আপনার সত্যিই প্রয়োজন একমাত্র অ্যান্টি-এজিং স্কিনকেয়ার
যেন জনাকীর্ণ বিউটি আইলে নেভিগেট করা যথেষ্ট কঠিন ছিল না, আমাদের মধ্যে অনেককেই তখন আপাতদৃষ্টিতে অন্তহীন বাক্সে অ্যান্টি-এজিং ক্রয়ের মাধ্যমে ফিল্টার করতে হবে যা কেবল আমাদের সমস্যার সমাধান করে না, আমাদের ত্বকের ধরণের জন্যও ডিজাইন করা হয়েছে। কোন অ্যান্টি-এজিং পণ্যগুলিতে বিনিয়োগ করা মূল্যবান তা জানা আরও কঠিন, কারণ ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে আমাদের কষ্টার্জিত অর্থ ব্যয় করার চেয়ে আরও খারাপ কিছু নেই যা আমাদের সত্যিই প্রয়োজন নেই। রেটিনল কি সত্যিই তারা বলে ভালো? আমার কি সত্যিই সন্ধ্যার জন্য আলাদা ময়েশ্চারাইজার দরকার? (ইঙ্গিত: দ্বিগুণ তাই।) সৌভাগ্যবশত, কোন অ্যান্টি-এজিং পণ্যগুলি আপনার সময় এবং অর্থ ব্যয় করার জন্য মূল্যবান তা খুঁজে বের করতে আমরা এখানে আছি। নীচে ঠিক কী আপনার অ্যান্টি-এজিং আর্সেনাল ছাড়া থাকা উচিত নয় (অবশ্যই একটি মৃদু ক্লিনজার এবং ময়েশ্চারাইজার ছাড়াও)। নির্দ্বিধায় - পড়ুন: দৌড়ান, হাঁটবেন না - এবং আপনার স্থানীয় ওষুধের দোকান বা সৌন্দর্য সরবরাহের দোকান থেকে সেগুলি কিনুন৷
সানস্ক্রিন
চলুন শুরু করা যাক সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টি-এজিং প্রোডাক্ট - ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন। আমাদের পরামর্শকারী চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা সানস্ক্রিনকে ত্বকের যত্নের পণ্য হিসাবে ব্যবহার করেন যা প্রত্যেকের প্রয়োজন (ত্বকের ধরন নির্বিশেষে)। আপনি যখন সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা না করেন তাহলে আমাদের বিশ্বাস করুন যখন আমরা আপনাকে বলি যে বিনিয়োগের জন্য মূল্যবান যে কোনো অ্যান্টি-এজিং পণ্য নষ্ট হয়ে যাবে। সূর্য থেকে নির্গত UVA এবং UVB রশ্মি ত্বকের বার্ধক্যের অকাল লক্ষণ, যেমন কালো দাগ এবং বলিরেখা, সেইসাথে কিছু ত্বকের ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। প্রতিদিন SPF 15 বা উচ্চতর ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে অবহেলা করে, আপনি আপনার ত্বককে এই নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির গুরুতর ঝুঁকিতে ফেলেছেন। আমরা বইয়ের প্রতিটি অজুহাত শুনেছি - সানস্ক্রিন আমার ত্বককে ফ্যাকাশে এবং ছাই দেখায়, সানস্ক্রিন আমাকে ব্রেকআউট দেয়, ইত্যাদি - এবং সত্যি বলতে, এগুলির কোনওটিই এই সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ স্কিনকেয়ার পদক্ষেপটি এড়িয়ে যাওয়ার যথেষ্ট কারণ নয়৷ ত্বকের পিছনে৷ তাছাড়া, বাজারে অনেক হালকা ফর্মুলা রয়েছে যা ছিদ্র আটকায় না, ব্রেকআউট সৃষ্টি করে না এবং/অথবা ত্বকের উপরিভাগে আঠালো ছাই চিহ্ন ফেলে না।
চেষ্টা করুন: আপনি যদি সানস্ক্রিন-সম্পর্কিত তৈলাক্ততা এবং ব্রণকে ভয় পান, তাহলে La Roche-Posay Anthelios Clear Skin ব্যবহার করে দেখুন। যারা সাধারণত সানস্ক্রিন পরতে চান না তাদের জন্য তেল-মুক্ত সূত্রটি দুর্দান্ত।
দিন এবং রাত ক্রিম
আপনি কি মনে করেন যে আপনি দিনরাত একটি ক্রিম দিয়ে পেতে পারেন? আবার চিন্তা কর! নাইট ক্রিমগুলিতে প্রায়শই রেটিনল এবং গ্লাইকোলিক অ্যাসিড সহ অ্যান্টি-এজিং উপাদানগুলির উচ্চ ঘনত্ব থাকে এবং সাধারণত গঠনে ভারী হয়। (অন্যদিকে, দিনের ক্রিমগুলি হালকা হতে থাকে এবং সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করার জন্য একটি ব্রড-স্পেকট্রাম SPF ধারণ করে।) কারণ দুটি পণ্য এই ধরনের বিভিন্ন সূত্র অফার করে—বিশালভাবে বিভিন্ন সুবিধা সহ—এগুলিকে আপনার দৈনন্দিন অ্যান্টি-এজিং স্কিনকেয়ার রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ।
চেষ্টা করুন: রাতারাতি ত্বককে তীব্রভাবে হাইড্রেট করতে এবং সময়ের সাথে সাথে বলিরেখা কমাতে সাহায্য করার জন্য, আমরা গার্নিয়ার মিরাকল স্লিপ ক্রিম অ্যান্টি-ফ্যাটিগ স্লিপ ক্রিম সুপারিশ করি।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সিরাম
সূর্যের এক্সপোজার, দূষণ এবং ধোঁয়া সহ বিভিন্ন পরিবেশগত কারণের কারণে সৃষ্ট মুক্ত র্যাডিকেলগুলি যখন ত্বকের সংস্পর্শে আসে, তখন তারা ত্বকের সাথে সংযুক্ত হতে পারে এবং কোলাজেন এবং ইলাস্টিনকে ভেঙে ফেলতে শুরু করে, যার ফলে আরও দৃশ্যমান লক্ষণ দেখা দেয়। বার্ধক্য একটি ব্রড-স্পেকট্রাম SPF ত্বককে ফ্রি র্যাডিকেল নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করতে পারে এবং টপিকাল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি এই অক্সিজেন মুক্ত র্যাডিকেলগুলির সাথে সংযুক্ত করার জন্য একটি বিকল্প প্রদান করে প্রতিরক্ষার একটি অতিরিক্ত লাইন প্রদান করে। ভিটামিন সি একটি চমৎকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা আমাদের পরামর্শকারী চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা অ্যান্টি-এজিং-এ সোনার মান হিসাবে বিবেচিত। এর কিছু সুবিধার মধ্যে পরিবেশের কারণে ত্বকের পৃষ্ঠের কোষগুলির ক্ষতি হ্রাস অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। একসাথে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং এসপিএফ একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-এজিং ফোর্স।
চেষ্টা করুন: স্কিনসিউটিক্যালস সিই ফেরুলিক হল সবচেয়ে প্রিয় ভিটামিন সি সমৃদ্ধ সিরাম। সূত্রটিতে বিশুদ্ধ ভিটামিন সি, ভিটামিন ই এবং ফেরুলিক অ্যাসিডের একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সংমিশ্রণ রয়েছে যা বিনামূল্যে র্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে ত্বকের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা বাড়াতে সাহায্য করে এবং সূক্ষ্ম রেখা ও বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে।
পুনরায়
আপনি যখন রেটিনলের কথা ভাবেন, তখনই অ্যান্টি-এজিং পণ্যগুলি মাথায় আসে। এই অ্যান্টি-এজিং উপাদানটিকে সোনার মান হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তবে এটি অবশ্যই সঠিকভাবে ব্যবহার করা উচিত। যেহেতু রেটিনল অত্যন্ত কার্যকর, তাই উপাদানটির কম ঘনত্ব দিয়ে শুরু করা এবং সহনশীলতার উপর নির্ভর করে ধীরে ধীরে ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ। অত্যধিক রেটিনল ত্বকের নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। রেটিনল সম্পর্কিত আরও টিপসের জন্য রেটিনল ব্যবহার করার জন্য আমাদের শিক্ষানবিস গাইড দেখুন!
দ্রষ্টব্য: শুধুমাত্র রাতে রেটিনল ব্যবহার করুন - এই উপাদানটি আলোক সংবেদনশীল এবং অতিবেগুনি রশ্মি দ্বারা ধ্বংস হতে পারে। কিন্তু সর্বদা (সর্বদা!) প্রতিদিন সকালে ব্রড স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন এবং সারা দিন পুনরায় প্রয়োগ করুন, কারণ রেটিনল আপনার ত্বককে সূর্যালোকের প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। এছাড়াও, আপনি আপনার ত্বককে সেই রূঢ়, ত্বক-বার্ধক্যজনিত UV রশ্মির সংস্পর্শে এনে বার্ধক্য বিরোধী সমস্ত সুবিধা নিরপেক্ষ করতে চান না... আপনি কি?
চেষ্টা করুন: আপনি যদি ফার্মেসিতে থাকেন, তাহলে লা রোচে-পোসে রেডার্মিক [আর] এর একটি টিউব নিন। মাইক্রো-এক্সফোলিয়েটিং LHA এবং একটি এক্সক্লুসিভ রেটিনল বুস্টার কমপ্লেক্স দিয়ে তৈরি।
নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন