কিভাবে বর্ধিত ছিদ্র চেহারা কমাতে

ঠান্ডা কঠিন (দুর্ভাগ্যজনক) সত্যের জন্য প্রস্তুত হন: আপনার ছিদ্র থেকে মুক্তি পেতে আপনি কিছু করতে বা ব্যবহার করতে পারেন না। যাইহোক, আপনি তাদের চেহারা কমাতে সঠিক পদক্ষেপ নিচ্ছেন। নীচে, আপনি ত্বকের যত্নের পদ্ধতি তৈরি করার জন্য বিশেষজ্ঞ টিপস পাবেন যা আপনার ছিদ্রগুলিকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করবে।

ছিদ্র কি?

বর্ধিত ছিদ্রগুলির উপস্থিতি কীভাবে হ্রাস করা যায় তা বোঝার আগে, এটি আপনার শরীরের বৃহত্তম অঙ্গের জন্য কেন গুরুত্বপূর্ণ তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি অনুসারে (AAD), ছিদ্রগুলি হল "আপনার ত্বকের ক্ষুদ্র ছিদ্র যা থেকে চুল গজায়।" তারা প্রাকৃতিক সিবাম নিঃসরণ করে, যা সেবাম নামেও পরিচিত এবং ত্বককে নরম ও মসৃণ রাখতে সাহায্য করে।  

এটি অতিরিক্ত তেল উত্পাদনের কারণে হোক বা কেবল জেনেটিক্সের কারণেই হোক না কেন, ছিদ্রগুলির সুস্পষ্ট নেতিবাচক দিকটি হ'ল তারা বড় দেখাতে পারে। ভাগ্যক্রমে, সঠিক পদ্ধতির সাথে, আপনি আপনার ছিদ্র সঙ্কুচিত করতে পারেন। আপনার ছিদ্র কম দৃশ্যমান করতে আপনি কী করতে পারেন তা জানতে পড়তে থাকুন। 

নিয়মিত ত্বকের যত্ন বজায় রাখুন

ছিদ্র দায়ী ঘাম আমাদের ঠাণ্ডা রাখে, এবং তেল আমাদের ত্বককে পুষ্ট করে। যাইহোক, কখনও কখনও ছিদ্রগুলি অতিরিক্ত সিবাম, মৃত ত্বকের কোষ এবং অন্যান্য অমেধ্য দিয়ে আটকে যায়, যা তাদের স্বাভাবিকের চেয়ে বড় দেখাতে পারে। এসব ব্লকেজ হয়ে গেলে ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রামিত এই ব্রণ এবং breakouts হতে পারে. ত্বকের ধরন অনুসারে নিয়মিত ত্বকের যত্নের ব্যবস্থা বজায় রাখা ছিদ্র কমাতে এবং ত্বককে সুস্থ রাখার একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।

টিপ #1: নন-কমেডোজেনিক পণ্য বেছে নিন

আপনার ছিদ্রগুলিকে বর্ধিত হওয়া থেকে রোধ করার একটি সহজ উপায় হল আটকানো রোধ করা। আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে তবে এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ অতিরিক্ত তেল ত্বকের পৃষ্ঠে ময়লার সাথে মিশে যেতে পারে এবং বাধা সৃষ্টি করতে পারে। আপনার ত্বকের যত্ন পণ্য সাহায্য করুন. সঠিক পণ্যের সন্ধান করার সময়—সেটি ক্লিনজার, লোশন, সিরাম বা মেকআপ বেসই হোক—লেবেলে "নন-কমেডোজেনিক" শব্দটি সন্ধান করুন৷ যদি এটি বোতলের উপর আটকে থাকে তবে এর অর্থ হল সূত্রটি আপনার ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখবে না। 

টিপ #2: সকালে এবং সন্ধ্যায় পরিষ্কার করুন 

ত্বকের উপরিভাগে জমে থাকা ময়লা, ঘাম, মেকআপের অবশিষ্টাংশ এবং অন্যান্য অমেধ্য দ্রুত ছিদ্রগুলিকে বড় করে। আপনার ত্বককে দিনে দুবার একটি মৃদু ক্লিনজার দিয়ে পরিষ্কার করুন যাতে পৃষ্ঠটি পরিষ্কার থাকে এবং ব্যাকটেরিয়াগুলিকে আপনার ছিদ্রে প্রবেশ করতে এবং বিপর্যয় সৃষ্টি করতে বাধা দেয়।

টিপ #3: টোনার ব্যবহার করুন

টোনারকে আপনার ক্লিনজারের ব্যাক-আপ হিসাবে ভাবুন। এটি নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারে যে কোনও ছিদ্র-জমাট ময়লা কার্যকরভাবে ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে সরানো হয়েছে। বেশিরভাগ সূত্র অতিরিক্ত সিবাম কমাতে এবং ত্বককে তাত্ক্ষণিকভাবে হাইড্রেটেড এবং সতেজ রাখতে সাহায্য করতে পারে। চেষ্টা করুন: স্কিনসিউটিক্যালস স্মুথিং টোনার. 

টিপ #4: এক্সফোলিয়েট

এক্সফোলিয়েশন হল মৃত ত্বকের কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করার চাবিকাঠি। আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিডের সাথে সমৃদ্ধ এক্সফোলিয়েটিং পণ্যগুলিতে যান, যেমন গ্লাইকোলিক, ল্যাকটিক, টারটারিক এবং সাইট্রিক অ্যাসিড। বর্ধিত ছিদ্রের চেহারা কমাতে সাহায্য করার পাশাপাশি, এই উপাদানগুলির সাথে সমৃদ্ধ সূত্রগুলি সূক্ষ্ম রেখা এবং বয়সের দাগের চেহারাকে দৃশ্যমানভাবে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। 

টিপ #5: রেটিনল মনে রাখবেন 

এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে আমাদের ত্বক বয়সের সাথে পরিবর্তিত হয়। সময়ের সাথে সাথে আমাদের ত্বকের কোলাজেন এবং ইলাস্টিন উৎপাদনে অনিবার্য ধীরগতি আসে, যা তারুণ্যের ত্বকের দুটি অপরিহার্য উপাদান। এই প্রোটিনগুলি কমে যাওয়ার সাথে সাথে আমাদের ছিদ্রগুলি আমরা ছোট ছিলাম তার চেয়ে বড় দেখাতে শুরু করতে পারে। “[ছিদ্র] সময়ের সাথে সাথে আরও দৃশ্যমান হতে পারে,” বলেছেন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, স্কিনসিউটিক্যালসের মুখপাত্র এবং স্কিনকেয়ার ডটকমের পরামর্শদাতা ডাঃ করণ শ্রা। তাদের চেহারা কমাতে সাহায্য করার জন্য, ডাঃ স্রা রেটিনল ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। শক্তিশালী উপাদানটি ছিদ্র এবং দাগ কমাতে সাহায্য করে, সেইসাথে ত্বকের সাধারণ উদ্বেগ যেমন বার্ধক্যের লক্ষণ এবং কালো দাগের সমাধান করতে পরিচিত। আপনি ক্রিম, সিরাম, লোশন, খোসা এবং আরও অনেক কিছু সহ ত্বকের যত্নের বিভিন্ন পণ্যে ভিটামিন A ডেরিভেটিভ খুঁজে পেতে পারেন।

টিপ #6: একটি মাটির মুখোশ ব্যবহার করুন 

সপ্তাহে অন্তত একবার আপনার রুটিনে একটি কাদামাটির মুখোশ অন্তর্ভুক্ত করা আপনার ত্বকের পৃষ্ঠে তৈরি হওয়া অতিরিক্ত তেল, ময়লা এবং অমেধ্য আপনার ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করার একটি ভাল উপায়। কাওলিন, বেন্টোনাইট এবং মরক্কোর রসুলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে খনিজ সমৃদ্ধ কাদামাটি রয়েছে যা বিভিন্ন ধরণের ত্বকের জন্য একাধিক সুবিধা প্রদান করতে পারে। 

টিপ #7: আপনার সূর্য সুরক্ষা রক্ষা করুন

সূর্যের ক্ষতিকর UV রশ্মি কি ছিদ্র খুলতে পারে? এর ফলে আপনার ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হলে অবশ্যই তা ঘটতে পারে, বলেছেন ডাঃ শ্রা। "বড় ছিদ্রগুলি সাধারণত সরাসরি সূর্যের এক্সপোজারের কারণে হয় না, [কিন্তু] সূর্য-ক্ষতিগ্রস্ত ত্বক ছিদ্রগুলিকে আরও দৃশ্যমান করে তোলে," সে বলে। স্কিন ক্যান্সার ফাউন্ডেশন পরার পরামর্শ দেয় কমপক্ষে 15 এর ব্রড স্পেকট্রাম এসপিএফ দৈনিক বিস্তৃত বর্ণালী সূর্য সুরক্ষা সহ একটি ভাল ময়েশ্চারাইজার শুধুমাত্র বর্ধিত ছিদ্র এবং অকাল বার্ধক্যের অন্যান্য লক্ষণগুলিকে কমাতে সাহায্য করার জন্য নয়, আপনার ত্বককে ক্ষতিকারক UV রশ্মি থেকে রক্ষা করতেও প্রয়োজনীয়। আপনার সূর্য সুরক্ষাকে আরও একধাপ এগিয়ে নিতে, অতিরিক্ত বহিরঙ্গন সুরক্ষা ব্যবস্থা গ্রহণ করুন যেমন ছায়া খোঁজা, প্রতিরক্ষামূলক পোশাক পরা এবং সূর্যালোকের সর্বোচ্চ সময় এড়িয়ে চলুন - যখন সূর্যের রশ্মি তাদের সবচেয়ে শক্তিশালী হয়। 

টিপ #8: মেকআপের সাথে লুকিয়ে রাখুন

কিসের এত কিছু নতুনদের জন্য চমৎকার টিউটোরিয়াল, বাজারে বিবি ক্রিম এবং ইমোলিয়েন্ট বালাম, সাময়িকভাবে আপনার ছিদ্র লুকিয়ে রাখা আপনার আঙুলের দ্রুত সোয়াইপের মতোই সহজ। এই পণ্যগুলির মধ্যে অনেকগুলি আলো ছড়িয়ে দেয়, যার ফলে ত্বক মসৃণ হয় এবং ছোট ছিদ্র হয়।.