কীভাবে ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি পরিবর্তন করবেন এবং জ্বালা থেকে মুক্তি পাবেন
সূচিপত্র:
নতুন ত্বকের যত্নের পণ্য কেনা আমাকে মনে করিয়ে দেয় যখন আমি বড়দিনের সকালে ছোট ছিলাম। একবার আমি এটি গ্রহণ করলে, আমি আমার চকচকে নতুন উপহার খুলতে এবং ভিতরে যা আছে তা নিয়ে খেলা শুরু করার জন্য অপেক্ষা করতে পারি না। চরম উত্তেজনার এই অনুভূতিগুলি প্রায় সবসময়ই আমাকে আমার বর্তমান প্রমাণিত ত্বকের যত্নের রুটিন সম্পূর্ণরূপে পরিত্যাগ করতে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নতুন পণ্যগুলি পরিবর্তন করা শুরু করতে চায়। যতক্ষণ না আমি মনে করি কিভাবে একদিন আমি আমার প্রিয় ক্লিনজার (হ্যালো, কিহেলের ক্যালেন্ডুলা ডিপ ক্লিনজিং ফোমিং ফেস ওয়াশ) ব্যবহার করেছিলাম, একটি নতুন ক্লিনজারে স্যুইচ করেছিলাম এবং সঙ্গে সঙ্গে বিরক্ত বোধ করি। আমি সবসময় ভাবতাম কি হয়েছে। সুইচ খুব আকস্মিক ছিল? নতুন কিছু অনুভব করার জন্য কি ত্বক ছাঁটানো দরকার ছিল? এবং ভবিষ্যতে জ্বালা এড়াতে শুধুমাত্র ক্লিনজার নয়, সমস্ত ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি প্রতিস্থাপন করার সর্বোত্তম উপায় কী? আমার প্রশ্নের উত্তর দিতে সাহায্য করার জন্য, আমি বোর্ড প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং সারফেস ডিপের প্রতিষ্ঠাতা ডঃ অ্যালিসিয়া জাল্কার সাথে যোগাযোগ করেছি।
ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি পরিবর্তন করার আগে আপনাকে কী বিবেচনা করতে হবে?
"একটি নতুন স্কিন কেয়ার রেজিমেন শুরু করা, বা এমনকি শুধুমাত্র একটি পণ্য বন্ধ করাও মজাদার এবং উত্তেজনাপূর্ণ, তবে মনে রাখবেন যে কোনও নতুন পণ্য শুরু করলে ত্বকের কিছুটা অবনতি হতে পারে," বলেছেন ডাঃ জালকা৷ অন্যান্য স্কিনকেয়ার পণ্যগুলিতে স্যুইচ করার আগে, পণ্যের পর্যালোচনাগুলি পড়া, বন্ধুদের এবং স্কিনকেয়ার পেশাদারদের সুপারিশের জন্য জিজ্ঞাসা করা এবং সর্বদা উপাদানের তালিকাটি পড়া গুরুত্বপূর্ণ। "যে পণ্যগুলিতে "সক্রিয় উপাদানগুলি" রয়েছে সেগুলিকে একটি প্রভাব তৈরি করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে (যেমন ত্বকের ফ্ল্যাকিং, লক্ষণীয় সূক্ষ্ম রেখাগুলি হ্রাস করা, বা বাদামী দাগগুলি হালকা করা) এবং সাধারণত আপনার ত্বকের প্রয়োজন হতে পারে এমন কিছু অস্থায়ী ত্বকের পরিবর্তন ঘটার ঝুঁকিতে থাকে৷ অভ্যস্ত হয়ে যাও।" তিনি উল্লেখ করেছেন যে তিনি এটিকে রেটিনল, গ্লাইকোলিক অ্যাসিড এবং হাইড্রোকুইননের মতো উপাদানগুলির সাথে সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক খুঁজে পান, যা ত্বকের হালকা শুষ্কতা, ফ্লেকিং বা জ্বালা সৃষ্টি করে, কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের পরে, ত্বকের গঠন এবং চেহারা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। . এই উপাদানগুলির সাথে একটি পণ্য যোগ করার সময়, উপাদানগুলির কম ডোজ দিয়ে শুরু করা এবং শক্তিশালী সূত্রে আপনার উপায়ে কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার তাত্ক্ষণিক ত্বকে অ্যালার্জি আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনি একটি প্যাচ পরীক্ষাও করতে পারেন।
আপনি কিভাবে আপনার দৈনন্দিন রুটিনে নতুন স্কিন কেয়ার প্রবর্তন করবেন?
"এমনকি যদি আপনার বর্তমান পদ্ধতিটি পাঁচটি ধাপের হয়, তবে একবারে একটি পরিবর্তন যোগ করে শুরু করুন," বলেছেন ডাঃ জালকা৷ একটি নতুন পণ্য প্রবর্তন করার পরে, তিনি পরবর্তী প্রবর্তনের আগে দুই দিন অপেক্ষা করার পরামর্শ দেন। "এইভাবে, যদি কোনও পদক্ষেপের কারণে কোনও সমস্যা হয়, আপনি অবিলম্বে থামাতে এবং অপরাধীকে চিহ্নিত করতে পারেন।" আপনার ত্বক যদি রোদে পোড়া হয়, আপনি বর্তমানে কোনো ধরনের জ্বালা অনুভব করছেন বা আপনি চরম আবহাওয়ার মধ্যে রয়েছেন, তাহলে আপনার দৈনন্দিন রুটিনে নতুন খাবারের প্রবর্তন না করাও গুরুত্বপূর্ণ। "উদাহরণস্বরূপ, সবচেয়ে ঠান্ডা শীতের মাসগুলিতে, পরিবেশের শুষ্কতা এবং কম আর্দ্রতার কারণে আপনার ত্বক আরও বিরক্ত হতে পারে এবং একটি নতুন পণ্য সহ্য করতে সক্ষম নাও হতে পারে। একইভাবে, আপনার প্রথম দিনে একটি নতুন সানস্ক্রিন প্রবর্তন করবেন না [গরম জলবায়ুতে] এটি কতটা ভাল কাজ করে তা না জেনে।" আপনি যখন আপনার রুটিনে নতুন পণ্য যোগ করেন, তখন ডাঃ জালকা বলেন, “আপনাকে “উদ্ধার” করার জন্য আপনার একটি পণ্য হাতে রাখুন যদি সবাই নতুন ক্লিনজারের কথা বলছে আপনার ত্বককে খুব শুষ্ক করে তোলে। "
আপনার ত্বকের একটি নতুন পণ্যে অভ্যস্ত হতে কতক্ষণ সময় লাগে?
"এটি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি এবং পণ্য থেকে পণ্য পরিবর্তিত হয়," ডাঃ জালকা বলেছেন। যাইহোক, প্রায় দুই সপ্তাহ ক্রমাগত ব্যবহারের পরে, এটি বেশ সুস্পষ্ট হওয়া উচিত, তিনি বলেছেন, আপনি আপনার নতুন স্কিনকেয়ার পছন্দগুলিকে কতটা সহ্য করেন।
নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন