ব্রণ এবং বিষণ্নতা মধ্যে একটি বৈজ্ঞানিক লিঙ্ক আছে? ডার্মার ওজন

অনুসারে জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট, হতাশা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সবচেয়ে সাধারণ মানসিক ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি। শুধুমাত্র 2016 সালে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 16.2 মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্কদের অন্তত একটি বড় বিষণ্নতা পর্বের অভিজ্ঞতা হয়েছিল। যদিও বিষণ্নতা ট্রিগার এবং কারণগুলির একটি সম্পূর্ণ তালিকার কারণে ঘটতে পারে, সেখানে একটি নতুন লিঙ্ক রয়েছে যা আমাদের বেশিরভাগই সম্ভবত চিন্তা করেনি: ব্রণ.

বিজ্ঞানে সত্য: 2018 অধ্যয়ন করতে ব্রিটিশ জার্নাল অফ ডার্মাটোলজি থেকে পাওয়া গেছে যে পুরুষ এবং ব্রণ সঙ্গে মহিলাদের বিষণ্নতা উন্নয়নশীল ঝুঁকি আছে. একটি 15 বছরের অধ্যয়নের সময়কাল যা যুক্তরাজ্যে প্রায় XNUMX মিলিয়ন মানুষের স্বাস্থ্য ট্র্যাক করেছে, সম্ভাবনা ব্রণ রোগীদের 18.5 শতাংশের বিষণ্নতা ছিল, এবং 12 শতাংশ যারা তা করেননি। এই ফলাফলের কারণ স্পষ্ট না হলেও, তারা দেখায় যে ব্রণ অনেক বেশি ত্বকের চেয়ে গভীর.

বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন: ব্রণ কি বিষণ্নতা সৃষ্টি করতে পারে?

ব্রণ এবং বিষণ্নতার মধ্যে সম্ভাব্য লিঙ্ক সম্পর্কে আরও জানতে, আমরা চালু করেছি ডঃ পিটার স্মিড, প্লাস্টিক সার্জন, স্কিনসিউটিক্যালস রিপ্রেজেন্টেটিভ এবং স্কিনকেয়ার ডট কম কনসালটেন্ট।

আমাদের ত্বক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের মধ্যে যোগসূত্র 

ডঃ শ্মিড গবেষণার ফলাফল দেখে বিস্মিত হননি, সম্মত হন যে আমাদের ব্রণ আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর একটি বড় প্রভাব ফেলতে পারে, বিশেষ করে বয়ঃসন্ধিকালে। "বয়ঃসন্ধিকালে, একজন ব্যক্তির উপলব্ধি করার সময় পাওয়ার আগে আত্মসম্মান চেহারার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত," তিনি বলেছেন। "এই অন্তর্নিহিত নিরাপত্তাহীনতা প্রায়শই প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে যায়।"

ডাঃ শ্মিড আরও উল্লেখ করেছেন যে তিনি ব্রণ আক্রান্তদের উদ্বেগ সহ বিভিন্ন মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে লড়াই করতে দেখেছেন। "যদি একজন ব্যক্তি ঘন ঘন হালকা থেকে মাঝারি থেকে গুরুতর ব্রেকআউটে ভোগেন, তবে এটি সামাজিক পরিস্থিতিতে তার আচরণকে প্রভাবিত করতে পারে," তিনি বলেছিলেন। "আমি ক্লিনিক্যালি দেখেছি যে তারা শুধুমাত্র শারীরিকভাবে নয়, মানসিকভাবেও ভোগে এবং উদ্বেগ, ভয়, বিষণ্নতা, নিরাপত্তাহীনতা এবং আরও অনেক কিছুর গভীর অনুভূতি পোষণ করতে পারে।"

ডাঃ শ্মিড এর ব্রণ যত্ন টিপস 

আপনার অনুভূত ত্বকের "ত্রুটি" গ্রহণ করা এবং এটির যত্ন নেওয়ার মধ্যে পার্থক্য করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি আপনার ব্রণকে আলিঙ্গন করতে পারেন - যার অর্থ আপনি এটিকে জনসাধারণের কাছ থেকে আড়াল করতে বা এটি সেখানে নেই এমন ভান করবেন না - তবে এর অর্থ এই নয় যে ব্রণের দাগ প্রতিরোধ করার জন্য আপনাকে সঠিক ত্বকের যত্নকে অবহেলা করতে হবে।

ব্রণ চিকিৎসা ব্যবস্থা যেমন La Roche-Posay Effaclar ব্রণ চিকিত্সা সিস্টেমআপনার দাগগুলির জন্য একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করার থেকে অনুমান করুন। প্রথম দিন থেকে দৃশ্যমান ফলাফলের সাথে মাত্র 60 দিনের মধ্যে ব্রণ 10% পর্যন্ত কমাতে ডার্মাটোলজিস্টরা এই ত্রয়ী - Effaclar মেডিকেটেড ক্লিনজিং জেল, Effaclar ব্রাইটনিং সলিউশন এবং Effaclar Duo - সুপারিশ করেন। আপনার জন্য সঠিক একটি বেছে নেওয়ার জন্য আমরা কোনও চিকিত্সা পরিকল্পনা শুরু করার আগে আপনার ডার্মিস সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার পরামর্শ দিই।

ব্রণ সম্পর্কে জানুন

আপনার ব্রণের চেহারা উন্নত করার প্রথম ধাপ? আপনার ব্রণ গঠন তৈরি করুন. "কিশোরীদের পিতামাতা এবং যারা প্রাপ্তবয়স্ক ব্রণ নিয়ে কাজ করছেন তাদের তাদের ব্রণের অন্তর্নিহিত কারণ সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত, তা হরমোনের পরিবর্তন, জেনেটিক প্রবণতা, জীবনধারা, অভ্যাস এবং খাদ্যই হোক না কেন," ডঃ শ্মিড বলেছেন৷ "আপনার জীবনধারা এবং অভ্যাস পরিবর্তন করা আপনার ত্বকের চেহারা উন্নত করতে এবং ব্রেকআউটের ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে সাহায্য করতে পারে।"

ডাঃ শ্মিড স্বাস্থ্যকর বর্ণের জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সঠিক ত্বকের যত্নের কৌশল শেখানোর পরামর্শ দেন। "শৈশব থেকেই ত্বকের ভালো অভ্যাস গড়ে তোলা বাবা-মায়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ," তিনি বলেছেন৷ “শিশু এবং কিশোর-কিশোরীরা যারা মানসম্পন্ন পণ্য দিয়ে তাদের মুখ ধোয়ার অভ্যাস গড়ে তোলে তারা এই অবাঞ্ছিত ব্রেকআউটগুলির কিছু প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, এই ভাল অভ্যাসগুলি প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার সময়ও টিকে থাকে এবং ত্বকের চেহারার সামগ্রিক উন্নতিতে অবদান রাখে।"

আরও পড়ুন: