ডার্ম ডিএম: প্রতিটি ত্বকের যত্নের পণ্যের কতটা ব্যবহার করা উচিত?

ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি প্রয়োগ করার ক্ষেত্রে, আপনার পণ্যগুলি তাদের সামর্থ্য অনুযায়ী কাজ করে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে কয়েকটি নিয়ম অনুসরণ করা উচিত। তোমার দরকার আপনার ত্বকের যত্নের স্তর একটি নির্দিষ্ট ক্রমে, আপনার উপযুক্ত পণ্য নির্বাচন করুন ত্বকের ধরন এবং প্রতিটির পর্যাপ্ত পরিমাণ প্রয়োগ করুন। কিন্তু প্রতিটি পণ্য কত পরিমাণ? স্কিন কেয়ার প্রোডাক্টের জন্য সর্বোত্তম পরিবেশনের মাপ অনেক বেশি ক্লিনজার, সিরাম বা ময়েশ্চারাইজার আপনার প্রয়োগ করা উচিত। আপনি স্ল্যাদার আগে বিবেচনা করা প্রয়োজন সবকিছু ভেঙ্গে পণ্যের অত্যধিক পরিমাণ আপনার মুখ জুড়ে, আমরা একটি বোর্ড-প্রত্যয়িত নিউ ইয়র্ক সিটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং Skincare.com বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলেছি। হ্যাডলি কিং ড. নীচে, তিনি টেক্সচার এবং উপাদান সহ মনোযোগ দেওয়ার জন্য বিভিন্ন কারণগুলি ভেঙে দিয়েছেন।

টেক্সচার কেন গুরুত্বপূর্ণ

আমরা প্রতিটি পণ্যের সর্বোত্তম পরিমাণ ব্যাখ্যা করতে পারি যা আপনার মুখে প্রয়োগ করা উচিত (এবং আমরা করব!), তবে অন্যান্য কারণ রয়েছে যা এটি নির্ধারণ করতে সহায়তা করে, যেমন টেক্সচার। উদাহরণ স্বরূপ ফেসিয়াল অয়েল নিন: আপনাকে সত্যিই শুধুমাত্র এক ফোঁটা লাগাতে হবে কারণ তেলের স্বাভাবিকভাবেই পাতলা সামঞ্জস্য থাকে, যার ফলে সেগুলিকে বৃহত্তর এলাকায় ছড়িয়ে দেওয়া সহজ হয়। "তেলগুলি সহজেই ছড়িয়ে পড়ে, এবং পুরো এলাকা জুড়ে অল্প পরিমাণে ব্যবহার করা যেতে পারে," ডাঃ কিং বলেছেন।

একইভাবে, আপনাকে ন্যূনতম পরিমাণে ভারী ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। ঘন ক্রিম যেমন ল'ওরিয়াল প্যারিস কোলাজেন ময়েশ্চার ফিলার ডে/নাইট ক্রিম, প্রায়শই অক্লুসিভ বৈশিষ্ট্য থাকে যা ত্বকে অবিলম্বে শোষিত হওয়ার পরিবর্তে হাইড্রেশনে লক করার জন্য ত্বকে একটি প্রতিরক্ষামূলক সীল তৈরি করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। "একটি পণ্য যত বেশি আবদ্ধ, তার কম প্রয়োজন কারণ এটি দ্রুত শোষণ করে না," ডক্টর কিং ব্যাখ্যা করেন। 

কেন উপাদান গুরুত্বপূর্ণ

আপনার স্কিন কেয়ার প্রোডাক্টে এমন কোন উপাদান আছে কিনা তা বিবেচনা করা উচিত যা সম্ভাব্যভাবে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন রেটিনল। ডক্টর কিং বলেন, "সাধারণত টপিকাল রেটিনয়েডের পরিমাণ মটর-আকারের সুপারিশ করা হয়।" "ত্বকের জ্বালা কমানোর সময় এটি কার্যকর হওয়ার জন্য যথেষ্ট পরিমাণ।" আপনি যদি রেটিনল ব্যবহারে নতুন হন তবে এই পরিমাণ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। রেটিনলের কম ঘনত্ব সহ একটি পণ্য দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিহেলের রেটিনল স্কিন-রিনিউয়িং ডেইলি মাইক্রোডোজ সিরাম খুব ন্যূনতম (কিন্তু কার্যকর) পরিমাণে রেটিনল রয়েছে এবং এতে সিরামাইড এবং পেপটাইড রয়েছে যা ত্বককে আলতোভাবে পুনরুত্থিত করতে সহায়তা করে যাতে আপনার জ্বালা অনুভব করার সম্ভাবনা কম থাকে। একই নিয়ম ভিটামিন সি পণ্যগুলির ক্ষেত্রে প্রযোজ্য - একটি মটর আকারের পরিমাণ দিয়ে শুরু করুন এবং আপনার ত্বক উপাদানটির সাথে অভ্যস্ত হওয়ার পরেই বৃদ্ধি করুন। 

আপনি যদি একটি পণ্যের খুব কম (বা খুব বেশি) ব্যবহার করছেন তবে কীভাবে বলবেন 

প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া এড়াতে এবং আপনি আপনার পণ্যগুলির সম্পূর্ণ উপকারিতা নিশ্চিত করতে, খুব কম বা খুব বেশি ব্যবহার করা এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। ডাঃ কিং-এর মতে, আপনি যে এলাকায় ফোকাস করছেন তা সম্পূর্ণরূপে কভার করতে না পারলে আপনি পর্যাপ্ত পণ্য ব্যবহার করছেন না এমন একটি স্পষ্ট লক্ষণ। একটু গভীরে খনন করলে, আপনি যদি ময়শ্চারাইজিং পণ্য ব্যবহার করার পরেও শুষ্কতা বা লালভাব অনুভব করেন তবে এটি একটি চিহ্নও হতে পারে যে আপনার আরও বেশি ব্যবহার করা উচিত। 

অন্যদিকে, আপনি যে খুব বেশি পণ্য ব্যবহার করছেন তার একটি স্পষ্ট চিহ্ন হল "যদি আপনার কাছে উল্লেখযোগ্য অবশিষ্টাংশ থাকে যা আপনার ত্বকে শোষিত হয় না," বলেছেন ডক্টর কিং৷ যখন এটি ঘটে, তখন পণ্যটি ছিদ্র আটকাতে পারে এবং ব্রেকআউট এবং জ্বালা হতে পারে। 

প্রতিটি স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট কতটা ব্যবহার করতে হবে

এমন অনেক প্রযুক্তিগত শব্দ রয়েছে যা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা প্রায়শই প্রতিটি ত্বকের যত্নের পণ্যের কতটা মুখে প্রয়োগ করা উচিত তা বর্ণনা করতে ব্যবহার করেন, তবে এটিকে একটু পরিষ্কার করার জন্য, সর্বোত্তম পরিমাণকে মার্কিন মুদ্রার আকারের সাথে তুলনা করুন, বিশেষ করে ডাইমস এবং নিকেল। . . 

ক্লিনজার, ফেসিয়াল এক্সফোলিয়েটর এবং ময়েশ্চারাইজারগুলির জন্য, ডাঃ কিং আপনার মুখে একটি নিকেলের জন্য একটি ডাইম-আকারের পরিমাণ ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। টোনার, সিরাম এবং চোখের ক্রিমগুলির ক্ষেত্রে, সর্বোত্তম পরিমাণটি একটি ডাইম আকারের চামচের চেয়ে বেশি নয়। 

সানস্ক্রিনের জন্য, আপনার মুখের জন্য সর্বনিম্ন পরিমাণ নিকেল। "বেশিরভাগ লোকেরা সুপারিশকৃত পরিমাণের 25 থেকে 50% সানস্ক্রিন প্রয়োগ করেন,” বলেছেন ডাঃ কিং। “আপনাকে এক আউন্স প্রয়োগ করতে হবে—একটি শট গ্লাস পূরণ করার জন্য যথেষ্ট—আপনার মুখ এবং শরীরের উন্মুক্ত স্থানে; মুখে নিকেলের আকারের এক চামচ।"