আপনার ত্বকে তেলের অতিরিক্ত উৎপাদনের কারণ কী হতে পারে
সূচিপত্র:
একটি উজ্জ্বল বর্ণের সাথে মোকাবিলা করা যা, আপনার সর্বোত্তম প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, আপনি যাই করুন না কেন তা অবিরত বলে মনে হচ্ছে? সম্ভবত আপনার সেবেসিয়াস গ্রন্থি পূর্ণ ক্ষমতায় কাজ করছে এবং অতিরিক্ত তেল উৎপাদন করছে। ঠিক কি এই ঘটতে পারে? আচ্ছা, এটা বলা কঠিন। আপনার অত্যধিক চকচকে টি-জোনের জন্য দায়ী হতে পারে এমন অনেক কারণ রয়েছে। নীচে আমরা কয়েকটি সম্ভাব্য অপরাধীকে ভেঙে দিই।
তৈলাক্ত ত্বকের সম্ভাব্য ৫টি কারণ
সুতরাং, আপনি এটি যতই ধুয়ে ফেলুন না কেন, এটি একটি অবাঞ্ছিত চকচকে চর্বিযুক্ত বলে মনে হয়। কি দেয়? পর্দার পিছনে কী ঘটতে পারে তা বোঝার জন্য নীচের সম্ভাব্য কারণগুলি বিবেচনা করুন। আপনি যত ভালোভাবে আপনার গায়ের রং বুঝবেন, আপনার ত্বকের জন্য সমাধান খুঁজে বের করা তত সহজ হবে।
1. স্ট্রেস
কাজ উন্মাদভাবে ব্যস্ত ছিল? অথবা হয়তো আপনি একটি বিবাহের পরিকল্পনা করছেন বা একটি ব্রেকআপের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। যাই হোক না কেন, এই চাপ আপনার মুখে তার কুৎসিত মাথা ফিরিয়ে দিতে পারে। আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি অনুসারে, যখন আপনি চাপে থাকেন, তখন আপনার শরীর কর্টিসল নিঃসরণ করে, একটি স্ট্রেস হরমোন যা আপনার ত্বকে আরও বেশি সিবাম তৈরি করতে পারে। মানসিক চাপ দূর করতে, একটি মোমবাতি জ্বালান, স্নানে একটি বোমা নিক্ষেপ করুন এবং আপনার স্নায়ুকে শান্ত করতে এবং শিথিল করার জন্য দীর্ঘ দিন পরে শান্ত হন। যদি স্নান করা আপনার জিনিস না হয়, তাহলে যোগব্যায়াম ক্লাসের জন্য সাইন আপ করুন বা আপনার মন পরিষ্কার করতে এবং আপনি যে কোনো উত্তেজনা অনুভব করছেন তা থেকে মুক্তি দিতে বসার ঘরের মেঝেতে ক্রস-পা মেডিটেশন করুন। এটি আপনার ত্বকের চেহারাতে সুন্দরভাবে শোধ করতে পারে!
2. আপনি যথেষ্ট হাইড্রেট করছেন না
এই এক দ্বিগুণ. আপনি প্রতিদিন প্রস্তাবিত পরিমাণে জল পান করে হাইড্রেট করতে পারেন, পাশাপাশি আপনার ত্বককে প্রতিদিন ময়শ্চারাইজ করতে পারেন। আপনি যদি আপনার শরীরকে পর্যাপ্ত তরল সরবরাহ না করেন তবে এটি মনে করবে তেলের পরিমাণ বাড়িয়ে আর্দ্রতার এই ক্ষতি পূরণ করতে হবে। উহু! আপনার ত্বকের অতিরিক্ত তেল এড়াতে, আপনার ত্বকের তৃষ্ণা মেটাতে প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে ভুলবেন না এবং ল'ওরিয়াল প্যারিস হাইড্রা জিনিয়াস ডেইলি লিকুইড কেয়ারের মতো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
3. আপনি ভুল স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করছেন।
অবশ্যই, বাজারে অনেকগুলি ত্বকের যত্নের পণ্য রয়েছে যা আশ্চর্যজনক ফলাফলের প্রতিশ্রুতি দেয়, তবে এই লক্ষ্যগুলি অর্জনের রহস্যটি আপনার ত্বকের ধরণের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার মধ্যে রয়েছে। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য, এর অর্থ হল আপনার এমন পণ্যগুলি সন্ধান করা উচিত যা শুরুতে তেল-মুক্ত এবং যদি দাগ একটি উদ্বেগের হয়, নন-কমেডোজেনিক। সূত্রের পুরুত্বের দিকে মনোযোগ দেওয়াও একটি ভাল ধারণা। আপনার ত্বক যত বেশি তৈলাক্ত হবে, তত হালকা আপনার পণ্য ব্যবহার করতে পারবেন; বিপরীতভাবে, আপনার ত্বক যত শুষ্ক হবে, আপনার পণ্যগুলি তত ভারী হওয়া উচিত।
4. আপনি আপনার মুখ খুব ঘন ঘন ধোয়া.
এখানে দৃশ্যকল্প: আপনি সকালে এবং সন্ধ্যায় আপনার মুখ ধুয়েছেন, কিন্তু তারপর আপনি লক্ষ্য করেছেন যে ঘড়ির কাঁটা দুপুরের আগে আপনার ত্বকে তেল প্রবেশ করেছে, তাই আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আবার আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে চান। তোমার পথে থামো। আপনার মুখের অবাঞ্ছিত চকচকে ভাব দূর করার আশায় আপনি যতটা মুখ ধুতে চান, আপনি যখন খুব ঘন ঘন আপনার মুখ ধুবেন, আপনি আসলে আপনার ত্বককে আবার তৈলাক্ত বোধ করতে পারবেন। আপনি যদি ক্রমাগত ত্বক থেকে প্রাকৃতিক তেল ধুয়ে ফেলেন, তবে এটি মনে করবে এটি আরও বেশি উত্পাদন করতে হবে, তাই চক্রটি চলতে থাকে। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ডিজাইন করা একটি মানের ক্লিনজারের সাথে লেগে থাকুন এবং সকালে এবং রাতে এটি ব্যবহার করুন।
তাই আমরা জানি যে আমরা আপনাকে দিনে দুবারের বেশি মুখ ধুতে বলেছি, তবে নিয়মের ব্যতিক্রম যদি আপনি ব্যায়াম করেন। ওয়ার্কআউট-পরবর্তী দিনের মেকআপে মিশে থাকা ঘাম এবং ময়লা অপসারণ করতে আপনার মুখের উপর মাইকেলার জলে ভিজিয়ে রাখা একটি তুলোর প্যাড সোয়াইপ করুন। আপনি বাড়িতে ফিরে, আপনি আপনার নিয়মিত রাতের পরিষ্কার করা চালিয়ে যেতে পারেন।
5. আপনি ভুল ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করছেন।
অনেকে ভুল করে ভাবেন যে তাদের ত্বক যদি তৈলাক্ত হয়, তবে তাদের শেষ কাজটি এটিতে একটি ময়েশ্চারাইজিং পণ্য প্রয়োগ করা উচিত। আপনি উপরে শিখেছি, এটি একেবারে ক্ষেত্রে নয়। সঠিক হাইড্রেশনের অভ্যাস না থাকলে, আপনি আপনার ত্বককে আরও বেশি সিবাম তৈরি করতে চালাতে পারেন। এই কারণে, আপনার ত্বকের ধরণের জন্য একটি মানের ময়শ্চারাইজার খুঁজে পাওয়া অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ। কোনও পুরানো পণ্য দখল করার পরিবর্তে, একটি হালকা ওজনের, অ-চর্বিযুক্ত ময়েশ্চারাইজার সন্ধান করতে ভুলবেন না যা চকচকে যোগ না করে হাইড্রেট করবে। আমরা বিশেষ করে ভালোবাসি La Roche-Posay Effaclar ম্যাটিফাইং ময়েশ্চারাইজার. একটি নন-গ্রীসি, নন-কমেডোজেনিক ম্যাটিফাইয়িং ফেসিয়াল ময়েশ্চারাইজার ত্বকের চেহারাকে ম্যাট করতে এবং বর্ধিত ছিদ্র সঙ্কুচিত করতে অতিরিক্ত সিবামের বিরুদ্ধে লড়াই করে।
এই কৌশলগুলি পড়ার পরে এবং করার পরেও যদি আপনার ত্বক এখনও যতটা চকচকে থাকে, তাহলে আপনি তাদের মধ্যে হতে পারেন যাদের তৈলাক্ত ত্বক আসলে বংশগত, মানে এটি কেবল আপনার জিনে রয়েছে। যদিও আপনি আপনার জেনেটিক্স পরিবর্তন করতে পারবেন না, তবুও আপনি আরও ম্যাট বর্ণের জন্য আপনার কিছু তৈলাক্ত প্রভাবের বিরুদ্ধে লড়াই করতে উপরের অঙ্গুষ্ঠের নিয়মগুলি অনুসরণ করতে পারেন। যদি এটি কাজ না করে, অতিরিক্ত সমাধানের জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখুন।
নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন