স্কিন স্লিউথ: ভিটামিন সি কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?

ভিটামিন সি, বৈজ্ঞানিকভাবে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড নামে পরিচিত, আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনের প্রধান হওয়া উচিত। শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট rejuvenating বৈশিষ্ট্য আছে, থেকে ত্বক রক্ষা করে মৌলে এবং সাহায্য করে সামগ্রিক বর্ণ উজ্জ্বল করুন. ভিটামিন সি কীভাবে কাজ করে এবং এই শক্তিশালী উপাদানটিকে আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করার সময় কী সন্ধান করতে হবে তা জানতে, আমরা ফিরে এসেছি ডঃ পল জ্যারড ফ্রাঙ্ক, নিউ ইয়র্কের বোর্ড প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ। 

ভিটামিন সি কি?

ভিটামিন সি হল একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা প্রাকৃতিকভাবে সাইট্রাস ফল এবং গাঢ় শাক-সবজিতে পাওয়া যায়। সামগ্রিকভাবে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ক্ষতিকারক ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে যা ত্বকের অকাল বার্ধক্যের লক্ষণগুলির দিকে নিয়ে যেতে পারে, যেমন সূক্ষ্ম রেখা, বলিরেখা এবং বিবর্ণতা। "আপনার দৈনন্দিন রুটিনে যোগ করা হলে, ভিটামিন সি বিভিন্ন ধরনের উপকারিতা প্রদান করে, সন্ধ্যার বাইরে ত্বকের টোন থেকে পিগমেন্টেশন কমানো এবং দূষণের দৃশ্যমান প্রভাব থেকে ত্বককে রক্ষা করা পর্যন্ত,” বলেছেন ডঃ ফ্রাঙ্ক। "এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা, যখন SPF এর সাথে মিলিত হয়, তখন UV ক্ষতির বিরুদ্ধে একটি অতিরিক্ত বুস্টার হিসাবে কাজ করতে পারে।" অনুসারে ক্লিনিকাল এবং নান্দনিক চর্মবিদ্যা জার্নাল, 10 সপ্তাহের জন্য 12% টপিকাল ভিটামিন C এর দৈনিক ব্যবহার ফটোমার্কের সংখ্যা (বা সূর্যের ক্ষতির পরিমাপ) হ্রাস করে এবং বলির চেহারা উন্নত করে। 

স্কিন কেয়ার প্রোডাক্টে ভিটামিন সি কেনার সময় কী দেখতে হবে

আপনার জন্য কোন ভিটামিন সি সবচেয়ে ভালো তা নির্ধারণ করার সময়, আপনার ত্বকের ধরন বিবেচনা করুন, ডঃ ফ্রাঙ্ক বলেছেন। "এল-অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের আকারে ভিটামিন সি সবচেয়ে শক্তিশালী, কিন্তু শুষ্ক বা সংবেদনশীল ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে," তিনি বলেছেন। "আরো পরিপক্ক ত্বকের জন্য, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড THD চর্বি দ্রবণীয় এবং আরও হাইড্রেটিং লোশন আকারে পাওয়া যেতে পারে।" 

এটি কার্যকর হওয়ার জন্য, আপনার সূত্রে 10% থেকে 20% ভিটামিন সি থাকা উচিত।  "সর্বোত্তম ভিটামিন সি ফর্মুলেশনগুলিতে অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যেমন ভিটামিন ই বা ফেরুলিক অ্যাসিড," ডঃ ফ্রাঙ্ক বলেছেন৷ তৈলাক্ত ত্বকের জন্য আমরা সুপারিশ করি 15% এল-অ্যাসকরবিক অ্যাসিড সহ স্কিনসিউটিক্যালস সিই ফেরুলিক, যা ভিটামিন সি এর সাথে 1% ভিটামিন ই এবং 0.5% ফেরুলিক অ্যাসিডকে একত্রিত করে। শুষ্ক ত্বকের জন্য চেষ্টা করুন ল'ওরিয়াল প্যারিস রিভিটালিফ্ট ডার্ম ইনটেনসিভস ভিটামিন সি সিরাম, যা আর্দ্রতা আকর্ষণ করতে হাইলুরোনিক অ্যাসিডের সাথে 10% ভিটামিন সি একত্রিত করে।

ভিটামিন সি পণ্যগুলি আলোর প্রতি সংবেদনশীল, তাই এগুলি সর্বদা একটি শীতল, অন্ধকার জায়গায় সংরক্ষণ করা উচিত। অক্সিডেশন প্রতিরোধ করার জন্য তাদের অন্ধকার বা অস্বচ্ছ প্যাকেজিংয়ে সরবরাহ করা উচিত। যদি আপনার পণ্যের রঙ একটি বাদামী বা গাঢ় কমলা রঙ নিতে শুরু করে, তবে এটি প্রতিস্থাপন করার সময় এসেছে, ডঃ ফ্রাঙ্ক বলেছেন।

কীভাবে আপনার দৈনন্দিন রুটিনে ভিটামিন সি অন্তর্ভুক্ত করবেন

ভিটামিন সি আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনের একটি দুর্দান্ত প্রথম পদক্ষেপ। তাজা পরিষ্কার করা ত্বকে ভিটামিন সি সিরাম প্রয়োগ করে শুরু করুন, ময়েশ্চারাইজার দিয়ে উপরে, এবং তারপরে অতিরিক্ত UV সুরক্ষার জন্য সানস্ক্রিন যোগ করুন। 

আমার ভিটামিন সি সিরাম কাজ করছে কিনা তা আমি কীভাবে জানব?

"যেকোন সাময়িক প্রয়োগের মতো, সুবিধাগুলি দেখতে সময় লাগে," ডঃ ফ্র্যাঙ্ক বলেছেন৷ “সঙ্গত ব্যবহার এবং সঠিক পণ্যের সাথে, আপনার পিগমেন্টেশনে সামান্য হ্রাস সহ একটি উজ্জ্বল, আরও উজ্জ্বল বর্ণ দেখতে হবে। এটি শুধুমাত্র ধারাবাহিকতা এবং ভাল ভিটামিন সি এবং সানস্ক্রিনের সংমিশ্রণে ঘটবে।"