ডার্মাটোলজিস্ট গাঢ় ত্বকের টোনগুলির জন্য তার সেরা ত্বকের যত্নের টিপস শেয়ার করেন

কিছু ত্বকের অবস্থা রয়েছে যা সাধারণত রঙের লোকেদের প্রভাবিত করে:হ্যালো হাইপারপিগমেন্টেশন- সেইসাথে ত্বকের চিকিত্সা যা এড়ানো উচিত। কিন্তু গাঢ় ত্বকের লোকেদের সানস্ক্রিন পরা উচিত নয় এমন অবিশ্বাস্যভাবে মিথ্যা ধারণা সহ ত্বকের রঙ সম্পর্কে সমস্ত ভুল ধারণার সাথে, আমরা ভেবেছিলাম আমাদের সঠিক তথ্য দিয়ে জিনিসগুলি পরিষ্কার করা উচিত। এটি করার জন্য, আমরা বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং Skincare.com পরামর্শদাতা, ডঃ কোরি হার্টম্যানকে তালিকাভুক্ত করেছি। UV রশ্মি থেকে পর্যাপ্ত ত্বকের সুরক্ষার জন্য সঠিক লেজার ট্রিটমেন্ট ব্যবহার করা থেকে, ডার্ক স্কিন টোনের জন্য ডঃ হার্টম্যানের ত্বকের যত্নের শীর্ষ টিপস পড়ুন।

টিপ #1: হাইপারপিগমেন্টেশন এড়িয়ে চলুন

ত্বকের রঙকে প্রভাবিত করে এমন একটি সাধারণ ত্বকের অবস্থা হল হাইপারপিগমেন্টেশন। অনুসারে আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি (AAD), হাইপারপিগমেন্টেশন মেলানিনের বৃদ্ধির কারণে ত্বকের কালো হয়ে যাওয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, একটি প্রাকৃতিক পদার্থ যা ত্বককে তার রঙ বা রঙ্গক দেয়। এটি সূর্যের এক্সপোজার, হরমোনের ওঠানামা, জেনেটিক্স এবং জাতিগত কারণে হতে পারে। রঙিন মানুষের আরেকটি সাধারণ ত্বকের অবস্থা হল পোস্ট-ইনফ্ল্যামেটরি হাইপারপিগমেন্টেশন, যা আঘাত বা ত্বকের প্রদাহের পরে ঘটতে পারে। যেহেতু ব্রণ, একজিমা, সোরিয়াসিস এবং অন্যান্য ত্বকের অবস্থার কারণে রঙ্গক উৎপাদন বৃদ্ধি পেতে পারে, তাই বর্ণের লোকদের জন্য ডাঃ হার্টম্যানের প্রথম উপদেশ হল ট্রিগার এড়াতে চেষ্টা করা।

"ব্রণ, রোসেসিয়া, একজিমা এবং অন্যান্য প্রদাহজনক ত্বকের অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করুন যাতে হাইপারপিগমেন্টেশন হ্রাস বা প্রতিরোধ করা যায়," তিনি বলেছেন। “প্রদাহ কমার পর তাদের ত্বকে বেশি মেলানিনযুক্ত রোগীদের বিবর্ণ হওয়ার প্রবণতা বেশি। প্রথম স্থানে বিবর্ণতা রোধ করার জন্য এই শর্তগুলি এড়ানো এবং বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ।"

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ব্রণ, রোসেসিয়া এবং একজিমার চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্যের জন্য, সবচেয়ে জ্বলন্ত প্রশ্নের উত্তরের জন্য প্রাসঙ্গিক ত্বকের সমস্যাটিতে ক্লিক করুন।

টিপ #2: কিছু লেজার ট্রিটমেন্ট থেকে সাবধান

লেজার প্রযুক্তি গত কয়েক বছরে অনেক দূর এগিয়েছে, চুল এবং ট্যাটু অপসারণকে গাঢ় ত্বকের রঙের জন্য একটি নিরাপদ বিকল্প করে তুলেছে। যাইহোক, এই বিভাগে ত্বকের পুনরুজ্জীবন এখনও উন্নত করা যেতে পারে। "যদিও কিছু ভগ্নাংশ লেজারগুলি মেলাসমা, ব্রণের দাগ, এবং রঙিন ত্বকে প্রসারিত চিহ্নগুলিকে সংশোধন করতে নিরাপদ, তবে আরও কমনীয় লেজার যেমন CO2 এড়ানো উচিত হাইপারপিগমেন্টেশনের ভয়ে যা সংশোধন করা যায় না," বলেছেন ডঃ হার্টম্যান৷

একটি সতেজ প্রভাব হিসাবে, CO2 লেজারগুলি হল ভগ্নাংশের লেজার যা ত্বকের গভীর স্তরগুলিতে শক্তি সরবরাহ করে বার্ধক্যের দৃশ্যমান লক্ষণগুলিকে লক্ষ্য করে, শেষ পর্যন্ত ত্বকের পৃষ্ঠের ক্ষতি না করেই নতুন কোলাজেনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে। যদিও ডাঃ হার্টম্যান রঙের লোকদের কার্বন ডাই অক্সাইড লেজারগুলি এড়াতে পরামর্শ দেন, তবে ত্বকের স্বর বা ত্বকের ধরন নির্বিশেষে, লেজার পদ্ধতি করার আগে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা লেজার টেকনিশিয়ানের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় ঝুঁকির কারণ এবং সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিয়ে আলোচনা করুন।  

বিভিন্ন ধরণের লেজার এবং তাদের সুবিধা সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এখানে স্কিন লেজারের জন্য আমাদের ব্যাপক গাইড দেখুন।

টিপ #3: একটি ব্রড স্পেকট্রাম সান ক্রিম ব্যবহার করুন

যদিও এটা সত্য যে হালকা ত্বকের টোনের তুলনায় গাঢ় ত্বকের টোন পোড়ার সম্ভাবনা কম, তবে সানস্ক্রিন এড়িয়ে যাওয়ার কোনও কারণ নেই। মেলানোমা, ত্বকের ক্যান্সারের সবচেয়ে মারাত্মক রূপ, যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, কারণ অনেক রঙের মানুষ ভুল করে বিশ্বাস করে যে তারা অতিবেগুনি রশ্মির ক্ষতিকর প্রভাব, ত্বকের ক্ষতি এবং এমনকি কিছু ক্যান্সার কিছু সময়ের জন্য অলক্ষিত হতে পারে। "মেলানোমা এমন রোগীদের অলক্ষিত হতে পারে যাদের ত্বকের পরিবর্তনগুলি দেখার জন্য নির্দেশ দেওয়া হয় না," বলেছেন ডঃ হার্টম্যান৷ "তাদের আবিষ্কৃত হওয়ার সময়, তাদের মধ্যে অনেকগুলি বিকাশের পরবর্তী পর্যায়ে ছড়িয়ে পড়েছে।" এই ত্বকের ক্যান্সার নির্ণয়ের জন্য এটি অস্বাভাবিক নয়। "প্রতি বছর, আমি কৃষ্ণাঙ্গ এবং হিস্পানিকদের ত্বকের ক্যান্সারের 3-4 টি ক্ষেত্রে নির্ণয় করি," ডঃ হার্টম্যান বলেছেন। "অতএব, সমস্ত ত্বকের জন্য পর্যাপ্তভাবে নিজেদের রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।"

মনে রাখবেন যে মেলানোমা সবসময় অত্যধিক সূর্যের এক্সপোজারের সরাসরি ফলাফল নয়। জেনেটিক্স এর বিকাশে ভূমিকা রাখতে পারে, ডঃ হার্টম্যান বলেন। "মেলানোমার ঘটনা উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত হতে পারে এবং সবসময় সূর্যের সংস্পর্শে আসার উপর নির্ভর করে না," তিনি বলেছেন। "উল্লেখ্য নয় যে মেলানোমার সবচেয়ে মারাত্মক রূপটি রঙিন মানুষের মধ্যে মৃত্যুর হার বেশি কারণ এটি প্রায়শই পরবর্তী পর্যায়ে নির্ণয় করা হয়।"

প্রত্যেকেরই একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে বার্ষিক ত্বক পরীক্ষা করা উচিত। পরিদর্শন মধ্যে, কোনো পরিবর্তন জন্য আপনার moles এবং ক্ষত নিরীক্ষণ. কীসের দিকে নজর দিতে হবে তা জানতে, আমরা এখানে মেলানোমার ABCDE ভেঙে ফেলি।