ডার্ম ডিএম: ভিটামিন সি এর সাথে কোন উপাদানগুলি একত্রিত করা যেতে পারে?
সূচিপত্র:
আপনার ত্বকের ধরন নির্বিশেষে, ভিটামিন সি আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে একটি স্থান পাওয়ার যোগ্য। "ভিটামিন সি হল একটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত উপাদান যা ত্বকের বার্ধক্য, বলিরেখা, কালো দাগ এবং ব্রণের লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করে," বলেছেন ডাঃ সারাহ সোয়ার, স্কিনকেয়ার ডটকমের পরামর্শদাতা এবং বার্মিংহাম, আলাবামার বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ৷ "যখন নিয়মিত ব্যবহার করা হয়, এটি ফ্রি র্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।" বার্ধক্যের লক্ষণ থেকে বিবর্ণতা এবং শুষ্কতা পর্যন্ত নির্দিষ্ট ত্বকের উদ্বেগগুলিকে লক্ষ্য করার জন্য এটি উপাদানগুলির সাথেও মিলিত হতে পারে। আপনার ত্বকের উদ্বেগের উপর ভিত্তি করে ভিটামিন সি-এর সাথে যুক্ত করার জন্য সেরা উপাদানগুলির বিষয়ে ডাঃ সায়ারের মতামত পেতে পড়তে থাকুন।
আপনি যদি ভিটামিন সি দিয়ে বিবর্ণতা দূর করতে চান...
ভিটামিন সি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যার অর্থ এটি ফ্রি র্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করে। ফ্রি র্যাডিক্যাল হল অস্থির অণু যা দূষণ, অতিবেগুনি রশ্মি, অ্যালকোহল, ধূমপান এবং এমনকি আপনার খাওয়া খাবারের কারণেও হতে পারে। এগুলি ত্বকের বার্ধক্যকে ত্বরান্বিত করে এবং পরিবেশের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে, যার ফলে কালো দাগ এবং ত্বকের বিবর্ণতা দেখা দেয়।
মুক্ত র্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করার সর্বোত্তম উপায় হল সানস্ক্রিন এবং আরও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ব্যবহার করা। ডাঃ সায়ার সুপারিশ করেন 15% এল-অ্যাসকরবিক অ্যাসিড সহ স্কিনসিউটিক্যালস সিই ফেরুলিক, যা তিনটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টকে একত্রিত করে: ভিটামিন সি, ভিটামিন ই এবং ফেরুলিক অ্যাসিড। "[এটি] অক্সিডেটিভ ক্ষতি কমানোর ক্ষমতার জন্য শিল্পের সোনার মান," সে বলে। “সহজ কথায়, এটি এমন একটি পণ্য যা কাজ করে এবং কাজ করে "।
সেও অফার করে স্কিনসিউটিক্যালস ফ্লোরেটিন সিএফ জেল "বিবর্ণতা কমাতে সাহায্য করতে, ত্বকের টেক্সচার উন্নত করতে এবং ত্বকের টোনকে ভারসাম্য রাখতে সাহায্য করতে।" এতে ভিটামিন সি, ফেরুলিক অ্যাসিড এবং ফ্লোরেটিন রয়েছে, ফল গাছের ছাল থেকে প্রাপ্ত একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।
ভিটামিন সি দিয়ে বার্ধক্যের বিরুদ্ধে লড়াই করতে চাইলে...
যে কোন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞই আপনাকে বলবেন ভালোর চাবিকাঠি বিরোধী বার্ধক্য ত্বকের যত্ন পদ্ধতি এটি সহজ: আপনার যা দরকার তা হল একটি রেটিনয়েড, ভিটামিন সি এর মতো একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অবশ্যই এসপিএফ। "ভিটামিন সি একটি রেটিনল বা রেটিনয়েডের সাথে ব্যবহার করা নিরাপদ, তবে দিনের বিভিন্ন সময়ে," ডাঃ সায়ার বলেছেন। "ভিটামিন সি সকালে সবচেয়ে ভাল ব্যবহার করা হয়, যখন রেটিনয়েডগুলি সন্ধ্যায় সবচেয়ে ভাল ব্যবহার করা হয়।" কারণ রেটিনয়েড আপনার ত্বককে সূর্যালোকের প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে।
আপনি যদি একটি মৃদু কিন্তু কার্যকর রেটিনল খুঁজছেন, আমরা পরামর্শ দিই সিরামাইড এবং পেপটাইড সহ কিহেলের মাইক্রো-ডোজ অ্যান্টি-এজিং রেটিনল সিরাম, Garnier Green Labs Retinol-Berry সুপার স্মুথিং নাইট সিরাম ক্রিম Amazon-এ $20-এর নীচের জন্য একটি আরও বাজেট-বান্ধব পছন্দ৷
আপনি যদি ভিটামিন সি দিয়ে আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে চান...
"হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন সি একসাথে চলে এবং একে অপরের সাথে মিলিত হলে আরও শক্তিশালী হয়," ডাঃ সায়ার বলেছেন। "HA জলের অণুগুলিকে আকর্ষণ করে, যা ত্বককে মোটা করে, এটিকে একটি হাইড্রেটেড, স্বাস্থ্যকর চেহারা দেয়, যখন ভিটামিন সি [দৃশ্যমানভাবে] বার্ধক্যের ত্বকের চেহারা উন্নত করে।" আপনি ভিটামিন সি থেকে শুরু করে পৃথক ভিটামিন সি এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সিরাম স্তর দিতে পারেন। আমরাও পছন্দ করি কিহেলের শক্তিশালী ভিটামিন সি সিরাম, যা হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন সি একটি হালকা, দৃঢ় সূত্রে একত্রিত করে।
নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন