ত্বকের যত্নের উপাদান যা মেশানো উচিত নয়
সূচিপত্র:
retinol, ভিটামিন সি, সালিসিক অ্যাসিড, গ্লাইকলিক অম্ল, পেপটাইড - জনপ্রিয় তালিকা ত্বকের যত্নের উপাদান চলতে থাকে অনেকগুলি নতুন পণ্যের ফর্মুলেশন এবং উন্নত উপাদানগুলি বাম এবং ডানে পপ আপ করার সাথে, কোন উপাদানগুলি একসাথে ব্যবহার করা যাবে এবং কী করা যাবে না তা ট্র্যাক করা কঠিন। কোন ত্বকের যত্নের উপাদানগুলির সংমিশ্রণগুলি এড়াতে হবে এবং কোনটি একসাথে কাজ করে তা খুঁজে বের করার জন্য, আমরা কথা বলেছি ডাঃ. ড্যান্ডি এঙ্গেলম্যান, একটি বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং নিউ ইয়র্ক সিটিতে অবস্থিত Skincare.com পরামর্শদাতা।
ত্বকের যত্নের উপাদান যা একসাথে ব্যবহার করা উচিত নয়
রেটিনল + ব্রণ পণ্য (বেনজয়াইল পারক্সাইড, স্যালিসিলিক অ্যাসিড) মিশ্রিত করবেন না
ফ্রেজ কম বেশী এখানে খুবই প্রযোজ্য। "এপিডুও (যেটি একটি প্রেসক্রিপশন ওষুধ যা রেটিনোলের সাথে সহাবস্থানের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে) বাদ দিয়ে, বেনজয়াইল পারক্সাইড এবং বিটা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (BHAs) যেমন স্যালিসিলিক অ্যাসিড রেটিনয়েডের সাথে ব্যবহার করা উচিত নয়," বলেছেন ডাঃ এঙ্গেলম্যান৷ উপস্থিত হলে, তারা একে অপরকে নিষ্ক্রিয় করে, তাদের অকার্যকর করে। যাইহোক, আপনি যদি আপনার রুটিনে একটি বেনজয়াইল পারক্সাইড ফেস ওয়াশ যোগ করতে চান, আমরা সুপারিশ করি CeraVe ব্রণ ফোমিং ক্রিম ক্লিনজার.
রেটিনল + গ্লাইকোলিক বা ল্যাকটিক অ্যাসিড মিশ্রিত করবেন না।
রেটিনল, যেমন সিরামাইড এবং পেপটাইড সহ কিহেলের মাইক্রো-ডোজ অ্যান্টি-এজিং রেটিনল সিরাম, এবং আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHAs) যেমন ল'ওরিয়াল প্যারিস রেভিটালিফ্ট ডার্ম ইনটেনসিভ 5% গ্লাইকোলিক অ্যাসিড টোনার, একত্রিত করা উচিত নয়। একসাথে, তারা আপনার ত্বককে শুকিয়ে দিতে পারে এবং এটিকে আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। "অনেক বেশি সক্রিয় পণ্য ব্যবহার করা এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ, যা ত্বককে অতিরিক্ত কাজ করতে পারে এবং স্বাস্থ্যকর কোষগুলির মধ্যে সংযোগ ব্যাহত করতে পারে," বলেছেন ডাঃ এঙ্গেলম্যান৷ "তবে, এমন কোন প্রমাণ নেই যে উপাদানগুলি একে অপরকে নিষ্ক্রিয় করে।"
রেটিনল + সূর্য (UV রশ্মি) মিশ্রিত করবেন না
রেটিনল এত কার্যকর কারণ এটি ত্বকের পৃষ্ঠে সেলুলার টার্নওভার বাড়ায়, ছোট কোষগুলিকে প্রকাশ করে। এটি মাথায় রেখে, ডঃ এঙ্গেলম্যান রোদে থাকাকালীন অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করার পরামর্শ দেন। "কঠোর UVA/UVB রশ্মির সংস্পর্শে এলে নতুন ত্বক সহজেই বিরক্ত বা সংবেদনশীল হয়ে উঠতে পারে," সে বলে। এই কারণেই রেটিনল সকালে না করে সন্ধ্যায় শোবার আগে ব্যবহার করা উচিত যখন ত্বকের রোদে বেশি ক্ষতি হয়। চমৎকার দিনের সময় এসপিএফের জন্য আমরা পরামর্শ দিই স্কিনসিউটিক্যালস ডেইলি ব্রাইটনিং ইউভি ডিফেন্স সানস্ক্রিন এসপিএফ 30. এতে 7% গ্লিসারিন রয়েছে, যা ত্বকে আর্দ্রতা আনতে সাহায্য করে, সেইসাথে নিয়াসিনামাইড এবং ট্রানেক্সামিক অ্যাসিড, যা ত্বকের স্বরকেও বাড়িয়ে দেয়।
সাইট্রিক অ্যাসিড + ভিটামিন সি মিশ্রিত করবেন না
ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বককে দৃশ্যমানভাবে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। আমাদের প্রিয় ভিটামিন সি খাবারের একটি আইটি প্রসাধনী বাই বাই ডালনেস ভিটামিন সি সিরাম. কিন্তু সাইট্রিক অ্যাসিডের সাথে ব্যবহার করা হলে, যা ত্বকের ফ্ল্যাকিংকে উৎসাহিত করে, উপাদানগুলি একে অপরকে অস্থিতিশীল করতে পারে।
"অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েশন ত্বককে ছিঁড়ে ফেলে, ত্বকের বাধা ফাংশনকে দুর্বল করে এবং প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে," বলেছেন ডাঃ এঙ্গেলম্যান। "যদি বাধা ফাংশন ক্ষতিগ্রস্ত হয়, ত্বক ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের মতো অণুজীব দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে ওঠে এবং সংবেদনশীলতা এবং জ্বালা প্রবণ হয়ে ওঠে।"
AHA + BHA মিশ্রিত করবেন না
"এএইচএগুলি শুষ্ক ত্বক এবং বার্ধক্য প্রতিরোধের জন্য সর্বোত্তম, অন্যদিকে বিএইচএগুলি ব্রণের সমস্যা যেমন বর্ধিত ছিদ্র, ব্ল্যাকহেডস এবং পিম্পলের জন্য সর্বোত্তম," বলেছেন ডাঃ এঙ্গেলম্যান৷ কিন্তু এএইচএ যেমন গ্লাইকোলিক অ্যাসিড এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিডের মতো বিএইচএ একত্রিত করা আপনার ত্বকে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। “আমার কাছে এমন রোগী আছে যারা এক্সফোলিয়েটিং প্যাড (উভয় ধরনের অ্যাসিড ধারণ করে) ব্যবহার করা শুরু করে এবং প্রথম ব্যবহারের পর ফলাফল এতই আশ্চর্যজনক যে তারা প্রতিদিন ব্যবহার করে। চতুর্থ দিন তারা আমার কাছে শুষ্ক, বিরক্ত ত্বক নিয়ে আসে এবং পণ্যটিকে দোষ দেয়।”
এক্সফোলিয়েট করার ক্ষেত্রে ত্বকের সংবেদনশীলতা এড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হল ধীরে ধীরে শুরু করা, সপ্তাহে মাত্র একবার পণ্যটি ব্যবহার করা এবং আপনার ত্বক সামঞ্জস্য করার সাথে সাথে ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ানো। "ত্বকের অতিরিক্ত চিকিত্সা করা জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে তোলে কারণ অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েশন স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামকে ধ্বংস করতে পারে, যার কাজ হল প্যাথোজেনগুলির বিরুদ্ধে বাধা হওয়া," বলেছেন ডাঃ এঙ্গেলম্যান৷ "এমনকি যদি বাধা ফাংশনটি লক্ষণীয়ভাবে ক্ষতিগ্রস্ত না হয়, তবে ত্বক ছোটখাটো প্রদাহ অনুভব করতে পারে (যাকে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ বলা হয়), যা সময়ের সাথে সাথে ত্বকের অকাল বয়সী হয়ে যায়।"
ভিটামিন সি + এএইচএ/রেটিনল মিশ্রিত করবেন না
যেহেতু AHAs এবং retinoids রাসায়নিকভাবে ত্বকের পৃষ্ঠকে এক্সফোলিয়েট করে, তাই তাদের একই সময়ে ভিটামিন সি এর সাথে একত্রিত করা উচিত নয়। "যখন একসাথে ব্যবহার করা হয়, তখন এই উপাদানগুলি একে অপরের প্রভাবকে প্রতিহত করে বা ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে, যার ফলে সংবেদনশীলতা এবং শুষ্কতা সৃষ্টি হয়," ডাঃ এঙ্গেলম্যান বলেছেন। “ভিটামিন সি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে এবং AHA রাসায়নিকভাবে এক্সফোলিয়েট করে; একসাথে এই অ্যাসিডগুলি একে অপরকে অস্থিতিশীল করে তোলে।" পরিবর্তে, তিনি আপনার সকালের রুটিনে ভিটামিন সি এবং রাতে একটি AHA বা রেটিনল ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।
ত্বকের যত্নের উপাদান যা একসঙ্গে ভালো কাজ করে
গ্রিন টি এবং রেসভেরাট্রল + গ্লাইকোলিক বা ল্যাকটিক অ্যাসিড মেশান
গ্রিন টি এবং রেসভেরাট্রোলের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি এএইচএ-এর সাথে ভালভাবে যুক্ত করে তোলে। যখন একসাথে ব্যবহার করা হয়, গ্রিন টি এবং রেসভেরাট্রল এক্সফোলিয়েশনের পরে ত্বকের উপরিভাগে একটি প্রশান্তিদায়ক প্রভাব ফেলতে পারে, ডঃ এঙ্গেলম্যান বলেছেন। এই সমন্বয় চেষ্টা করতে চান? ব্যবহার করুন আইটি প্রসাধনী বাই বাই পোরস গ্লাইকোলিক অ্যাসিড সিরাম и পিসিএ স্কিন রেসভেরাট্রল রিস্টোরেটিভ কমপ্লেক্স.
রেটিনল + হায়ালুরোনিক অ্যাসিড মেশান
যেহেতু রেটিনল ত্বকে কিছুটা জ্বালাপোড়া এবং শুষ্ক হতে পারে, তাই হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ত্বক রক্ষাকারী হতে পারে। "হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ত্বককে হাইড্রেট করতে সাহায্য করে, জ্বালা এবং ফ্ল্যাকিং উভয়ের বিরুদ্ধে লড়াই করে," ডাঃ এঙ্গেলম্যান বলেছেন। একটি সাশ্রয়ী মূল্যের হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সিরামের জন্য, চেষ্টা করুন গার্নিয়ার গ্রিন ল্যাবস হায়ালু-অ্যালো হাইড্রেটিং সিরাম-জেল.
বেনজয়াইল পারক্সাইড + স্যালিসিলিক বা গ্লাইকোলিক অ্যাসিড মেশান।
বেনজয়াইল পারক্সাইড ব্রণ চিকিত্সার জন্য দুর্দান্ত, যখন হাইড্রক্সি অ্যাসিডগুলি আটকে থাকা ছিদ্রগুলি ভেঙে ফেলতে এবং ব্ল্যাকহেডগুলি দূর করতে সহায়তা করে। ডাঃ এঙ্গেলম্যান এটিকে এভাবে ব্যাখ্যা করেছেন: “বেনজয়াইল পারক্সাইড ব্যবহার করা মূলত আপনার ত্বকের পৃষ্ঠের যেকোনো ব্রণ এবং ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলার জন্য বোমা ফেলার মতো। একসাথে তারা কার্যকরভাবে ব্রণ চিকিত্সা করতে পারে।" লা রোচে-পোসে ইফাক্লার অ্যান্টি-এজিং পোর মিনিমাইজার ফেসিয়াল সিরাম সেবাম উৎপাদন এবং মসৃণ ত্বকের গঠন কমাতে স্যালিসিলিক অ্যাসিড থেকে প্রাপ্ত আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিডের সাথে গ্লাইকোলিক অ্যাসিডকে একত্রিত করে।
পেপটাইডস + ভিটামিন সি মেশান
"পেপটাইড কোষগুলিকে একত্রে ধরে রাখতে সাহায্য করে, অন্যদিকে ভিটামিন সি পরিবেশগত চাপ কমায়," বলেছেন ডাঃ এঙ্গেলম্যান। "একসাথে, তারা ত্বকের জন্য একটি বাধা তৈরি করে, আর্দ্রতা লক করে এবং শেষ পর্যন্ত দীর্ঘমেয়াদে টেক্সচার উন্নত করে।" একটি পণ্যের সাথে উভয় উপাদানের সুবিধা পান ভিচি লিফটঅ্যাক্টিভ পেপটাইড-সি সিরাম অ্যাম্পুল.
AHA/BHAs + সিরামাইড মেশান
যখনই আপনি AHA বা BHA দিয়ে এক্সফোলিয়েট করেন তখনই আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে একটি পুনরুদ্ধারকারী, হাইড্রেটিং উপাদান যোগ করা। "সিরামাইড কোষগুলিকে জায়গায় ধরে রেখে ত্বকের বাধা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। তারা আর্দ্রতা ধরে রাখে এবং দূষণ, ব্যাকটেরিয়া এবং আক্রমণকারীদের বিরুদ্ধে বাধা হিসেবে কাজ করে,” বলেছেন ডাঃ এঙ্গেলম্যান। "রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্টগুলি ব্যবহার করার পরে, আপনি ত্বকে আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করতে এবং ত্বকের বাধা রক্ষা করতে চান এবং সিরামাইড এটি করার একটি কার্যকর উপায়।" সিরামাইড-ভিত্তিক পুষ্টিকর ক্রিমের জন্য, আমরা সুপারিশ করি CeraVe ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম.
নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন