সানস্ক্রিন যা আপনার সক্রিয় জীবনধারার সাথে তাল মিলিয়ে চলতে পারে

যদি এমন একটি পণ্য থাকে যা আপনার অস্ত্রাগারে সারা বছর ব্যবহারের যোগ্য, তবে এটি একটি ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন। দৈনন্দিন ত্বকের যত্নে এটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা সত্ত্বেও, অনেকে এটি তাদের ত্বকে লাগাতে ঘৃণা করেন। সানস্ক্রিন সম্পর্কে জনপ্রিয় অভিযোগগুলির মধ্যে রয়েছে ব্যবহারের পরে চর্বিযুক্ত বোধ, ছাই ত্বক, বা আরও ব্রেকআউট। যদিও এই আদর্শের চেয়ে কম ফলাফলগুলি কিছু সূত্র দিয়ে অর্জন করা যেতে পারে, আজকের অনেক সানস্ক্রিন তৈরি করা হয়েছে যাতে ছিদ্রগুলি আটকে না যায়, ত্বক পাতলা এবং অস্বস্তিকর বোধ না করে এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনি নিজের সম্পর্কে ভুলে যান। . আপনি এমনকি শুরু করার জন্য সূর্য সুরক্ষা পরেন।

লা রোচে-পোসে, সূর্য সুরক্ষায় অগ্রগামী, তাদের ব্যাপকভাবে জনপ্রিয় অ্যান্থেলিওস সানস্ক্রিনের সাথে এটি সরবরাহ করার জন্য অনেক বেশি পরিশ্রম করেছে এবং তারা সম্প্রতি পরিসরে আরেকটি নাক্ষত্রিক সূত্র যুক্ত করেছে। La Roche-Posay-এর নতুন Anthelios Sport SPF 60 সানস্ক্রিন যারা বাইরে অনেক সময় কাটাতে পছন্দ করেন তাদের জন্য উপযুক্ত। এটি একটি বিপ্লবী মুখ এবং শরীরের সানস্ক্রিন যা আপনার সানস্ক্রিনের সমস্ত ভয়কে জয় করতে পারে।

সানস্ক্রিন না থাকার বিপদ

স্কিন ক্যান্সার সচেতনতা মাসের সম্মানে, আমরা সূর্যের সুরক্ষা ছাড়া বাইরে যাওয়ার বিপদের উপর আবার জোর দিতে চাই। যদিও আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই ট্যানের আভা পছন্দ করে, তবে সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে আমাদের ত্বককে রক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই গ্রীষ্মে, আপনার ত্বকের সুরক্ষার জন্য একটি উচ্চ মানের সানস্ক্রিন আনতে ভুলবেন না!

বাইরে রোদ না থাকলে মনে হয় সূর্য কাজ করে না? আবার চিন্তা কর. সূর্য কখনই বিশ্রাম নেয় না, যার মানে উন্মুক্ত ত্বক সবসময় বাইরে সুরক্ষিত রাখতে হবে। এর কারণ হল সূর্যের UV রশ্মি অনেক ক্ষতি করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, রোদে পোড়া, ত্বকের বার্ধক্যের অকাল লক্ষণগুলি — যেমন বলি, সূক্ষ্ম রেখা এবং কালো দাগ—এবং এমনকি কিছু ধরণের ত্বকের ক্যান্সার সৃষ্টি করে।

এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে আপনার সূর্যের এক্সপোজার অত্যধিক নয় (যেমন ব্লকের চারপাশে দ্রুত হাঁটা বা সারাদিন অফিসে কাজ করা), আপনি এখনও ঝুঁকিতে থাকতে পারেন। শুধু ছায়া থেকে বেরিয়ে আসুন বা জানালার পাশে বসুন এবং আপনি ক্ষতিকারক UV রশ্মির সংস্পর্শে আসবেন। স্কিন ক্যান্সার ফাউন্ডেশন ব্যাখ্যা করে যে অরক্ষিত ত্বক পুড়ে যেতে মাত্র 20 মিনিট সময় লাগে, তাই আপনি সবসময় আপনার ত্বক সুরক্ষিত রাখতে চান।

সানস্ক্রিনের গুরুত্ব 

স্কিন ক্যান্সার ফাউন্ডেশনের মতে, সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর, যা এসপিএফ নামেও পরিচিত, এটি একটি সানস্ক্রিনের ক্ষমতার একটি পরিমাপ যা ত্বকের ক্ষতি থেকে UV রশ্মি প্রতিরোধ করতে পারে। এখানে এর পিছনের গণিত: কারণ আপনার ত্বক সূর্যের এক্সপোজারের 20 মিনিটের মধ্যে জ্বলতে শুরু করতে পারে, তাত্ত্বিকভাবে, 15 এর এসপিএফ সহ সানস্ক্রিন আপনার ত্বককে 15 গুণ বেশি (প্রায় 300 মিনিট) পোড়া থেকে রক্ষা করতে পারে।

স্কিন ক্যান্সার ফাউন্ডেশন আরও ব্যাখ্যা করেছে যে প্রতিটি এসপিএফ UVB রশ্মির বিভিন্ন শতাংশ ফিল্টার করতে পারে। ফাউন্ডেশনের মতে, SPF 15 সানস্ক্রিন সমস্ত আগত UVB রশ্মির প্রায় 93 শতাংশ ফিল্টার করে, যেখানে SPF 30 হল 97 শতাংশ এবং SPF 50 হল 98 শতাংশ৷ এগুলি কারও কাছে ছোটখাটো পার্থক্যের মতো মনে হতে পারে, তবে শতাংশের পরিবর্তনটি একটি বিশাল পার্থক্য করে, বিশেষত হালকা-সংবেদনশীল ত্বক বা ত্বকের ক্যান্সারের ইতিহাসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য।

সানস্ক্রিন লাগাতে অবহেলা অবশ্যই আপনার ত্বকের কোন উপকার করবে না। মেলানোমা রিসার্চ ফাউন্ডেশন উল্লেখ্য যে সানস্ক্রিনের নিয়মিত ব্যবহার কমপক্ষে 50 শতাংশ মেলানোমা হওয়ার ঝুঁকি কমাতে প্রমাণিত হয়েছে। তারা আরও উল্লেখ করেছে যে যখন সূর্য সুরক্ষার অন্যান্য ব্যবস্থার সাথে নির্দেশিত হিসাবে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা হয়, তখন 15 বা তার বেশি SPF সহ ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন রোদে পোড়া প্রতিরোধে সহায়তা করে এবং প্রাথমিক UV-সম্পর্কিত ত্বকের বার্ধক্য এবং ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।

এখন যেহেতু আপনি সঠিক সানস্ক্রিন ব্যবহার করার সমস্ত সুবিধা জানেন, এখন এটিকে ফেটানোর সময়। আপনার ত্বকের সুরক্ষার জন্য, স্কিন ক্যান্সার ফাউন্ডেশন বৃষ্টি বা রোদে প্রতিদিন সমস্ত উন্মুক্ত ত্বকে ব্রড-স্পেকট্রাম এসপিএফ সানস্ক্রিনের স্তুপ প্রয়োগ করার পরামর্শ দেয়। অতিরিক্ত সূর্য সুরক্ষা ব্যবস্থার সাথে সানস্ক্রিন ব্যবহারকে একত্রিত করুন যেমন ছায়া খোঁজা, প্রতিরক্ষামূলক পোশাক পরা এবং সূর্যালোকের সর্বোচ্চ সময় এড়ানো - সকাল 10 টা থেকে বিকাল 4 টা পর্যন্ত - যখন সূর্যের রশ্মি তাদের সবচেয়ে শক্তিশালী হয়, এবং আপনি যদি আবার প্রয়োগ করতে ভুলবেন না ঘাম বা সাঁতার কাটা

আমি কি ধরনের সানস্ক্রিন দেখতে হবে?

আপনি যে ধরণের সানস্ক্রিন চয়ন করেন তা দিনের বেলা আপনি কতটা সময় রোদে থাকবেন, সেইসাথে আপনার নির্ধারিত ক্রিয়াকলাপগুলির উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত। সমস্ত ক্ষেত্রে, স্কিন ক্যান্সার ফাউন্ডেশন একটি ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন পরার পরামর্শ দেয় যা 15 বা তার বেশি SPF সহ UVA এবং B-রে উভয় সুরক্ষা প্রদান করে। আপনি লোশন, ময়েশ্চারাইজার এবং তরল ফাউন্ডেশন খুঁজে পেতে পারেন যাতে কমপক্ষে SPF 15 থাকে। যাইহোক, আপনি যদি তাপ এবং আর্দ্রতার সংস্পর্শে সূর্যের মধ্যে অনেক সময় ব্যয় করেন তবে আপনার একটি ওয়াটারপ্রুফ ফর্মুলা দরকার যা ব্যায়ামের সময় ঘাম এবং আর্দ্রতা শোষণ করতে সাহায্য করতে পারে। রাস্তা এখানেই La Roche-Posay Anthelios Sport SPF 60 সানস্ক্রিন আসে৷

La Roche-Posay Anthelios Sport SPF 60 Sunscreen Review 

এই ভারী-শুল্ক, তেল-মুক্ত সানস্ক্রিন লোশনটি নির্দেশিত হিসাবে ব্যবহার করার সময় সূর্যের ক্ষতিকারক UVA এবং UVB রশ্মির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করার জন্য স্বাক্ষর সেল-অক্স শিল্ড প্রযুক্তি এবং লা রোচে-পোসে তাপীয় জল দিয়ে সুরক্ষিত। মুখ এবং শরীরে ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এটি শুষ্ক স্পর্শে ঘষে এবং বাইরের কার্যকলাপের সময় ঘাম এবং আর্দ্রতা দূর করতে সাহায্য করে। আর কি? সূত্র অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ যা UV রশ্মির কারণে সৃষ্ট মুক্ত র্যাডিকেল নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করে.

জন্য সুপারিশ: যে কেউ রোদে সময় কাটায় এবং তাপ ও ​​আর্দ্রতার সংস্পর্শে আসে।

কেন আমরা ভক্ত: ঘাম এবং সানস্ক্রিন সবসময় একসাথে ভাল যায় না। যাদের সক্রিয় জীবনধারা রয়েছে তাদের জন্য এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার সানস্ক্রিন আপনার ত্বককে ঘাম এবং আর্দ্রতা থেকে রক্ষা করে। যারা সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন তাদের জন্য ব্রেকআউটগুলিও একটি বড় সমস্যা, কিন্তু এই সূত্রটি নন-কমেডোজেনিক (অর্থাৎ এটি আপনার ছিদ্র বন্ধ করবে না) এবং তেল-মুক্ত।

এটি কিভাবে ব্যবহার করতে: সূর্যের এক্সপোজারের 15 মিনিট আগে উদারভাবে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন। আপনি ফর্মুলাটি প্রয়োগ করার সাথে সাথে দেখতে পাবেন, যা সর্বোত্তম প্রয়োগ নিশ্চিত করতে সহায়তা করে। লোশন আর দৃশ্যমান না হওয়া পর্যন্ত ত্বকে ভালভাবে ঘষুন। সূত্রটি 80 মিনিটের জন্য জল প্রতিরোধী, তাই 80 মিনিট সাঁতার বা ঘামের পরে পুনরায় প্রয়োগ করতে ভুলবেন না। যদি আপনি তোয়ালে শুকিয়ে যান, তাহলে অবিলম্বে বা কমপক্ষে প্রতি দুই ঘণ্টায় সূত্রটি পুনরায় প্রয়োগ করুন।

La Roche-Posay Anthelios Sport Sunscreen SPF 60, MSRP $29.99।