স্ফীত চোখ? যে কারণে আপনার মুখ রাতারাতি ফুলে যায়

একটি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যার জন্য সকালে ফোলাভাব, আমি ফোলা অপসারণের পদ্ধতিতে বিশেষজ্ঞ হয়েছি (পড়ুন: gua sha, frosting এবং মুখের ম্যাসেজ) যদিও আমার অস্ত্রাগারের সরঞ্জামগুলি সকালে আমার ফোলা চেহারা কমায়, তবুও আমি জানতে চাই কেন আমার মুখ প্রথম স্থানে ফোলা। আমার মাথা বালিশে আঘাত করলে কি হয় এবং কিভাবে হয় তা জানতে ফুসকুড়ি প্রতিরোধ এটি যাতে না ঘটে তার জন্য, আমি একজন প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে ফিরে যাই হ্যাডলি কিং ড এবং একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত কসমেটোলজিস্ট এবং বিউটি ডিরেক্টর ইন চর্মসার মেডসপা প্যাট্রিসিয়া জাইলস। 

কেন ফোলা দেখা দেয় 

যদিও আমি আমার পাশে বা পিছনে ঘুমাতে সবচেয়ে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করি, তবে দেখা যাচ্ছে যে আমার ঘুমের অবস্থান আমার সকালের ফোলা হওয়ার কারণ হতে পারে। "ঘুমানোর সময় শুয়ে থাকা মাধ্যাকর্ষণ শক্তি এবং চাপের কারণে তরল পুনরায় বিতরণ এবং নির্ভরশীল এলাকায় বসতি স্থাপন করতে দেয়," বলেছেন ডাঃ কিং। "উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একপাশে ঘুমান, তাহলে বালিশে আপনার মুখের পাশে অন্যটির চেয়ে বেশি ফোলা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।" 

যদিও ঘুমের অবস্থান সকালের ফুলে যাওয়ার একটি সাধারণ কারণ, তবে অন্যান্য কারণগুলি বিবেচনা করা উচিত, যেমন হরমোনের ওঠানামা, প্রচুর লবণ বা অ্যালকোহল পান করার পরে জল ধরে রাখা এবং মৌসুমী অ্যালার্জি। 

কেন আমার চোখ আমার মুখের অংশে সবচেয়ে বেশি ফুলে যায়? জাইলস ব্যাখ্যা করেছেন যে এটি এলাকার সূক্ষ্ম প্রকৃতির কারণে। "চোখের কনট্যুর এলাকার শারীরবৃত্ত বাকি মুখের তুলনায় অনন্য - এটি ক্লান্তির সর্বাধিক লক্ষণ দেখায় কারণ এটি সবচেয়ে চাপযুক্ত এবং ভঙ্গুর এলাকা," সে বলে। "আমাদের চোখ হাইড্রেটেড রাখতে এবং সঠিকভাবে কাজ করার জন্য আমরা দিনে প্রায় 10,000 বার পলক ফেলি, কিন্তু লিম্ফ রাতারাতি তৈরি হতে পারে, যা রক্ত ​​থেকে বর্জ্য পরিবহনের জন্য দায়ী।" এই তরল ধারণ তারপর নীচের চোখের পাতার ফোলা হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে। এবং যদিও এটি সাধারণত সকালে কমে যায়, তবে সঞ্চালনের উপর নির্ভর করে ফোলা অব্যাহত থাকতে পারে। 

কীভাবে ফোলাভাব প্রতিরোধ করা যায় 

মুখের ফোলা মোকাবেলা করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল আপনার ঘুমের ধরণ উভয় অবস্থান এবং পরিবেশে পরিবর্তন করা। "ফুসকুড়ি এড়াতে, আপনার মুখকে উন্নত রাখতে এবং তরল সঞ্চালন উন্নত করতে আপনার পিঠে অতিরিক্ত বালিশ দিয়ে ঘুমানো ভাল," জাইলস বলেছেন। "আমি হাইপোঅ্যালার্জেনিক বালিশ, ধুলো এড়াতে নিয়মিত চাদর পরিবর্তন করার এবং শীতকালে কেন্দ্রীয় হিটার এড়ানোর পরামর্শ দিই কারণ এটি শুকিয়ে যেতে পারে এবং চোখ জ্বালা করতে পারে, যার ফলে ফোলাভাব হতে পারে।" 

ডাঃ কিং যোগ করেছেন যে আপনার খাদ্য এবং ত্বকের যত্নের পদ্ধতিতে পরিবর্তন করাও রাতের বেলা ফোলা হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করতে পারে। তিনি জল ধরে রাখা রোধ করতে আরও জল পান এবং কম লবণ খাওয়ার পরামর্শ দেন। আরেকটি ধারণা? আপনার সকাল এবং সন্ধ্যায় ত্বকের যত্নের রুটিনে ক্যাফিনযুক্ত আই ক্রিম অন্তর্ভুক্ত করুন। তিনি সুপারিশ প্রচলিত ক্যাফিন সমাধান. আমরাও ভালোবাসি স্কিনসিউটিক্যালস এজ আই কমপ্লেক্স এবং ল'অরিয়াল প্যারিস ট্রু ম্যাচ আই ক্রিম কনসিলারে. আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনার ফোলাভাব হরমোন বা অ্যালার্জির কারণে হতে পারে, আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। মৌখিক গর্ভনিরোধক বা অ্যান্টিহিস্টামাইন সাহায্য করতে পারে। 

ছবি: শান্ত ভন