চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ: কীভাবে গ্রীষ্মের ব্রেকআউট এড়াবেন?

গ্রীষ্মের সাথে সাথে অনেক বিস্ময়কর জিনিস আসে - গ্রীষ্মমন্ডলীয় ছুটি, পুল দ্বারা কাটানো সময়, সৈকত বন্ধুদের সাথে হাঁটা - এবং আরও খারাপ জিনিস আছে: রোদে পোড়া, জ্বলন্ত তাপ এবং অবশ্যই, সেগুলি গ্রীষ্মের ভয়াবহ ফুসকুড়ি. ব্যাপারটা হল, গ্রীষ্মে আমাদের ত্বক শক্ত হতে পারে। আমরা যে উপাদানগুলির সংস্পর্শে আসি তা থেকে জ্বালা হোক না কেন (পড়ুন: ক্লোরিন, লবণ জল) বা ঘর্মাক্ত ত্বক, গ্রীষ্মের ব্রণ অনিবার্য মনে হতে পারে। কিন্তু সব আশা হারিয়ে যায় না। Skincare.com বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আমান্ডা ডয়েল, এমডি-র কাছে ফিরেছে, এই অতি-সাধারণ ত্বকের সমস্যাটিকে পুরোপুরি এড়াতে সর্বোত্তম উপায় খুঁজে বের করতে।

1. গ্রীষ্মের ব্রেকআউটের কিছু কারণ কী?

গ্রীষ্মে ব্রেকআউটের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি বছরের এই সময়ে আমরা যে উষ্ণ আবহাওয়া অনুভব করি তার সাথে সম্পর্কিত। উষ্ণ আবহাওয়া অতিরিক্ত ঘাম এবং সিবাম উৎপাদনের দিকে পরিচালিত করে, এমন পরিবেশ তৈরি করে যেখানে ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পায়। এটি সবচেয়ে সাধারণ কারণ।

উপরন্তু, যেহেতু গ্রীষ্ম বছরের একটি শান্ত সময় হতে থাকে, তাই কিছু লোক স্বাস্থ্যকর খাবার খান না বা তাদের ত্বকের যত্নের নিয়মগুলি নিয়মিত অনুসরণ করেন না, যা আরও ব্রণ হতে পারে।

2. তাদের এড়ানোর সর্বোত্তম উপায় কি?

গ্রীষ্মের ব্রণ এড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হল গ্রীষ্মের আগে একটি ত্বকের যত্নের পরিকল্পনা তৈরি করা, তাই এটি সংশোধনের চেয়ে রক্ষণাবেক্ষণের বিষয়ে বেশি। আমি গ্রীষ্মে রোগীদের জন্য সানস্ক্রিন এবং অন্যান্য সূর্য সুরক্ষা পণ্যগুলির সাথে একত্রিত হালকা চিকিত্সা পছন্দ করি, তাই তেলের পরিবর্তে তেল-মুক্ত সিরাম, ক্রিমের পরিবর্তে লোশন বিবেচনা করুন এবং মলম এড়িয়ে চলুন। সহায়ক পরামর্শ: আপনার ত্বককে ভেতর থেকে উজ্জ্বল রাখতে আপনার রুটিনে প্রাকৃতিক টমেটোর নির্যাস, লাইকোপিন এবং অন্যান্য ক্যারোটিনয়েড সমৃদ্ধ ত্বকের যত্নের পণ্য যুক্ত করুন! লাইকোপিন একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা সূর্যের প্রতি ত্বকের প্রতিক্রিয়ার ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, যার ফলে গ্রীষ্মে ত্বক শক্ত, স্বাস্থ্যকর হয়।

3. গ্রীষ্মের ফুসকুড়ি কি শীতের ফুসকুড়ি থেকে আলাদাভাবে চিকিত্সা করা উচিত?

আপনাকে শুধু বিভিন্ন চিকিৎসার বিকল্প সম্পর্কে সচেতন হতে হবে। ব্রণের অনেক চিকিৎসা ত্বককে সূর্য ও সূর্যের আলোর প্রতি আরও সংবেদনশীল বা সংবেদনশীল করে তোলে।

4. গ্রীষ্মকালে আপনার ত্বকের যত্নের রুটিন কীভাবে পরিবর্তন করা উচিত যাতে আপনার ত্বক যতটা সম্ভব পরিষ্কার থাকে?

গ্রীষ্মে আমি হালকা জেল বা সিরাম ভিত্তিক পণ্য পছন্দ করি যেগুলি খুব ভারী কিছু এড়াতে তেল মুক্ত। কাউন্টার পণ্যের জন্য আমি এটি পছন্দ করি স্কিনসিউটিক্যালস বয়স এবং অপূর্ণতাস্যালিসিলিক অ্যাসিডের উপর ভিত্তি করে।