কীভাবে ঘাড়ের আলগা ত্বক রোধ করবেন
সূচিপত্র:
আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনি সম্ভবত ত্বকের গঠনে পার্থক্য লক্ষ্য করতে শুরু করবেন। আপনি যে নরম, মসৃণ এবং উজ্জ্বল ত্বকে অভ্যস্ত তা রুক্ষ, কুঁচকে যাওয়া এবং ক্রেপের মতো টেক্সচারে পরিণত হতে পারে যা আপনাকে বয়স্ক দেখায়। এবং এটি শুধুমাত্র আপনার মুখ প্রভাবিত হতে পারে না. ঘাড়ের ত্বক, রুটিনের সবচেয়ে অবহেলিত অঞ্চলগুলির মধ্যে একটি, এছাড়াও পাতলা এবং স্যাজি দেখাতে শুরু করতে পারে। এই ক্রমবর্ধমান উদ্বেগ সম্পর্কে আরও জানতে, আমরা কথা বলেছি বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, স্কিনসিউটিক্যালস অ্যাম্বাসেডর এবং স্কিনকেয়ার ডটকম কনসালট্যান্ট, ডঃ কারেন স্রা। কীভাবে আপনার ঘাড়ের আলগা ত্বক রোধ করা যায় তার চেহারা কীভাবে কমানো যায়, আমরা আপনার যা জানা দরকার এবং আরও অনেক কিছু প্রকাশ করব!
ক্রেপি স্কিন কি?
বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখা কী তা আমরা সবাই জানি, কিন্তু ঝুলে যাওয়া ত্বক কী? টাফ স্কিন ইজ ইট সাউন্ডস-চামড়া পাতলা মনে হয়, কাগজ বা ক্রেপের মত। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের মতে, এর মধ্যে কিছু সময় অতিবাহিত হওয়া এবং সম্পূর্ণ স্বাভাবিক বার্ধক্যের কারণে হতে পারে, কিন্তু বাস্তবে, যখন আলগা ত্বকের কথা আসে, তখন বয়স প্রধান কারণ নয়, ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের মতে। আপনি কি এটা অনুমান করতে পারেন?
আপনি যদি সূর্যের ক্ষতি অনুমান করেন তবে আপনি সঠিক হবেন! ক্ষতিকারক UV রশ্মির এক্সপোজার কোলাজেন এবং ইলাস্টিন সহ ত্বকের গুরুত্বপূর্ণ ফাইবারগুলিকে ধ্বংস করতে পারে, যা ত্বককে তার প্রাকৃতিক দৃঢ় চেহারা এবং আয়তন দেয়। যখন এই ফাইবারগুলি ধ্বংস হয়ে যায়, তারা তাদের প্রসারিত করার, মেরামত করার এবং তাদের স্বাভাবিক অবস্থানে ফিরে যাওয়ার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে। ফলাফল, আপনি কল্পনা করতে পারেন, শক্তিশালী ত্বক।
ঘাড়ের উপর খসখসে চামড়া কখন দেখা যায়?
ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক অনুসারে, আলগা ত্বক সাধারণত 40 বছর বয়স পর্যন্ত প্রদর্শিত হয় না। যাইহোক, এটি আগে দেখা দিতে পারে, যেমন আপনার 20 বছর বয়সে, যদি আপনি সঠিক সূর্য সুরক্ষা ব্যবস্থা গ্রহণ না করেন। সূর্যস্নান বা ট্যানিং সেলুনে যাওয়ার মতো খারাপ অভ্যাস ত্বকের অকাল ঝুলে যেতে পারে। অনেক ওজন বাড়ানো বা কমানোও একটি ভূমিকা পালন করতে পারে।
কীভাবে আপনি আপনার ঘাড়ের ত্বকের লোমহীনতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন?
যেহেতু ত্বক ঝুলে যাওয়ার প্রধান কারণ হল সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি, তাই এটা আশ্চর্যের কিছু নয় যে প্রতিরোধের প্রধান রূপ হল প্রতিদিন, এমনকি মেঘলা দিনেও ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিনের নিয়মিত ব্যবহার। এটি ভাল খবর কারণ সানস্ক্রিন ইতিমধ্যেই আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে একটি দৈনিক পদক্ষেপ হওয়া উচিত।
আপনি যদি ইতিমধ্যে না জানেন, সানস্ক্রিন নিঃসন্দেহে যেকোনো ত্বকের যত্নের রুটিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধাপ। প্রতিদিন একটি ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন SPF 15 বা উচ্চতর পরিধান করে, আপনি আপনার ত্বককে কার্যকরভাবে রক্ষা করে অকাল ত্বকের বার্ধক্য (কুঁচকি, সূক্ষ্ম রেখা, কালো দাগ ইত্যাদি), ঝুলে যাওয়া ত্বক এবং এমনকি কিছু ধরণের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারেন। ক্ষতিকারক UV রশ্মি থেকে। . বিস্তৃত বর্ণালী সুরক্ষা এবং SPF 15 বা উচ্চতর সহ একটি জল-প্রতিরোধী সূত্র সন্ধান করুন। কমপক্ষে প্রতি দুই ঘন্টায় পুনরায় আবেদন করুন। যেহেতু বর্তমানে বাজারে এমন কোনো সানস্ক্রিন নেই যা আপনার ত্বককে UV রশ্মি থেকে সম্পূর্ণরূপে রক্ষা করতে পারে, তাই বিশেষজ্ঞরা আপনার ত্বককে রক্ষা করার জন্য অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করার পরামর্শ দেন। এর মধ্যে রয়েছে প্রতিরক্ষামূলক পোশাক পরা এবং সর্বোচ্চ সূর্যালোক এড়িয়ে চলা — সকাল ১০:৪টা থেকে ১০:৪টা — যখন সূর্যের রশ্মি সবচেয়ে বেশি হয়।
আমরা বুঝতে পারি যে কিছু ক্ষেত্রে UV রশ্মি সম্পূর্ণরূপে এড়ানো অসম্ভব। সুতরাং, আপনার ঘাড়ের আলগা ত্বক রোধ করতে, এই অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করুন:
- ছায়া সন্ধান করুন। রোদ এড়ানো সবসময় সম্ভব নয়, তবে যদি সম্ভব হয়, আপনার ত্বককে সরাসরি UV এক্সপোজার থেকে বিরতি দিতে দিনের বেলা ছায়া খোঁজুন। চওড়া কাঁটাযুক্ত টুপি এবং প্রতিরক্ষামূলক পোশাক আপনার মুখ এবং ঘাড়কে সূর্য থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে।
- ময়েশ্চারাইজার এড়িয়ে যাবেন না। সকাল এবং সন্ধ্যায়, আপনার ত্বকের ধরণের জন্য তৈরি একটি ময়েশ্চারাইজার লেগে থাকুন এবং এটি আপনার ঘাড়ে এবং ডেকোলেটে লাগান। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক বলছে, এটি ঘাড়কে ময়শ্চারাইজ করতে এবং ঝুলে পড়া কম লক্ষণীয় করতে সাহায্য করতে পারে।
- খাদ্য লেবেল পড়ুন. আপনার ময়েশ্চারাইজারে আলফা বা বিটা হাইড্রক্সি অ্যাসিড আছে কিনা দেখুন, যেমন স্যালিসিলিক অ্যাসিড, ল্যাকটিক অ্যাসিড বা গ্লাইকোলিক অ্যাসিড। এই উপাদানগুলি ধারণকারী ময়েশ্চারাইজারগুলি ত্বককে মজবুত দেখাতে পারে এবং ফলস্বরূপ, সামঞ্জস্যপূর্ণ ব্যবহারে ঝুলে যাওয়া কমাতে পারে।
কীভাবে আপনি আপনার ঘাড়ের ত্বকের উপস্থিতি কমাতে পারেন?
প্রতিরোধের টিপস গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু আপনি যদি ইতিমধ্যেই আপনার ঘাড়ের আলগা ত্বক নিয়ে কাজ করছেন, তবে তারা আপনার বর্তমান অবস্থার সমাধান করতে খুব বেশি কিছু করবে না। ঘাড়ের আলগা চামড়া কমাতে, ডাঃ স্রা ফার্মিং ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। একটি ময়শ্চারাইজার হিসাবে, ত্বক ঝুলে যাওয়ার মতো বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে SkinCeuticals AGE Interrupter ব্যবহার করুন, কারণ এর উন্নত সূত্রটি পরিপক্ক ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং দৃঢ়তার ক্ষয়কে বিপরীতে সাহায্য করতে পারে। উন্নত টেক্সচার ছাড়াও উজ্জ্বল ত্বক পেতে, স্কিনসিউটিক্যালস নেক, চেস্ট এবং চুল মেরামত বেছে নিন। এর সূত্র ঝুলে পড়া এবং ফটোড্যামেজড ত্বককে উজ্জ্বল করে এবং শক্ত করে।
নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন