এটি সহজ রাখুন: গ্রীষ্মের জন্য আপনার ত্বকের যত্নের রুটিন কীভাবে পরিবর্তন করবেন

সহজে যাওয়া এত খারাপ জিনিস নাও হতে পারে, বিশেষ করে যখন আমরা গ্রীষ্মকালীন ত্বকের যত্নের পদ্ধতি সম্পর্কে কথা বলছি। যখন গরম, আর্দ্র গ্রীষ্মের দিন (এবং রাত্রি) আসে, তখন হালকা পণ্যগুলির পক্ষে শীতকালে আমরা যে ভারী ক্রিম এবং ময়েশ্চারাইজার পছন্দ করি তা বাদ দেওয়া ভাল। এটি অবশেষে উষ্ণ হচ্ছে এবং গ্রীষ্মের জন্য আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনটি পরিবর্তন করার সময় এসেছে। 

একটি জেল ক্লিনজার ব্যবহার করুন

ঘর্মাক্ত গ্রীষ্মকালীন কার্যকলাপ এবং সানস্ক্রিনের মধ্যে, আমাদের ত্বকে বেশি তেল এবং কম উজ্জ্বলতা থাকতে পারে। একটি জেল-ভিত্তিক ক্লিনজারে স্যুইচ করা আপনার বর্ণকে সতেজ করার একটি দুর্দান্ত উপায়। এমন একটি সন্ধান করুন যা অমেধ্য অপসারণ করে এবং ত্বককে আর্দ্রতা ছাড়াই পরিষ্কার করে। আমরা ল্যাঙ্কোমের বিশুদ্ধ ফোকাস জেল পছন্দ করি। এই জেল ফর্মুলাটি জলে একটি সতেজ ফেনাতে সক্রিয় হয় যা ত্বককে পরিষ্কার, নরম এবং উজ্জ্বল করে।

ল্যানকোম পিওর ফোকাস জেল, MSRP $26। 

কুয়াশা দিয়ে আর্দ্র করা 

গ্রীষ্মের গরম সূর্য আমাদের ত্বককে ধ্বংস করে দিতে পারে, এই কারণেই আমরা আমাদের গ্রীষ্মের সৌন্দর্যের রুটিনে কিহেলের ক্যাকটাস ফ্লাওয়ার এবং তিব্বতি জিনসেং হাইড্রেটিং মিস্টের মতো মুখের কুয়াশাকে অন্তর্ভুক্ত করতে পছন্দ করি। একটি মুখের কুয়াশা ব্যবহার করা শুধুমাত্র আপনার ত্বককে দ্রুত হাইড্রেট করতে পারে না, তবে যে দিনগুলিতে তাপ অসহনীয় মনে হয় সেগুলিতেও স্বস্তি প্রদান করে। ল্যাভেন্ডার, জেরানিয়াম এবং রোজমেরি অপরিহার্য তেল দিয়ে তৈরি, এই শীতল কুয়াশা একটি তাজা, স্বাস্থ্যকর চেহারার জন্য ত্বককে পরিষ্কার করে এবং হাইড্রেট করে। স্প্রে করার পরে, আপনার ত্বক নরম, মসৃণ এবং সতেজ বোধ করবে। এছাড়াও, এটি আপনার পার্স, সৈকত ব্যাগ বা জিম ব্যাগে সহজেই ফিট করার জন্য যথেষ্ট ছোট, যাতে আপনি যেতে যেতে সবসময় আপনার ত্বককে সতেজ করতে পারেন।

কিহেলের ক্যাকটাস ফুল এবং তিব্বতি জিনসেং ময়েশ্চার মিস্ট, MSRP $27।

একটি হালকা ময়েশ্চারাইজারে স্যুইচ করুন 

গ্রীষ্মের মাসগুলিতে, হালকা ওজনের ময়েশ্চারাইজার বা ভিচির অ্যাকোয়ালিয়া থার্মাল ডায়নামিক হাইড্রেশন পাওয়ার সিরামের মতো ভারী শীতকালীন ক্রিমগুলি প্রতিস্থাপন করুন। সব ধরনের ত্বকের জন্য উপযুক্ত, এই আল্ট্রা-হাইড্রেটিং সিরাম আপনার ত্বককে কোনো চর্বিযুক্ত অবশিষ্টাংশ বা আঠালোতা ছাড়াই হাইড্রেশন প্রদান করতে পারে। হালকা টেক্সচার ত্বককে নরম করে এবং প্রশমিত করে এবং ভিচি ডায়নামিক হাইড্রেশন টেকনোলজির সূত্রটি মুখের সমস্ত অংশে জল বিতরণ করতে সহায়তা করে।

ভিচি অ্যাকোয়ালিয়া থার্মাল ডাইনামিক হাইড্রেটিং সিরাম, MSRP $36।

এসপিএফ প্রয়োগ করুন এবং পুনরায় প্রয়োগ করুন

সানস্ক্রিনের দৈনিক ব্যবহার সামগ্রিক ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য একেবারে অপরিহার্য, বিশেষ করে গ্রীষ্মকালে যখন আমরা বাইরে বেশি সময় কাটাই। একটি বিস্তৃত স্পেকট্রাম এসপিএফ সহ একটি সানস্ক্রিন সন্ধান করুন, যেমন লা রোচে-পোসে-এর অ্যান্থেলিওস কুলিং ওয়াটার-লোশন সানস্ক্রিন এসপিএফ 60 সহ। মালিকানাধীন সেল-ওএক্স শিল্ড এক্সএল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রযুক্তির সাথে তৈরি, এই সতেজ, জলের মতো সানস্ক্রিনটি হালকা ওজনের এবং আদর্শের জন্য। ঘর্মাক্ত গ্রীষ্মের মাস। সকালে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা দুর্দান্ত, তবে উপকার পেতে, আপনাকে অবশ্যই প্রতি দুই ঘন্টা পর পর, তোয়ালে বন্ধ করার পরে, ঘামের পরে এবং জলে থাকার পরে এটি পুনরায় প্রয়োগ করতে হবে। আপনি এটা ঠিক করছেন কিনা নিশ্চিত না? চিন্তা করবেন না, আমরা পার হয়ে যাব সানস্ক্রিন লাগানোর সঠিক উপায়. 

La Roche-Posay Anthelios Cooling Water Sunscreen Lotion SPF 60, MSRP $35.99।

আপনার ঠোঁট সম্পর্কে ভুলবেন না 

শুষ্কতা এড়াতে, এসপিএফ দিয়ে আপনার ঠোঁট রক্ষা করতে ভুলবেন না। SPF সহ অনেক ঠোঁট বাম এবং কন্ডিশনার রয়েছে, যেমন CeraVe Healing Lip Balm। এই লিপ বামটিতে SPF 30 থাকে এবং এটি আপনার ঠোঁটকে প্রয়োজনীয় সুরক্ষা দিতে পারে। সারাদিন আপনার ঠোঁট হাইড্রেটেড এবং সুরক্ষিত রাখতে নিয়মিত পুনরায় আবেদন করতে ভুলবেন না।

CeraVe Healing Lip Balm SPF 30, MSRP $4.97।

কোল্ড শাওয়ার নিন

গরমের দিনে ঠান্ডা ঝরনা শুধুমাত্র খুব সতেজই নয়, ত্বকের জন্যও ভালো। একটি গরম ঝরনা আসলে আপনার ত্বকের আর্দ্রতা ছিনিয়ে নিতে পারে, তাই চূড়ান্ত জয়ের জন্য ঠান্ডা বা হালকা গরম জলে লেগে থাকুন।

স্ক্রাইব ড্রাই ফ্লেক্স

শুষ্ক, নিস্তেজ থাকা কখনই মজাদার নয়। সপ্তাহে দুবার এক্সফোলিয়েটিং বডি স্ক্রাব দিয়ে মৃত কোষ এবং শুকনো ফ্লেক্স মুছে ফেলুন। আমাদের পছন্দের একটি হল কিহেলের কোমল এক্সফোলিয়েটিং বডি স্ক্রাব। মৃদু সূত্র কার্যকরভাবে ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে মৃত ত্বকের কোষগুলিকে শুকিয়ে না দিয়ে এক্সফোলিয়েট করে এবং অপসারণ করে। ফলাফল? ত্বক নরম এবং মসৃণ, ময়শ্চারাইজড হতে প্রস্তুত।

কিহেলের মৃদু এক্সফোলিয়েটিং বডি স্ক্রাব, MSRP $36।

আপনার পা প্যাম্পার

শীতকালে আমরা সাধারণত লম্বা প্যান্টে পা লুকিয়ে রাখি। কিন্তু এখন গ্রীষ্ম এসেছে, আপনার পায়ের যত্ন দেওয়ার সময় এসেছে যে তারা কয়েক মাস ধরে হারিয়েছে। শরীরের অবাঞ্ছিত লোম দূর করতে, ওয়াক্সিং বা শেভ করার চেষ্টা করুন, তবে পরিষ্কার রাখতে প্রথমে আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে ভুলবেন না। এছাড়াও, আপনার ত্বকের প্রয়োজনীয় হাইড্রেশন দেওয়ার জন্য আপনি প্রতিদিন আপনার পায়ের ময়শ্চারাইজিং নিশ্চিত করুন। সারা গ্রীষ্মে আপনার পায়ের গন্ধ ধরে রাখতে ক্যারলের কন্যা এক্সট্যাসি ফ্র্যাপে বডি লোশন একটি দুর্দান্ত পছন্দ।

ক্যারলের কন্যা এক্সট্যাসি ফ্র্যাপে বডি লোশন, MSRP $14.40।

আন্ডার আই ক্রিম ব্যবহার করুন

সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি চোখের চারপাশের ত্বকেও প্রভাব ফেলতে পারে। স্কিনসিউটিক্যালস ফিজিক্যাল আই ইউভি ডিফেন্স এসপিএফ 50 এর মতো চোখের এলাকার জন্য বিশেষভাবে তৈরি একটি সানস্ক্রিন দিয়ে আপনার চোখের চারপাশের ত্বককে রক্ষা করুন।

স্কিনসিউটিক্যালস ফিজিক্যাল আই ইউভি ডিফেন্স এসপিএফ ৫০, MSRP $30।

আপনার ট্যান জাল

আমরা সকলেই গ্রীষ্মে সূর্যের সাথে আলোকিত হতে চাই, তবে সূর্যের রশ্মির নীচে শুয়ে থাকা ঝুঁকির মূল্য। ত্বক ক্যান্সার? একেবারে না. পরিবর্তে, সৈকত ট্যানিং সেশনগুলি এড়িয়ে যান এবং ত্বক-বান্ধব বিকল্পগুলি বেছে নিন। স্প্রে ট্যানিং শুধুমাত্র গ্রীষ্মে নয়, সারা বছর সূক্ষ্ম আভা পাওয়ার অন্যতম সেরা উপায়। আপনি যদি বাড়িতে ট্যান করতে পছন্দ করেন তবে স্ব-ট্যানিং করার চেষ্টা করুন। L'Oréal Paris Sublime Bronze Self-Tanning Lotion একটি তাত্ক্ষণিক, স্ট্রিক-মুক্ত আভা প্রদান করে যা দ্রুত শুকিয়ে যায়। 

স্ব-ট্যানিং লোশন ল'ওরিয়াল প্যারিস সাবলাইম ব্রোঞ্জ, MSRP $10.99।