Skincare.com সম্পাদকরা তাদের জেন থাকতে সাহায্য করার জন্য 7টি স্ব-যত্ন টিপস শেয়ার করে

যদি কোয়ারেন্টাইনে থাকা এবং COVID-19 সম্পর্কিত অবিরাম খবর পড়ার ফলে আপনি চাপ, উদ্বিগ্ন এবং অভিভূত হয়ে থাকেন, তবে নিশ্চিত থাকুন আপনি একা নন। এখন আগের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ স্ব-যত্ন মুহূর্ত অন্তর্ভুক্ত আরও ইতিবাচক মানসিক অবস্থা প্রচার করতে আপনার দৈনন্দিন রুটিনে। এবং কি ত্বকের যত্নের চেয়ে এটি করার একটি ভাল উপায়? আমরা আমাদের নতুন সামাজিক দূরত্বের নিয়মগুলির সাথে সামঞ্জস্য করার সাথে সাথে Skincare.com-এ আমাদের অনেকেই এই অনিশ্চিত সময়ে জেন থাকতে সাহায্য করার জন্য নির্দিষ্ট স্ব-যত্ন টিপস আবিষ্কার করেছি। তারা কি পরীক্ষা করে দেখুন, এগিয়ে যান. 

আপনার ত্বকের যত্ন আপডেট করুন

“দুশ্চিন্তা এবং কম শক্তির মাত্রার কারণে দুই সপ্তাহের সামাজিক দূরত্ব এবং সম্পূর্ণ স্কিনকেয়ার বিরতির পর, আমি সম্প্রতি আমার স্কিনকেয়ার পদ্ধতিকে সম্পূর্ণ ওভারহল করে পুনর্নির্মাণের সিদ্ধান্ত নিয়েছি। যদিও আমি সাধারণত সকালে জিনিসগুলি সহজ রাখতে পছন্দ করি, আমি দেখেছি যে আমার লাইনে নতুন পণ্যগুলি পরীক্ষা করার এবং যোগ করার এটাই সেরা সময় কারণ আমার আসলে নিজেকে প্রশ্রয় দেওয়ার সময় আছে। তাই প্রতিদিন যখন আমি ঘুম থেকে উঠি, আমি অবিলম্বে গোসল করি এবং নতুন সিরাম, সমৃদ্ধ ময়েশ্চারাইজার এবং এমনকি কিছু মুখোশ দিয়ে ভরা একটি মোটামুটি বিস্তৃত রুটিনে লিপ্ত হই। আমি লক্ষ্য করেছি যে এটি আমার মনোভাব পরিবর্তন করতে সাহায্য করেছে, আমাকে সারাদিনের জন্য শক্তি এবং আত্মবিশ্বাস বাড়িয়েছে। এটি আমাকে এমন একটি মুহূর্তও দেয় যেখানে আমি COVID-19 সম্পর্কিত সমস্ত কিছু সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করতে পারি এবং আমার ত্বকের জন্য ভাল কিছু করার সময় উপস্থিত থাকতে পারি।" -

বডি লোশন হিসাবে ফেস ক্রিম ব্যবহার করা

কয়েক সপ্তাহ আগে আমার নিয়মিত বডি লোশন ফুরিয়ে গেছে। যেহেতু আমি বাড়িতে থাকতাম এবং দোকানে না যাওয়ার চেষ্টা করতাম, তাই আমাকে সৃজনশীল হতে হয়েছিল। একজন বিউটি এডিটর হিসাবে, কাজের বিশাল সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল প্রায় এক মিলিয়ন ফেসিয়াল ময়েশ্চারাইজার পরীক্ষা করতে, তাই আমার তাকগুলিতে একাধিক দম্পতি রয়েছে। আমি একটি বিশেষভাবে বড় ক্রিমের বয়াম লক্ষ্য করেছি যা আমার ত্বকের ধরন অনুসারে নয় এবং এটি একটি বাতিকভাবে প্রয়োগ করে। এটা ছিল একেবারে স্বর্গীয় অভিজ্ঞতা। সমৃদ্ধ টেক্সচারটি একটি সুস্বাদু ট্রিট ছিল এবং এটি আমাকে স্বাভাবিকের চেয়ে একটু বেশি ঘষা লেগেছিল, আমাকে ঠান্ডা হতে আরও কয়েক মিনিট সময় দেয়। এটি আমার নতুন আফটার-শাওয়ার আচার হয়ে উঠেছে এবং অপচয় এড়াতে একটি দুর্দান্ত উপায়! -

নিয়মিত চোখের কুলিং জেল লাগান

“অবশ্যই এটি একটি খুব উদ্বেগজনক সময় এবং দুর্ভাগ্যবশত এটির জন্য অপেক্ষা করাই আমাদের একমাত্র বিকল্প। শান্ত হতে এবং আমার ত্বককে একটু প্যাম্পার করার জন্য, আমি প্রায় প্রতিদিনই কুলিং আই জেল ব্যবহার করি আমার মুখ ডি-পাফ করতে এবং প্রশমিত করতে। যখন আমি বাড়ি থেকে কাজ করতে সম্পূর্ণ ব্যস্ত থাকি তখন আমি মাঝখানে এগুলি পরতে পছন্দ করি। আমি খুঁজে পেয়েছি যে তারা আমার মনকে ঘোরাঘুরি এবং নড়বড়ে করার পরিবর্তে ফোকাস করার অনুভূতি দেয়। মেকআপের জন্য ঠান্ডা জলের সাথে দুধের আই প্যাচ আমি এই সময়ে আবেদন করতে পছন্দ করি কারণ তারা বরফ ঠান্ডার দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব দেয়, মন ও শরীরকে শান্ত রাখতে সাহায্য করে। -

সেলফ ট্যানিং করার চেষ্টা করুন 

"স্ব-ট্যানিং আমাকে ভয় পায়। কেউ আমার পায়ের গোড়ালিতে দাগ লক্ষ্য করবে, আমার কব্জি আমার বাহুতে যেখানে তীক্ষ্ণ রেখার সাথে মিলিত হয়, বা এটিকে খুব কমলা দেখাবে এই ভয়টি বছরের পর বছর ধরে আমার স্কিনকেয়ার শেলফ থেকে সেলফ-ট্যানারগুলিকে সরিয়ে রাখে। তবে আমি গত দুই সপ্তাহ ধরে বাড়িতে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করে রেখেছি, আমি জানতাম পরীক্ষা করার জন্য এর চেয়ে ভাল সময় আর নেই। তদুপরি, একটি ট্যান আমাকে ভাল বোধ করবে এবং আমাকে ব্যায়াম করার সুযোগ দেবে - একটি জয়-জয়। আমি ব্যবহার করতাম মিয়ামি গর্জিয়াস লা প্লেয়া গ্লো স্ব-ট্যানিং মুস. এটি স্ট্রিক ছাড়াই প্রযোজ্য, একেবারে সমান এবং কখনই কমলা দেখায় না। স্থানান্তরের সাথে আমার কোন সমস্যা ছিল না, এবং সবচেয়ে ভাল অংশ হল কোন গন্ধ নেই। এতে রয়েছে আর্গান অয়েল, ভিটামিন এ, সি এবং ডি, নারকেল তেল এবং জোজোবা তেল, তাই এটি আমার ত্বককে পুষ্ট করে এবং নরম করে তোলে। আমাকে বিশ্বাস করুন, একটু স্ব-ট্যানিং সত্যিই আপনার গ্রুমিং গেমকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।" -

ধোয়া যায় এমন মাস্ক ব্যবহার 

“সামাজিক দূরত্বের আগে, ধোয়ার যোগ্য মুখোশ আমাকে বিরক্ত করেনি। আমার বাড়িতে সেগুলির একটি সম্পূর্ণ স্ট্যাক আছে, কিন্তু যখন সেগুলির মধ্যে একটি এবং একটি শীট মাস্কের মধ্যে একটি পছন্দের মুখোমুখি হই, আমি প্রতিবার পরবর্তীটি বেছে নিই - আপাতদৃষ্টিতে দ্রুত এবং সহজ বিকল্প। কিন্তু এখন যেহেতু আমার কাছে আরও সময় আছে, আমি ক্লিনজিং এবং ময়েশ্চারাইজিং ওয়াশ-অফ মাস্কগুলি প্রায়শই প্রয়োগ করতে শুরু করেছি। আমি আমার মুখে একটি সমানভাবে প্রয়োগ করার প্রক্রিয়াটি খুঁজে পেয়েছি, এটি দিয়ে শিথিল হয়েছি, এবং তারপরে এটির প্রতিটি টুকরো সাবধানে ধুয়ে ফেলার মতো একটি ক্লান্তিকর অভিজ্ঞতার চেয়ে একটি প্যাম্পারিং, স্পা অভিজ্ঞতার মতো। এখন আমি কিছু স্ট্রেস ব্রণ মোকাবেলা করেছি, একটি সূত্র যা আমি সত্যিই পছন্দ করি ল'ওরিয়াল প্যারিস পিওর-ক্লে ফেসিয়াল মাস্ক. এটি আমার ত্বককে শুকিয়ে না দিয়ে পরিষ্কার এবং প্রশমিত করতে সাহায্য করে, এছাড়াও এটি নীল রঙের একটি প্রশান্তিদায়ক ছায়া যা বন্ধুদের সাথে ভিডিও চ্যাটে পরার জন্য দুর্দান্ত।" -

মুখের বাষ্প চেষ্টা করুন

"ছুটির সময়, আমাকে একটি অ্যামাজন ফেসিয়াল স্টিমার দেওয়া হয়েছিল এবং আমি মনে মনে ভাবতে থাকি, 'যদি আমি এটি ব্যবহার করার জন্য আরও সময় পেতাম। বাড়ির অবস্থা থেকে আমার বর্তমান কাজ সন্নিবেশ করান এবং এখন আমি শান্ত হওয়ার জন্য আমার 20 মিনিটের বিরতি না নেওয়া পর্যন্ত ঘন্টা গণনা করছি! স্টিমার সম্পর্কে সবচেয়ে ভাল জিনিস হল যে আপনি মাল্টিটাস্ক করতে পারবেন না। এটির জন্য 20 নিরবচ্ছিন্ন মিনিট বিশুদ্ধ আনন্দের প্রয়োজন, এবং আমি নিজেকে সেই সময়টিকে প্রার্থনা, চিন্তাভাবনা এবং ধ্যান করার জন্য ব্যবহার করতে দেখেছি - যদি আপনি আমাকে জিজ্ঞাসা করেন তবে শরীর এবং মনের একটি বোনাস সংমিশ্রণ।" -

মুখ ঘুরিয়ে শান্ত করুন

"আমি সাধারণত আমার স্কিনকেয়ার রুটিনে টুল ব্যবহার করি না, কিন্তু যেহেতু আমি প্রতিদিন ভিতরে আটকে থাকি, তাই দিনের শেষে নিজেকে প্যাম্পার করার জন্য আমি ফেসিয়াল রোলার ব্যবহার করি। এটি এমন একটি ছোট আচার যা আমার রুটিনে মাত্র কয়েক মিনিট যোগ করে, কিন্তু যখন আমি নিজেকে অন্তত কয়েকটা অতিরিক্ত মিনিট দিই তখন এটি গুরুতরভাবে শিথিল হয়। আইটি প্রসাধনী স্বর্গীয় লাক্স সিট্রিন ফেস এবং নেক রোলার পরিত্রাণ ছিল. আমি আমার সঙ্গে এটি একত্রিত কিহেলের প্রিয় প্রশান্তিদায়ক মুখের তেলএবং এটি আমার রাত্রিকালীন রুটিন শেষ করার এবং দিনের পরে বিশ্রাম নেওয়ার নিখুঁত উপায়। প্লাস, citrine স্বচ্ছতা এবং ঘনত্ব সাহায্য করা উচিত, তাই যে আমার বই একটি বড় প্লাস. আমি সরাসরি আমার মুখে কয়েক ফোঁটা তেল রাখি এবং ঊর্ধ্বমুখী গতিতে আমার ত্বকে রোল করি। আমি কপাল থেকে শুরু করি এবং সম্পূর্ণ কভারেজের জন্য ডেকোলেটেজে কাজ করি।" -