ভিটামিন বি 5 কী এবং কেন এটি ত্বকের যত্নে ব্যবহৃত হয়?

. ভিটামিন ত্বকের যত্ন পণ্যগুলি আপনাকে উজ্জ্বল, তারুণ্যময় ত্বক পেতে সাহায্য করতে পারে যা নমনীয় বোধ করে। আপনি অবশ্যই ভিটামিন এ সম্পর্কে শুনেছেন (হ্যালো, রেটিনল) এবং এক্সটেনশন ভিটামিন সিকিন্তু ভিটামিন B5 সম্পর্কে কি? আপনি ত্বকের যত্নের পণ্যের লেবেলে ভিটামিন বি 5, কখনও কখনও প্রোভিটামিন বি 5 নামে পরিচিত হতে পারে। এই পুষ্টিকর উপাদানটি স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করতে এবং আর্দ্রতা ধরে রাখতে পরিচিত। সামনে আমরা কথা বলেছি ডাঃ ডিএন ডেভিস, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং স্কিনসিউটিক্যালসের অংশীদার।, তিনি আপনার স্কিনকেয়ার রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য যে উপাদান এবং পণ্যগুলি সুপারিশ করেন সেগুলি সম্পর্কে।

ভিটামিন B5 কি?

B5 হল একটি পুষ্টি উপাদান যা প্রাকৃতিকভাবে সালমন, অ্যাভোকাডো, সূর্যমুখী বীজ এবং অন্যান্য খাবারে পাওয়া যায়। "এটি প্যানটোথেটিক অ্যাসিড নামেও পরিচিত এবং এটি একটি জলে দ্রবণীয় বি ভিটামিন," ডাঃ ডেভিস বলেছেন৷ আপনি B5 এর সাথে সম্পর্কিত উপাদান "প্যানথেনল" বা "প্রোভিটামিন B5" চিনতে পারেন। "প্যানথেনল হল একটি প্রোভিটামিন বা অগ্রদূত যা ত্বকে টপিক্যালি প্রয়োগ করলে শরীর ভিটামিন বি 5-এ রূপান্তরিত হয়।" 

ত্বকের যত্নে ভিটামিন বি 5 কেন গুরুত্বপূর্ণ?

ডাঃ ডেভিসের মতে, ভিটামিন B5 পৃষ্ঠের কোষ পুনর্নবীকরণের জন্য উপকারী এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। এর মানে হল যে এটি দৃশ্যমানভাবে বলিরেখা কমাতে, ত্বকের দৃঢ়তা বাড়াতে এবং ত্বকের নিস্তেজতা দূর করতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু সুবিধা সেখানে শেষ হয় না। "B5 ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্যে সাহায্য করার জন্য ত্বকে জল বাঁধতে এবং ধরে রাখতে পারে," ডঃ ডেভিস যোগ করেন। এর মানে এটি ত্বককে আর্দ্রতা ধরে রাখতেও সাহায্য করতে পারে শুষ্কতা মোকাবেলা করতে এবং আরও সমান, হাইড্রেটেড এবং তারুণ্যের জন্য লালভাব নিয়ন্ত্রণ করতে। 

আপনি ভিটামিন বি 5 কোথায় পাবেন এবং কার এটি ব্যবহার করা উচিত?

ভিটামিন বি 5 সাধারণত ময়েশ্চারাইজার এবং সিরামে পাওয়া যায়। ডাঃ ডেভিস উল্লেখ করেছেন যে সমস্ত ত্বকের ধরন ভিটামিন বি 5 থেকে উপকৃত হতে পারে, তবে এটি শুষ্ক ত্বকের জন্য বিশেষভাবে সহায়ক কারণ এটি আর্দ্রতা চুম্বক হিসাবে কাজ করে। 

কিভাবে আপনার রুটিনে B5 অন্তর্ভুক্ত করবেন

আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে B5 অন্তর্ভুক্ত করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, তা ময়েশ্চারাইজার, মাস্ক বা সিরামই হোক না কেন।

দৃঢ় স্কিনসিউটিক্যালস হাইড্রেটিং বি৫ জেল একটি সিরাম যা দিনে একবার বা দুবার ব্যবহার করা যেতে পারে। এটির একটি সিল্কি ফিনিশ রয়েছে যা ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে এবং হাইড্রেট করতে সাহায্য করে। ব্যবহার করার জন্য, ক্লিনজার এবং সিরামের পরে প্রয়োগ করুন তবে সকালে ময়েশ্চারাইজার এবং সানস্ক্রিনের আগে। রাতে আগে ময়েশ্চারাইজার লাগান।

একটি মুখোশ হিসাবে চেষ্টা করুন স্কিনসিউটিক্যালস হাইড্রেটিং মাস্ক B5, ডিহাইড্রেটেড ত্বকের জন্য একটি তীব্রভাবে হাইড্রেটিং জেল সূত্র। এতে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং বি 5 এর মিশ্রণ রয়েছে, যা ত্বককে রিহাইড্রেট করে এবং এটিকে মসৃণ ও মসৃণ করে।

আপনি যদি ত্বকের অন্যান্য অংশে B5 প্রয়োগ করতে চান যা শুষ্ক, ফ্ল্যাকি বা বিরক্ত বোধ করে, বেছে নিন La-Roche Posay Cicaplast Baume B5 একটি প্রশান্তিদায়ক, নিরাময়কারী বহুমুখী ক্রিম। B5 এবং dimethicone-এর মতো উপাদান দিয়ে তৈরি, এই ক্রিম শুষ্ক, রুক্ষ ত্বককে মজবুত, আরও টোনড ত্বকের জন্য সাহায্য করে। 

ডাঃ ডেভিস বলেছেন যে ভিটামিন বি 5 অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে ভাল কাজ করে এবং অন্যান্য হিউমেক্ট্যান্ট যেমন হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং গ্লিসারিনের সাথে যুক্ত করা যেতে পারে।