কীভাবে ত্বকের টোন আউট করবেন

সেটা এক পয়েন্ট হোক বা বড় এলাকা হাইপারপিগমেন্টেশন, ত্বকের রঙ পরিবর্তন চিকিত্সা করা কঠিন হতে পারে। এই চিহ্নগুলি ব্রণের দাগ থেকে শুরু করে সূর্যের ক্ষতি পর্যন্ত যে কোনও কিছুর কারণে হতে পারে এবং আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে দেখতে আলাদা হতে পারে। ত্বকের ধরন, টেক্সচার এবং মোড। কিন্তু আপনি এমনকি চেহারা আউট করতে চান আপনার ত্বকের স্বর, এটা সাধারণত সঠিক পণ্য এবং রুটিন সঙ্গে সম্ভব. সামনে, আমরা ডাঃ উইলিয়াম কোয়ানের সাথে কথা বলেছি, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, এর প্রতিষ্ঠাতা কোয়ান ডার্মাটোলজি এবং এটি কিভাবে করতে হবে তার জন্য একজন Skincare.com পরামর্শদাতা।

অমসৃণ ত্বকের স্বর কিসের কারণ?

ডাঃ কোয়ান বলেছেন যে অসম ত্বকের স্বরের জন্য সঠিক কর্ম পরিকল্পনা তৈরি করতে, আপনাকে এর পিছনে কী রয়েছে তা খুঁজে বের করতে হবে। যদিও তিনি বলেছেন যে সক্রিয় ব্রণ লাল এবং বাদামী দাগের কারণ হতে পারে, ব্রণই একমাত্র কারণ নয় যা অসম ত্বকের স্বর হতে পারে।

আপনি, উদাহরণস্বরূপ, সূর্যের ক্ষতিকারক অতিবেগুনি রশ্মির সাথে আপনার ত্বকের সংস্পর্শে আসার জন্য যে সময় ব্যয় করেন তা কমাতে চান। ডাঃ কোয়ান বলেছেন সূর্যের এক্সপোজার অকাল বয়সের দাগ এবং ত্বকের বিবর্ণতাও হতে পারে। প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুযায়ী ক্লিনিকাল, প্রসাধনী এবং গবেষণা চর্মবিদ্যা, অতিবেগুনী বিকিরণের অত্যধিক এক্সপোজার চেহারার ক্ষেত্রে অনেকগুলি ত্বকের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে কয়েকটি প্রধান হল ত্বকের বিবর্ণতা এবং পিগমেন্টেশন।

অনুসারে ইন্টারন্যাশনাল স্কিন ইনস্টিটিউট, আপনার হরমোনগুলি অসম ত্বকের স্বরেও ভূমিকা পালন করতে পারে। ইনস্টিটিউট উল্লেখ করেছে যে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বৃদ্ধির সময়কাল (যেমন গর্ভাবস্থা) আসলে আপনাকে ত্বকের পিগমেন্টেশন এবং মেলাজমাতে বেশি সংবেদনশীল করে তুলতে পারে, একটি ত্বকের অবস্থা যার ফলে ত্বকে বাদামী বা ধূসর-বাদামী দাগ দেখা দেয়।

কীভাবে ত্বকের স্বর উন্নত করবেন

আপনার ত্বকের চেহারা উন্নত করার জন্য এটিকে আরও সমান করে তোলার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। সামনে ডাঃ কোয়ানের সেরা পরামর্শ খুঁজুন। 

টিপ 1: এক্সফোলিয়েট এবং উজ্জ্বল করতে একটি পণ্য ব্যবহার করুন

ডাঃ কোয়ান একটি এক্সফোলিয়েটিং এবং উজ্জ্বল পণ্যে বিনিয়োগ করার পরামর্শ দেন যা সময়ের সাথে সাথে কালো দাগ এবং চিহ্নগুলিকে ম্লান করতে সাহায্য করবে৷ চেষ্টা করে দেখুন গোলাপের পাপড়ি এবং উইচ হ্যাজেল সহ থায়ার্স ফেসিয়াল টোনার বা ওলেহেনরিকসেন গ্লো ওহ ডার্ক স্পট টোনার.

টোনিংয়ের পরে একটি উজ্জ্বল সিরামও অসম ত্বকের স্বর সংশোধন করতে সহায়তা করতে পারে। আমরা ভালবাসি ল'ওরিয়াল প্যারিস রেভিটালিফ্ট ডার্ম ইনটেনসিভ 10% বিশুদ্ধ ভিটামিন সি সিরাম বা এটি প্রসাধনী বাই বাই ডালনেস ভিটামিন সি সিরাম.

টিপ 2: Retinol প্রয়োগ করুন 

ডাঃ কোয়ান আপনার রুটিনে রেটিনল অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেন অসম ত্বকের স্বর সংশোধন করতে। ক্লিনিক্যাল ইন্টারভেনশনস ইন এজিং জার্নালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, রেটিনল বিবর্ণতা সহ ফটোজিংয়ের লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে।

যাইহোক, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে রেটিনল একটি শক্তিশালী উপাদান এবং এটি সূর্যের আলোতে ত্বকের সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করতে পারে। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার ত্বকে অল্প পরিমাণে এবং কম ঘনত্বের রেটিনল ইনজেকশন করেছেন এবং সন্ধ্যায় শোবার আগে এটি প্রয়োগ করুন। দিনের বেলায়, সাবধানে একটি ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন SPF 15 বা তার বেশি প্রয়োগ করুন এবং অন্যান্য সূর্য সুরক্ষা ব্যবস্থা নিন। আমরা আপনাকে শুরু করতে 0.3% বিশুদ্ধ রেটিনল সহ ল'ওরিয়াল প্যারিস রেভিটালিফ্ট ডার্ম ইনটেনসিভস নাইট সিরাম বা ভার্সড প্রেস রিস্টার্ট জেন্টল রেটিনল সিরাম পছন্দ করি। রেটিনল আপনার জন্য সঠিক কিনা নিশ্চিত নন? পরামর্শের জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

টিপ 3: সঠিক সূর্য সুরক্ষা সতর্কতা অনুশীলন করুন

সূর্যের কঠোর অতিবেগুনী রশ্মির সংস্পর্শে অমসৃণ ত্বকের টোন হতে পারে, তাই ডাঃ কোয়ান অতিরিক্ত সূর্যের এক্সপোজার এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন এবং প্রতিদিন একটি ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন দিয়ে আপনার ত্বককে রক্ষা করেন (হ্যাঁ, এমনকি ঠান্ডা বা মেঘলা দিনেও)। . সানস্ক্রিন ছাড়াও, প্রতিরক্ষামূলক পোশাক পরতে ভুলবেন না এবং যখনই সম্ভব ছায়া খোঁজুন। দুটি সানস্ক্রিন চেষ্টা করুন? La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF Moisturizer with Hyaluronic Acid এবং SPF 30 বা Biossance Squalane + Zinc নিখুঁত মিনারেল সানস্ক্রিন সহ SPF 30।