আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনাকে কতগুলি পদক্ষেপ নিতে হবে?

বিউটি এডিটর হিসাবে, আমাদের রুটিনে নতুন পণ্যের অন্তর্ভুক্তির সাথে পাগল না হওয়া অসম্ভব বলে মনে হবে। আমরা এটি জানার আগে, আমাদের একটি স্কিনকেয়ার রুটিন রয়েছে যা আমাদের প্রয়োজনীয় জিনিসগুলিকে একত্রিত করে — ক্লিনজার, টোনার, ময়েশ্চারাইজার এবং এসপিএফ — অ্যাড-অনগুলির একটি দীর্ঘ তালিকা যা আমাদের ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় নাও হতে পারে। কি আমাদের আশ্চর্য করে তোলে যে আমাদের আসলে কতগুলি পদক্ষেপের প্রয়োজন? সংক্ষেপে: এর কোন সংক্ষিপ্ত উত্তর নেই, কারণ আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে প্রয়োজনীয় পদক্ষেপের সংখ্যা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি এবং ত্বকের ধরন থেকে ত্বকের ধরণে পরিবর্তিত হয়। যাইহোক, দ্য বডি শপের বিউটি নের্ড জেনিফার হিরশ এটিকে নির্জন দ্বীপ হিসেবে ভাবতে পছন্দ করেন। "যদি আমি একটি মরুভূমির দ্বীপে আটকা পড়ে থাকি, তাহলে আমার ত্বককে সুস্থ ও সুরক্ষিত রাখার জন্য আমাকে কী পদক্ষেপ নিতে হবে," হির্শ বলেছেন। "আমি তালিকাটি চারটিতে সংকুচিত করেছি: পরিষ্কার, স্বন, হাইড্রেট এবং নিরাময়।"

ধাপ 1: পরিষ্কার করুন

পরিষ্কার কেন? সে জিজ্ঞাস করলো. “ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে ময়লা, মৃত ত্বকের কোষ, অতিরিক্ত সিবাম, অমেধ্য এবং মেকআপ অপসারণ করতে। এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ এবং অপরিষ্কার ত্বকে [অন্যান্য পণ্য] প্রয়োগ করা সময়ের অপচয়।"

ধাপ 2: টোন

হির্শ ব্যাখ্যা করেন যে প্রায়শই অবহেলিত টোনিং ত্বক মেরামত এবং হাইড্রেট করার একটি সুযোগ। "হাইড্রেশন ত্বকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, বাইরের বিশ্বের বিরুদ্ধে একটি বাধা হিসাবে কাজ করে। আমি ঘৃতকুমারী মত উপাদান সমর্থন, শসা এবং গ্লিসারিন যা তীব্রভাবে হাইড্রেট এবং হাইড্রেট।"

ধাপ 3: ময়শ্চারাইজ করুন

তিনি হাইড্রেশনের ভক্ত - আমাদের বাকিদের মতো - জন্য৷ একটি ভাল অ অ্যালকোহলযুক্ত টোনার সরবরাহ করে এমন সমস্ত হাইড্রেশনে সিল করার ক্ষমতা. এবং যখন ময়শ্চারাইজিং পণ্যের কথা আসে, তখন তিনি বোটানিকাল তেল দিয়ে মিশ্রিত একটি ফর্মুলা পছন্দ করেন যা ত্বকের স্বাভাবিক বাধা ফাংশন বাড়ায় এবং ত্বকের বর্ণকে পুষ্ট করে।

ধাপ 4: চিকিত্সা

লক্ষ্যযুক্ত চিকিত্সার জন্য, হির্শ বলেছেন যে আপনার নিখুঁত ত্বক থাকলে আপনি এই পদক্ষেপটি এড়িয়ে যেতে পারেন... কিন্তু হির্শের মতো, কে করে?! মুখের সিরাম বা তেলের মতো চিকিত্সা আপনাকে "আপনার ত্বক পরীক্ষা করার এবং যেকোনো সমস্যা সমাধানের উপযুক্ত সুযোগ দেয়।"

উৎসমূলে প্রত্যাবর্তন

হির্শের পরামর্শ অনুযায়ী, প্রত্যেকেরই তাদের নিজস্ব মৌলিক বিষয়গুলিতে লেগে থাকা উচিত। এটি পছন্দ এবং ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে তবে সাধারণত ক্লিনজার, টোনার, ময়েশ্চারাইজার, স্কিনকেয়ার এবং অবশ্যই এসপিএফ অন্তর্ভুক্ত থাকে। আপনার কতগুলি পদক্ষেপ দরকার তা বোঝার একটি উপায় হল আপনার সময়সূচী দেখে নেওয়া এবং আপনার সকাল এবং রাতের রুটিনগুলি মূল্যায়ন করা, সেই অনুযায়ী পণ্যগুলি আলাদা করা, কারণ কিছু পণ্য একই সময়ে ব্যবহার করা উচিত নয় - এবং উচিত নয়৷ সকালে এবং সন্ধ্যায়। একটি পণ্য যা মূল্যায়ন করা সহজ তা হল সানস্ক্রিন। ভাঙা রেকর্ডের মতো শোনার ঝুঁকিতে, আপনার প্রতিদিনের স্কিনকেয়ার রুটিনে অবশ্যই এসপিএফ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, তবে রাতে এসপিএফ প্রয়োগ করা স্রেফ বোকামি এবং অপব্যয়। একই পয়েন্ট প্রসেসিং জন্য যায়. যদিও কিছু স্পট ট্রিটমেন্ট আছে যা আপনি মেকআপের অধীনে পরতে পারেন বা প্রাতঃরাশ তৈরি করার সময় এবং কাজের জন্য প্রস্তুত হওয়ার সময় ব্যবহার করতে পারেন, আমরা সেগুলির বেশিরভাগই সন্ধ্যায় ব্যবহার করার পরামর্শ দিই, কারণ তাদের বেশি সময় থাকতে পারে - একটি পূর্ণ রাতের ঘুম - সাথে কাজ করার জন্য। একবার আপনি আপনার সকাল এবং সন্ধ্যার খাবারগুলিকে সংকুচিত করার পরে, আপনি সপ্তাহে একবার বা দুবার ব্যবহার করেন এমন পণ্যগুলি সন্ধান করুন, যেমন ফেস মাস্ক বা চিনির স্ক্রাব। সপ্তাহে একবার একই দিনে এই রুটিনগুলি করার পরিবর্তে এবং আপনার প্রতিদিনের নিয়মে কয়েকটি অতিরিক্ত পদক্ষেপ যোগ করার পরিবর্তে, একটি অপ্রয়োজনীয় 15-পদক্ষেপের পদ্ধতি এড়াতে সারা সপ্তাহে সেগুলি ছড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন।

বিবেচনা করা সমস্ত বিষয়, আপনার ত্বকের যত্নের পদ্ধতির সিংহভাগকে "মূল" এবং বাকিগুলি অতিরিক্ত হিসাবে বিবেচনা করুন। এমন পণ্যগুলি বেছে নিন যা টু-ইন-ওয়ান সমস্যার সমাধান করতে পারে, ব্যস্ত মহিলাদের জন্য এই মাস্ক থাকা আবশ্যক, এবং সম্ভবত আপনার রুটিনে এমন খাবার যোগ করবেন না যার শেষ লক্ষ্য ইতিমধ্যে আপনার খাদ্যতালিকায় রয়েছে।