. পাপ # 2: বিছানার আগে মেকআপ প্রয়োগ করা।

নিশ্চিত, যে উইংড লাইনারটি মেয়েদের সাথে আপনার রাতে উগ্র দেখাচ্ছিল, কিন্তু আপনি যখন ঘুমাতে যাবেন তখন এটিকে রেখে দেওয়া একটি বড় নো-না। দিনে অন্তত একবার মুখ ধুয়ে নিন- দুইবার, যদি এটি তৈলাক্ত হয় - এটি ত্বকের যত্নের প্রয়োজন। "আপনাকে আপনার ত্বক পরিষ্কার রাখতে হবে," কামিনারের ব্যাখ্যা। "আপনি যদি আপনার মেকআপ না সরিয়ে দেন তবে এটি সমস্যা সৃষ্টি করবে।" সেই গভীর রাতে যখন একটি সম্পূর্ণ রুটিন আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে লিভ-ইন ক্লিনজার যেমন মাইকেলার ওয়াটার.

ত্বকের যত্নের পাপ #3: বিরক্তি

আর একটি ভুল যা আমরা সবাই করি - এবং এখনই করছি - "ছোঁয়া, ঘষা এবং আপনার মুখে আপনার হাত রাখা," কামিনার বলেছেন। ডোরকোনবস, হ্যান্ডশেক এবং সারাদিনে আমরা আর কিসের সংস্পর্শে আসি কে জানে, আমাদের হাত প্রায়শই ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু দ্বারা আবৃত হয়ে যায় যা ব্রণ, দাগ এবং অন্যান্য অবাঞ্ছিত ত্বকের সমস্যা হতে পারে।

ত্বকের যত্নের পাপ #4: অ্যাস্ট্রিনজেন্ট দিয়ে আপনার ত্বককে ডিহাইড্রেট করে

"ময়েশ্চারাইজড ত্বক সুখী ত্বক," কামিনার আমাদের বলে। "আরেকটি সমস্যা [আমি দেখছি] হ'ল অ্যাস্ট্রিনজেন্ট দিয়ে আপনার ত্বককে শুকিয়ে নেওয়ার আকাঙ্ক্ষা, ভাবছেন এটি আপনার ছিদ্রগুলিকে সাহায্য করবে।" তিনি এটিকে ব্লোটর্চ কৌশল বলে। "আপনি আপনার ত্বক ডিহাইড্রেট করছেন।"

ত্বকের যত্নের পাপ #5: অপেক্ষা করা বা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার না করা

সিঙ্ক বা ঝরনাতে আপনার মুখ ধোয়ার পরে আপনি কি আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার আগে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করেন? বা আরও খারাপ, আপনি কি এই ত্বকের যত্নের পদক্ষেপটি পুরোপুরি এড়িয়ে যাচ্ছেন? বড় ভুল. ডক্টর কামিনের আমাদের সেই কথা বলেন পরিষ্কার করার পরে আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করা উচিত. "আপনার ত্বক ইতিমধ্যে হাইড্রেটেড হলে ময়েশ্চারাইজারগুলি সবচেয়ে ভাল কাজ করে," তিনি বলেছেন। তাই পরের বার যখন আপনি ঝরনা থেকে বের হবেন বা সিঙ্কে আপনার মুখ ধোয়া শেষ করবেন, একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার ত্বককে হালকাভাবে শুকিয়ে নিন এবং আপনার ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগান।

স্কিনকেয়ার পাপ #6: এসপিএফ এড়িয়ে চলা

আপনি যখন পুলের ধারে আড্ডা দিচ্ছেন তখনই রোদেলা দিনে আপনার ব্রড-স্পেকট্রাম SPF দরকার বলে মনে করেন? আবার চিন্তা কর. UVA এবং UVB রশ্মি কখনই বিরতি নেয় না- এমনকি ঠান্ডা, মেঘলা দিনেও - আপনার ত্বকের সুরক্ষার ক্ষেত্রে ঠিক আপনার মতো। ব্রড-স্পেকট্রাম এসপিএফ সহ সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন আপনার বলি, কালো দাগ এবং সূর্যের অন্যান্য ধরণের ক্ষতির বিরুদ্ধে সুরক্ষার প্রথম লাইন হিসাবে।