বিকিনি প্রতিযোগিতা 101: কীভাবে আপনার বিকিনি প্রতিযোগিতার স্প্রে ট্যান প্রস্তুত ও খুলে ফেলবেন

Skincare.com-এ, বোতল থেকে সরাসরি ট্যান করার আমাদের প্রিয় উপায় - বাচ্চারা, সূর্যের ক্ষতিকারক প্রভাবকে না বলুন। এবং যখন এর আগে, আমরা কীভাবে ত্বককে কৃত্রিম উজ্জ্বলতার জন্য প্রস্তুত করতে পারি সে সম্পর্কে বিস্তারিত কথা বলেছি।, কাজের জন্য আমাদের প্রিয় স্ব-ট্যানার, এবং কীভাবে কোনও ভুল ঠিক করা যায় — আমরা এমন একটি ট্যান স্পর্শ করতে চেয়েছিলাম যা আপনি প্রতিদিন পরিধান করবেন না। বিকিনি ফিটনেস প্রতিযোগিতার জনপ্রিয়তা বৃদ্ধির সাথে এবং তাদের গভীর কালো রঙের সমার্থক, আমরা একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, ফিটনেস প্রতিযোগিতার প্রতিযোগী এবং সামাজিক মিডিয়া ব্যক্তিত্ব খুঁজে পেয়েছি। @BSKYFITNESS থেকে ব্রায়ানা প্রশিক্ষক কীভাবে তিনি তার ত্বককে ট্যানিংয়ের জন্য প্রস্তুত করেন, কী আশা করবেন এবং ঠিক কীভাবে সেই প্রতিযোগিতার রঙটি সরিয়ে ফেলবেন - আপনি বড় জয়ের পরে অবশ্যই!

বিকিনি ফিটনেস প্রতিযোগিতায় প্রতিযোগীরা তাদের অন্ধকার প্রতিযোগিতার ট্যানের জন্য কুখ্যাত, যা তারা তাদের রক-হার্ড অ্যাবসকে জোরদার করতে ব্যবহার করে। কিন্তু অনেক প্রতিযোগীই নিশ্চিত নন যে তাদের ট্যানিংয়ের আগে বা পরে শেভ করা উচিত এবং এই ধরনের তীব্র রঙের জন্য তাদের ত্বককে ঠিক কীভাবে প্রস্তুত করা উচিত। প্রশিক্ষকের পন্থা? এক্সফোলিয়েশন। "আমি ট্যানিংয়ের এক সপ্তাহ আগে প্রতিদিন আমার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে প্রস্তুত করি," সে বলে। “আমি বডি ওয়াশ হিসাবে সাধারণ কিছু ব্যবহার করি না কারণ তেল এবং সুগন্ধি ট্যানকে প্রভাবিত করতে পারে। আমি এক্সফোলিয়েটিং গ্লাভস ব্যবহার করি এবং [আবেদনের] আগের রাতে শেভ করি।" আপনি এখানে এটা শুনেছেন বলছি, আপনি স্প্রে করার আগে শেভ করুন!

যখন আসল স্প্রে সেশনের কথা আসে, এটি একটি ঐতিহ্যবাহী বুথে করা হয় না। "অ্যাপ্লিকেশনটি এই ছোট মডিউলগুলিতে চলে," ট্রেনর ব্যাখ্যা করে। “আপনি পোশাক খুলে ফেলেন এবং ট্যানিং বিছানা আপনাকে বিভিন্ন অবস্থান নিতে বলে যখন সে আপনার ট্যান স্প্রে করে – সম্ভবত 15টি ভিন্ন অবস্থান রয়েছে! তারা আপনাকে 2-3 বার ছিটিয়ে দেয় এবং স্পর্শও করে কারণ আপনি আপনার ট্যান নষ্ট করবেন, আমি গ্যারান্টি দিতে পারি।"

এখন যেহেতু আপনি আক্ষরিক অর্থে একটি ট্যানড দেবী, আপনি কীভাবে এটিকে এভাবে রাখতে পারেন যাতে আপনি স্টেজে উঠার সময় কোনও রেখা না থাকে? "আপনার ট্যান রক্ষা করার জন্য আপনার লম্বা ট্রাউজার এবং একটি দীর্ঘ-হাতা শার্ট পরা উচিত," ট্রেনর বলেছেন।

প্রতিযোগিতা শেষ হয়ে গেলে, সেই দীপ্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার পালা। আপনার দৈনন্দিন রান-অফ-দ্য-মিল স্ব-ট্যানার থেকে ভিন্ন, এটি পার্কে হাঁটা হবে না। "সানবার্ন পরিত্রাণ পেতে সহজ নয়," তিনি সতর্ক করেন। “এটি সত্যিই প্যাঁচানো এবং আকর্ষণীয় নয়। আমি প্রতিদিন ইপসম সল্ট স্নান করি এবং এক্সফোলিয়েট করি।" দ্রষ্টব্য: আপনার ত্বকে এক্সফোলিয়েটিং রুক্ষ হতে পারে - কোন শ্লেষের উদ্দেশ্য নয়। হাইড্রেটেড রাখতে এক্সফোলিয়েট করার পরে আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে ভুলবেন না।.