কেন আপনার ভিটামিন সি এবং রেটিনল লেয়ার করা উচিত নয়
এখন যেহেতু স্তরযুক্ত স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি আদর্শ হয়ে উঠেছে, এবং প্রতিদিন নতুন সিরাম এবং ফেসিয়ালগুলি পপ আপ হচ্ছে, এটি একই সাথে আপনার ত্বকে কাজ করবে এই আশায় সেগুলিকে একত্রিত করতে প্রলুব্ধ হতে পারে। যদিও কখনও কখনও এটি সত্য হতে পারেhyaluronic অ্যাসিড জিনিস একটি বড় তালিকা সঙ্গে ভাল যায়), কিছু ক্ষেত্রে আলাদাভাবে ব্যবহার করা ভালো। এটি রেটিনল এবং ভিটামিন সি এর ক্ষেত্রে। রিফ্রেশিং এজেন্ট হিসাবে, রেটিনল সেলুলার টার্নওভার বাড়ায় এবং ভিটামিন সি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা পরিবেশগত চাপ থেকে ত্বকের বাধা রক্ষা করতে সাহায্য করে।. যখন উভয়ই দৈনন্দিন জীবনে ব্যবহার করা হয় (যদিও আলাদাভাবে), তখন তারা হয়ে ওঠে skincare.com পরামর্শক এবং ক্যালিফোর্নিয়ার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ অ্যান চিউ, এমডি, "অ্যান্টি-এজিং-এ সোনার মান" বলে অভিহিত করেন। সামনে, তিনি কীভাবে কার্যকরভাবে আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে ভিটামিন সি এবং রেটিনল যুক্ত করবেন তা শেয়ার করেন।
একটি সকালে এবং অন্যটি সন্ধ্যায় ব্যবহার করুন
"সকালে মুখ ধোয়ার পরেই ভিটামিন সি প্রয়োগ করুন," চিউ বলেছেন। তিনি এটি দিনের বেলা ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করেন কারণ সেই সময় ত্বক সবচেয়ে বেশি সূর্য ও দূষণের সংস্পর্শে আসে। যাইহোক, রেটিনলগুলি সন্ধ্যায় ব্যবহার করা উচিত কারণ তারা সূর্যের সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে এবং সূর্যের এক্সপোজারের সাথে খারাপ হতে পারে। চিউও পরামর্শ দেন ধীরে ধীরে আপনার রুটিনে রেটিনল অন্তর্ভুক্ত করুন এবং শুরু করতে প্রতি অন্য দিন সেগুলি প্রয়োগ করা।
কিন্তু তাদের মিশ্রিত করবেন না
তবে দুই স্তর থেকে দূরে থাকতে হবে। ডাঃ চিউ-এর মতে, রেটিনল এবং ভিটামিন সি আলাদাভাবে ব্যবহার করা পণ্যগুলির কার্যকারিতা এবং ত্বকের জন্য সর্বাধিক সুবিধা নিশ্চিত করে। তারা বিভিন্ন পিএইচ স্তরের পরিবেশে সবচেয়ে ভাল কাজ করে, চিউ বলেছেন, কিছু ভিটামিন সি ফর্মুলেশন এমনকি কিছু রেটিনল ফর্মুলেশন স্থিতিশীল করার জন্য ত্বককে খুব অম্লীয় করে তুলতে পারে। অন্য কথায়, এই দুটি উপাদান স্তরে স্তরে রাখা উভয়ের প্রভাবকে কমাতে পারে, যা আপনি এই দুটি শক্তিশালী উপাদান যা করতে চান তার সম্পূর্ণ বিপরীত।
এবং সবসময় SPF পরেন!
দৈনিক এসপিএফ আলোচনার অযোগ্য, বিশেষ করে যদি আপনি রেটিনল এবং ভিটামিন সি এর মতো সক্রিয় ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহার করেন। চিউ রোজ রোজ সানস্ক্রিন প্রয়োগ করার পরামর্শ দেন, এমনকি যদি আপনি রাতে রেটিনল ব্যবহার করেন, সম্ভাব্য সূর্যের সংবেদনশীলতার কারণে। ফেস লোশনের জন্য CeraVe হাইড্রেটিং সানস্ক্রিনের মতো একটি সূত্র সন্ধান করুন, যাতে ত্বকের প্রাকৃতিক বাধা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য সিরামাইড থাকে এবং রেটিনলের সম্ভাব্য শুকানোর প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য হাইড্রেশনে লক করে।
আরও জানুন
নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন