ত্বকের ক্যান্সার সম্পর্কে 9টি সাধারণ পৌরাণিক কাহিনী উড়িয়ে দেওয়া হয়েছে

ত্বকের ক্যান্সার একটি গুরুতর বিষয়। সৌভাগ্যবশত, ত্বকের ক্যান্সার থেকে নিজেকে রক্ষা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে: এসপিএফ প্রয়োগ এবং বাড়িতে অনুষ্ঠান করতে সূর্যের বাইরে থাকুন ABCDE পরীক্ষা এবং জন্য ডার্মিস একটি পরিদর্শন বার্ষিক ব্যাপক পরীক্ষা. তবে নিজেকে আরও ভালভাবে রক্ষা করার জন্য, কল্পকাহিনী থেকে সত্যকে আলাদা করাও গুরুত্বপূর্ণ। অনুসারে আমেরিকান সোসাইটি অফ ডার্মাটোলজিক সার্জারি (ASDS), ত্বকের ক্যান্সার হল ক্যান্সারের সর্বাধিক নির্ণয়কৃত রূপ এবং প্রায়শই ভুল তথ্যের কারণে সনাক্ত করা যায় না। মিথ্যার বিস্তার বন্ধ করতে, আমরা ত্বকের ক্যান্সার সম্পর্কে নয়টি পৌরাণিক কাহিনী বাদ দিচ্ছি। 

মিথ: ত্বকের ক্যান্সার মারাত্মক নয়।

দুর্ভাগ্যবশত, ত্বকের ক্যান্সার মারাত্মক হতে পারে। মেলানোমা, যার জন্য অ্যাকাউন্ট মৃত্যুর বেশিরভাগই ত্বকের ক্যান্সার থেকে, খুব প্রাথমিক পর্যায়ে সনাক্ত করা হলে প্রায় সবসময় নিরাময়যোগ্য. আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি. শনাক্ত না হলে, এটি শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়তে পারে, এটি চিকিত্সা করা কঠিন করে তোলে। ফলস্বরূপ, মেলানোমা বার্ষিক 10,000 টিরও বেশি ত্বকের ক্যান্সারের মৃত্যুর মধ্যে 13,650 টিরও বেশি। 

মিথ: স্কিন ক্যান্সার শুধুমাত্র বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের প্রভাবিত করে। 

এক সেকেন্ডের জন্য এই বিশ্বাস করবেন না. মেলানোমা হল 25 থেকে 29 বছর বয়সী তরুণদের ক্যান্সারের সবচেয়ে সাধারণ রূপ এবং মহিলাদের মধ্যে এটি বেশি দেখা যায়। এএসডিএস. যেকোনো বয়সে ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধ করার জন্য, সানস্ক্রিন পরা, বাড়িতে মোলস নিরীক্ষণ করা এবং আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে নিয়মিত অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। 

মিথ: আমার স্কিন ক্যান্সারের ঝুঁকি নেই যদি না আমি বাইরের বাতাসে অনেক সময় ব্যয় করি। 

আবার চিন্তা কর! অনুসারে এএসডিএসএমনকি অতিবেগুনী রশ্মির সাথে স্বল্পমেয়াদী দৈনিক এক্সপোজার - মনে করুন: সানরুফ খোলা রেখে গাড়ি চালানো বা ভিড়ের সময় বাইরে খাওয়া - উল্লেখযোগ্য ক্ষতির কারণ হতে পারে, বিশেষত স্কোয়ামাস সেল কার্সিনোমা আকারে। যদিও এটি মেলানোমার মতো বিপজ্জনক নয়, তবে এটি ত্বকের ক্যান্সারজনিত মৃত্যুর 20% পর্যন্ত দায়ী বলে মনে করা হয়।  

মিথ: যারা রোদে পোড়া না তাদের ত্বকের ক্যান্সার হয় না।

স্বাস্থ্যকর ট্যান বলে কিছু নেই। এমন একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ খুঁজে পাওয়া কঠিন হবে যিনি সূর্যস্নানের পরামর্শ দেন, যেহেতু আপনার স্বাভাবিক ত্বকের রঙের কোনো পরিবর্তন ক্ষতির লক্ষণ। অনুসারে এএসডিএস, যে কোনো সময় ত্বক UV বিকিরণের সংস্পর্শে আসে, ত্বকের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি থাকে। আপনার ত্বককে রক্ষা করার জন্য প্রতিদিন একটি ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন, এবং এটি প্রায়শই পুনরায় প্রয়োগ করতে ভুলবেন না, সুরক্ষামূলক পোশাক পরুন এবং অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করার জন্য সর্বোচ্চ সূর্যের সময় ছায়া খোঁজুন।

মিথ: যাদের ত্বক কালো তাদের স্কিন ক্যান্সার নিয়ে চিন্তা করা উচিত নয়।  

সত্য না! কালো ত্বকের লোকেদের ফর্সা ত্বকের মানুষের তুলনায় স্বাভাবিকভাবেই ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি কম, তবে তারা অবশ্যই ত্বকের ক্যান্সার থেকে প্রতিরোধী নয়, ASDS বলে। সূর্যের এক্সপোজার এবং পরবর্তী UV ক্ষতি থেকে তাদের ত্বককে রক্ষা করার জন্য প্রত্যেকেরই প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।

মিথ: ভিটামিন ডি এর মাত্রা বাড়ানোর জন্য সোলারিয়াম একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প।

ইউভি রশ্মির সংস্পর্শে আসার মাধ্যমে ভিটামিন ডি পাওয়া যায়। স্কিন ক্যান্সার ফাউন্ডেশনের মতে, ট্যানিং বিছানায় ব্যবহৃত ল্যাম্পগুলি সাধারণত শুধুমাত্র UVA রশ্মি ব্যবহার করে এবং এটি একটি পরিচিত কার্সিনোজেন। ইনডোর ট্যানিংয়ের একটি সেশন আপনার মেলানোমা হওয়ার সম্ভাবনা 20 শতাংশ বাড়িয়ে দিতে পারে এবং এক বছরের জন্য প্রতিটি সেশন আপনার ঝুঁকি প্রায় দুই শতাংশ বাড়িয়ে দিতে পারে। 

মিথ: ক্যান্সার হওয়ার আগে আমার ডাক্তার সবসময় আমার অস্বাভাবিক চেহারার তিলটি সরিয়ে দিতে পারেন।

মনে করবেন না যে আপনার ডাক্তার আপনার আঁচিলকে ক্যান্সারে পরিণত করার আগে অপসারণ করতে পারবেন, বিশেষ করে যদি আপনি আঁচিলের রঙ বা আকারের পরিবর্তন লক্ষ্য করেন। বার্ষিক স্কিন চেক ছাড়া, আপনি না জেনেও ঝুঁকিতে থাকতে পারেন, বিশেষ করে যদি আপনি ABCDE স্ব-পরীক্ষায় ব্যর্থ হন। এই ক্ষেত্রে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তার বা লাইসেন্সপ্রাপ্ত ত্বক বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

মিথ: আমি যেখান থেকে এসেছি সেখানে শীতকাল দীর্ঘ, তাই আমি ঝুঁকিতে নেই।

মিথ্যা! শীতকালে সূর্যের তীব্রতা কম হতে পারে, কিন্তু তুষারপাতের সাথে সাথে আপনার সূর্যের ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। তুষার সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি প্রতিফলিত করে, রোদে পোড়ার ঝুঁকি বাড়ায়। 

মিথ: শুধুমাত্র UVB রশ্মি সূর্যের ক্ষতি করে।

এটা সত্য না. UVA এবং UVB উভয়ই রোদে পোড়া এবং সূর্যের অন্যান্য ক্ষতির কারণ হতে পারে, যা সম্ভাব্যভাবে ত্বকের ক্যান্সার হতে পারে। আপনার এমন একটি সানস্ক্রিন সন্ধান করা উচিত যা উভয়ের বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করতে পারে—লেবেলে "বিস্তৃত বর্ণালী" শব্দটি সন্ধান করুন। আমরা সুপারিশ করি La Roche-Posay Anthelios Mineral Moisture Cream SPF 30 with Hyaluronic Acid সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে রক্ষা করার সময় বিদ্যমান সূর্যের ক্ষতি এবং বিবর্ণতা কমাতে। 

সম্পাদকের দ্রষ্টব্য: ত্বকের ক্যান্সারের লক্ষণ সবসময় স্পষ্ট হয় না। এই জন্য ত্বক ক্যান্সার সমস্ত তিল এবং জন্ম চিহ্নগুলি ভাল অবস্থায় আছে তা নিশ্চিত করার জন্য বার্ষিক চেকআপের পাশাপাশি মাথা থেকে পা পর্যন্ত স্ব-পরীক্ষা অনুশীলন করতে সবাইকে উৎসাহিত করে। মুখ, বুক, বাহু এবং পায়ের ত্বক স্ক্যান করার পাশাপাশি, এই অসম্ভাব্য জায়গাগুলি পরীক্ষা করতে ভুলবেন না