চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ: CoQ10 কি?

আপনি যদি পড়ার প্রতি এতটাই মগ্ন হনত্বকের যত্নের উপাদানের তালিকা আমাদের মত, আপনি নিঃসন্দেহে CoQ10-এর সংস্পর্শে এসেছেন। তিনি উপস্থিত হয়সিরাম, ময়েশ্চারাইজার এবং আরও অনেক কিছু, এবং সর্বদা আমাদের চিন্তা করে তোলে এর অনন্য বর্ণসংখ্যার সমন্বয়ের কারণে। আমরা একজন প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করেছিরাচেল নাজারিয়ান, এমডি, শোইগার ডার্মাটোলজি গ্রুপ CoQ10 আসলে কী এবং কেন এটি ত্বকের যত্নে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে তা খুঁজে বের করতে। নামটি অদ্ভুত শোনালেও, "কো-কিউ-টেন" উচ্চারণ করা সহজ এবং আপনার দৈনন্দিন স্কিনকেয়ার রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করা আরও সহজ। এখানে কিভাবে. 

CoQ10 কি?

ডাঃ নাজারিয়ানের মতে, CoQ10 একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। "এটি সূর্যালোক, দূষণ এবং ওজোনের মতো অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক উত্স থেকে ত্বকের পৃষ্ঠের ক্ষতি প্রতিরোধে সহায়তা করে," সে বলে৷ ডাঃ নাজারিয়ান ব্যাখ্যা করেছেন যে CoQ10 ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির একটি সাধারণ উপাদান কারণ এটি ত্বকের কোলাজেন এবং ইলাস্টিন বজায় রাখার ক্ষমতা বজায় রাখতে সাহায্য করে, যা স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

কার CoQ10 ব্যবহার করা উচিত?

"কোএনজাইম Q10 প্রায় প্রতিটি ত্বকের ধরনকে উপকৃত করতে পারে," বলেছেন ডাঃ নাজারিয়ান। "যারা সূর্যের দাগ, বলিরেখা থেকে পরিত্রাণ পেতে চান বা যারা বড়, আরও দূষিত শহরে বাস করেন তাদের জন্য এটি দুর্দান্ত।" যাইহোক, যদি আপনার ভিটিলিগো সহ একটি অটোইমিউন ত্বকের রোগ থাকে, তাহলে আপনার দৈনন্দিন রুটিনে CoQ10 অন্তর্ভুক্ত করার আগে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরীক্ষা করা উচিত।

আপনার ত্বকের যত্নে CoQ10 অন্তর্ভুক্ত করার সর্বোত্তম উপায় কী?

আপনি লোশন বা এর মতো কিছু ব্যবহার করে আপনার দৈনন্দিন ত্বকের যত্নের রুটিনে CoQ10 অন্তর্ভুক্ত করতে পারেনইন্ডি লি CoQ-10 টনিক. "আপনি এটিকে গ্লাইকোলিক অ্যাসিডের মতো এক্সফোলিয়েন্ট যুক্ত উপাদানগুলির সাথে মেশাতে চান না কারণ এটি CoQ10 ভেঙ্গে এবং খারাপ করতে পারে," ড. নাজারিয়ান যোগ করেন৷

"ত্বকের ক্ষতি প্রতিদিন, ধীরে ধীরে এবং বহু বছর ধরে ঘটে, তাই CoQ10 দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রতিদিন ব্যবহার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে," ডঃ নাজারিয়ান চালিয়ে যান। "আপনি যত বেশি সময় এটি ব্যবহার করবেন, তত বেশি আপনি এর সুবিধাগুলি দেখতে শুরু করবেন।"