উজ্জ্বল, মসৃণ ত্বকের জন্য কীভাবে আপনার ত্বককে সঠিকভাবে এক্সফোলিয়েট করবেন
আপনার ত্বককে নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করা একটি মসৃণ, সমান, এবং উজ্জ্বল রঙ অর্জনের চাবিকাঠি। তবে নেওয়ার আগে মুখ বেষ্টনী বা বাড়িতে রাসায়নিক খোসা, কিছু জিনিস আপনার জানা দরকার। তৈরী করতে এক্সফোলিয়েশন পদ্ধতি যা আপনার ত্বকের ধরন এবং প্রয়োজনের জন্য সেরা, এর মধ্যে পার্থক্য বোঝা গুরুত্বপূর্ণ এক্সফোলিয়েশন পদ্ধতি এবং কিভাবে আপনার রুটিনে এই ধাপটি অন্তর্ভুক্ত করবেন। নীচে আপনার এক্সফোলিয়েশন প্রশ্নের সমস্ত উত্তর এবং আরও অনেক কিছু খুঁজুন।
এক্সফোলিয়েশন কি?
এক্সফোলিয়েশন হল ত্বকের বাইরের স্তর এবং ছিদ্র থেকে মৃত কোষ এবং অমেধ্য অপসারণের প্রক্রিয়া। এটি করার দুটি উপায় রয়েছে: ম্যানুয়ালি একটি শারীরিক স্ক্রাব দিয়ে বা রাসায়নিকভাবে ত্বকের যত্নের অ্যাসিড দিয়ে।
শারীরিক স্ক্রাবগুলিতে সাধারণত লবণ বা চিনির মতো উপাদান থাকে যা ত্বকের উপরিভাগ থেকে মৃত কোষ অপসারণ করতে সাহায্য করে। আপনি এগুলি স্যাঁতসেঁতে ত্বকে প্রয়োগ করতে পারেন এবং তাত্ক্ষণিকভাবে মসৃণ রঙের জন্য ধুয়ে ফেলতে পারেন। যাইহোক, এই প্রক্রিয়াটি বিরক্তিকর হতে পারে, তাই সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার এভাবে এক্সফোলিয়েট করা ভাল। আমাদের প্রিয় শারীরিক স্ক্রাব এক ল্যানকোম রোজ সুগার এক্সফোলিয়েটিং স্ক্রাব কারণ এটি একটি আরামদায়ক স্পা অভিজ্ঞতার জন্য যোগাযোগে ত্বককে উষ্ণ করে।
রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্ট এক্সফোলিয়েটিং অ্যাসিডগুলিকে ভেঙ্গে ফেলতে এবং পৃষ্ঠের ত্বকের কোষ এবং ধ্বংসাবশেষ দ্রবীভূত করতে ব্যবহার করে। জনপ্রিয় অ্যাসিডের মধ্যে রয়েছে বিটা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (BHAs), যেমন স্যালিসিলিক অ্যাসিড, এবং আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHAs), যেমন গ্লাইকোলিক অ্যাসিড এবং ল্যাকটিক অ্যাসিড। BHA গুলি তেল দ্রবণীয় এবং ব্রণ-প্রবণ ত্বকের জন্য দুর্দান্ত, যখন AHAগুলি জল দ্রবণীয় এবং শুষ্ক, স্বাভাবিক এবং পরিপক্ক ত্বকের জন্য বিশেষভাবে উপকারী হতে পারে।
আপনি যদি BHA এর সাথে একটি পণ্য খুঁজছেন, চেষ্টা করুন ভিচি নরমাডার্ম ফাইটোঅ্যাকশন ডেইলি ডিপ ক্লিনজিং জেল. যতদূর AHAs যান, এই মুহূর্তে আমাদের প্রিয় পণ্য CeraVe ত্বক রাতারাতি পুনর্নবীকরণ এক্সফোলিয়েটর.
এক্সফোলিয়েশন সুবিধা
ত্বকের ফ্ল্যাকিং এর প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া - নীচের নতুন, স্বাস্থ্যকর ত্বক প্রকাশ করার জন্য মৃত পৃষ্ঠের ত্বকের কোষগুলি ঝরে যাওয়া - বয়স বাড়ার সাথে সাথে ধীর হয়ে যায়। এটি ত্বকের বয়সের সাথে সাথে আর্দ্রতা হ্রাসের সাথে মিলিত হয়ে ছিদ্র এবং পৃষ্ঠের উপর জমাট বাঁধতে পারে, যা নিস্তেজ, লোমশ ত্বকের টোন এবং ব্রণর দিকে পরিচালিত করে। এক্সফোলিয়েশন এই বিল্ডআপটিকে আলতো করে দূর করতে সাহায্য করে, আপনার বর্ণ উজ্জ্বল এবং পরিষ্কার করে। নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন আপনার অন্যান্য ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিকে আরও ভালভাবে ত্বকে প্রবেশ করতে সাহায্য করতে পারে এবং এইভাবে ফলাফল উন্নত করতে পারে।
বাড়িতে পিলিং কিভাবে করবেন
আপনার এক্সফোলিয়েশন রুটিন প্রসারিত করার প্রথম ধাপ হল প্রথমে একটি এক্সফোলিয়েটর বেছে নেওয়া, কিন্তু তার পরে, বিরক্ত না করে আপনি যে ফলাফলগুলি চান তা পেতে আপনার কত ঘন ঘন এক্সফোলিয়েট করা উচিত তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। অনুসারে ডাঃ. ড্যান্ডি এঙ্গেলম্যান, নিউ ইয়র্ক সিটির একজন বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং Skincare.com-এর একজন পরামর্শদাতা, এক্সফোলিয়েশনের ফ্রিকোয়েন্সি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয়। "কিছু [মানুষের ত্বক] সপ্তাহে একবার এক্সফোলিয়েশন পরিচালনা করতে পারে, অন্যদের প্রতিদিন এটির প্রয়োজন হয়," সে বলে।
কম ফ্রিকোয়েন্সি দিয়ে শুরু করুন এবং আপনার ত্বক যদি এক্সফোলিয়েশন ভালোভাবে সহ্য করে তবে এটি বাড়ান (অর্থাৎ আপনি লালভাব, জ্বালা বা অন্যান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করেন না)। আপনি যদি জ্বালা অনুভব করতে শুরু করেন, আপনার ত্বককে নিরাময় করার জন্য পিছনে স্কেল করুন। আপনার ত্বক কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং সেই অনুযায়ী কাজ করে সেদিকে সর্বদা মনোযোগ দিন এবং সন্দেহ হলে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন