ত্বকের যত্ন এবং স্ব-যত্নের মধ্যে সংযোগ

আপনার প্রতিদিনের ত্বকের যত্নের রুটিন সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি (আশা করি) আপনার ত্বক থেকে অমেধ্য অপসারণ করার জন্য একটি মৃদু ক্লিনজার দিয়ে শুরু করুন, তারপরে একটি প্রশান্তিদায়ক এবং পুষ্টিকর ময়েশ্চারাইজারের উদার ডোজ। সিরাম, সারমর্ম এবং এসপিএফ প্রয়োগ সহ সম্ভবত আরও কয়েকটি ধাপ রয়েছে। আপনার টার্গেটেড ত্বকের যত্নের রুটিন আপনার শরীরের সবচেয়ে বড় অঙ্গের চেহারাতে যে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে তার বাইরে, এই দৈনন্দিন আচারের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ স্ব-যত্ন দিক রয়েছে। ত্বকের যত্ন এবং স্ব-যত্নের মধ্যে সম্পর্ক সম্পর্কে আরও জানতে, আমরা বোর্ড-প্রত্যয়িত প্লাস্টিক সার্জন, স্কিনসিউটিক্যালসের মুখপাত্র এবং Skincare.com পরামর্শদাতা ডঃ জন বুরোসের কাছে ফিরে যাই। 

কীভাবে ত্বকের যত্নকে স্ব-যত্ন হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে 

আমরা সবাই ব্যস্ত জীবন যাপন করি। পরিবারের সদস্যদের যত্ন নেওয়ার মধ্যে, আপনার 9-5 কর্মদিবসের চাহিদাগুলিকে জাগিয়ে তোলা, আপনার সামাজিক জীবন এবং/অথবা স্কুলের বাধ্যবাধকতাগুলি মেনে চলার মধ্যে, আপনার ব্যস্ত সময়সূচীর বিভ্রান্তি ছাড়া আপনি যেখানে আরাম করেন সেখানে "আমি" সময়কে উত্সর্গ করা কঠিন হতে পারে। কিন্তু সত্য হল যে আপনি যদি সারা দিন-সকাল এবং সন্ধ্যায়-আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য সময় ব্যয় করেন, তবে আপনি শান্ত এবং প্রশান্তিদায়ক ক্রিয়াকলাপগুলিতেও নিযুক্ত হন যেগুলিকে স্ব-যত্ন হিসাবেও বিবেচনা করা যেতে পারে, এটি একটি মৃদু ম্যাসেজ হোক না কেন। চোখের চারপাশে ক্রিম করুন, অথবা আপনার মাথা পিছনে কাত করুন এবং আপনার পা বাড়ান যখন শীট মাস্ক আপনার মুখের রূপকে আলিঙ্গন করে। লক্ষ্য আপনার ত্বকের চেহারা উন্নত করা হতে পারে, কিন্তু আপনি যদি এটি হতে দেন তবে ত্বকের যত্নের প্রক্রিয়াটি শিথিল এবং ধ্যানশীল হতে পারে তা অস্বীকার করার কিছু নেই। "যখন আমরা আমাদের ত্বক সম্পর্কে ভাল বোধ করি, তখন আমরা নিজেদের সম্পর্কে ভাল বোধ করি," বলেছেন ডঃ বারোজ। “যখন আমরা অন্য লোকেদের সাথে দেখা করি এবং কথা বলি, তারা প্রথম যে জিনিসটি লক্ষ্য করে তা হল আমাদের মুখের ত্বক এবং চোখ। "যদি ফোলাভাব, বিবর্ণতা, ব্যাগিনেস, বলিরেখা বা দুর্বল দীপ্তির ক্ষেত্রগুলি থাকে তবে এটি আমাদের নিজেদের সম্পর্কে কেমন অনুভব করে তা প্রভাবিত করতে পারে।"

Burroughs এর মতে, প্রতিদিনের ত্বকের যত্ন আপনাকে (এবং আপনার ত্বক) ভাল বোধ করতে পারে, যা আপনার জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে সুখের দিকে নিয়ে যেতে পারে। "এটি প্রমাণিত হয়েছে যে হাসি আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে পারে, তাই আমি মনে করি যে কোনও কিছু যা আমাদের আরও হাসতে সাহায্য করে তা কেবল আমাদের মানসিক সুস্থতার জন্যই ভাল নয়, বরং আমাদেরকে আরও আকর্ষণীয় এবং অন্যদের কাছে স্বাগত জানাতে সাহায্য করে।" . "আমাদের মধ্যে যে কেউ সময়ে সময়ে ব্রণের প্রাদুর্ভাবে ভুগতে পারে, অথবা ক্লান্ত হতে পারে এবং আমাদের চোখের নীচে অতিরিক্ত ব্যাগ থাকতে পারে, কিন্তু সামঞ্জস্যপূর্ণ ত্বকের যত্নের সাথে এই সমস্যাগুলি সমাধান করতে সক্ষম হওয়া আমাদের সর্বদা আমাদের সেরা দেখতে সাহায্য করতে পারে, বা যতটা বেশি সম্ভব. "

কীভাবে ত্বকের যত্নকে স্ব-যত্ন হিসাবে গ্রহণ করবেন

স্ব-যত্ন প্রতিটি ব্যক্তির কাছে বিভিন্ন জিনিস বোঝাতে পারে, তবে মূল লক্ষ্য হল ভাল, সুখী এবং শান্ত বোধ করা। অনেকের জন্য, একটি দৈনিক ত্বকের যত্নের রুটিন-সেটি 10টি ধাপই হোক বা 3টি-প্রত্যহের চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে কারণ এটি একটি বিরতি নেওয়ার সুযোগ। এমনকি আপনার দৈনন্দিন জীবনে নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনাকে ত্বকের যত্নের প্রেমিক হতে হবে না যতক্ষণ না আপনি নিজের জন্য চাপের থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে এবং নিজের উপর ফোকাস করার জন্য সময় নেন। মনে রাখবেন যে স্ব-যত্নের অর্থ ব্যয়বহুল ত্বকের যত্নের পণ্য বা ডিভাইসগুলিতে অর্থ ব্যয় করা নয়। আপনি যে প্রকৃত সুবিধা পেতে পারেন তা কেবলমাত্র আপনি যে পণ্যগুলি ব্যবহার করেন তা নয়, আপনি এটিকে "আমি" সময় দেন৷ যাইহোক, কিছু ত্বকের যত্নের পণ্য রয়েছে যা আপনাকে মাথা থেকে পা পর্যন্ত সত্যিকারের আরামদায়ক, স্পা-যোগ্য অভিজ্ঞতা অর্জনে সহায়তা করতে পারে। এখানে আমরা আমাদের প্রিয় কিছু পণ্য শেয়ার করি।- L'Oréal এর ব্র্যান্ডের পোর্টফোলিও থেকে - যা আপনাকে সুন্দর দেখতে এবং ভালো বোধ করতে সাহায্য করবে৷

ক্ল্যারিসোনিক স্মার্ট প্রোফাইল উত্থাপন করা হচ্ছে

সেই দিনগুলি চলে গেছে যখন পরিষ্কার করার সাথে বার সাবান দিয়ে দ্রুত ধুয়ে ফেলা জড়িত। আজ, আপনি আপনার পরিষ্কারের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারেন এবং আপনার ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে ময়লা এবং অমেধ্য অপসারণ করতে পারেন ক্ল্যারিসনিকের সাথে একা আপনার হাত ব্যবহার করার চেয়ে ছয় গুণ বেশি। পোর্টফোলিওতে আমাদের প্রিয় ডিভাইসগুলির মধ্যে একটি হল স্মার্ট প্রোফাইল আপলিফ্ট৷ দৃঢ় ম্যাসেজ হেড শুধুমাত্র একটি আরামদায়ক এবং পুনরুজ্জীবিত পরিচ্ছন্নতা প্রদান করে না, তবে বার্ধক্যের প্রধান লক্ষণগুলিকে লক্ষ্য করে - যেমন সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখাগুলি - এবং চাপ কমাতে সাহায্য করে! এটিকে পরবর্তী স্তরের ফেসিয়াল ম্যাসাজ হিসাবে ভাবুন। কিন্তু সুবিধা সেখানে শেষ হয় না। ফেসিয়াল ম্যাসাজ ছাড়াও, আপনি টার্বো ম্যাসেজ বডি ব্রাশ অ্যাটাচমেন্ট ব্যবহার করে আপনার শরীরে একটি স্পা চিকিত্সার অভিজ্ঞতা নিতে পারেন। আপনার ত্বকের প্রতিটি অংশ - মুখ, ঘাড়, décolleté - ম্যাসেজ করার জন্য মাত্র 30 সেকেন্ড ব্যয় করুন এবং আমরা প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি যে আপনি আপনার দৈনন্দিন ত্বকের যত্নের রুটিনের জন্য অপেক্ষা করবেন।

ক্লারিসনিক স্মার্ট প্রোফাইল আপলিফ্ট, MSRP $349।

দ্রুত পুনর্নবীকরণ KIEHL's জন্য ঘনীভূত মুখোশ

এই দুই-পিস হাইড্রোজেল মাস্কে তিনটি ঠান্ডা-চাপানো উদ্ভিদ-ভিত্তিক অ্যামাজনিয়ান তেলের মিশ্রণ রয়েছে যা পুষ্টিকর আর্দ্রতার জন্য ত্বকে লেগে থাকে। এটি 10 ​​মিনিটের জন্য বসে থাকার এবং শিথিল করার উপযুক্ত সুযোগ যখন সূত্রটি আপনার ত্বকের হাইড্রেশন পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। এটি ক্ষতি করে না যে আপনার ত্বক থাকবে যা নরম মনে হয় এবং ফলস্বরূপ উজ্জ্বল দেখায়। 

Kiehl এর তাত্ক্ষণিক পুনর্নবীকরণ ঘনীভূত মাস্ক, MSRP $32।

CAROL'S Daughter Body Lotion Mindal কুকি মাখন

আপনার শরীরকে একটি বিলাসবহুল বডি লোশন দিয়ে ঢেকে রাখার চেয়ে ভাল আর কী হতে পারে যা কেবল মোটা এবং মসৃণই নয়, বরং ঐশ্বরিক গন্ধও দেয়? ক্যারলের কন্যার ম্যাকারুনস বডি লোশনের সাথে, আপনি ঠিক এটিই অনুভব করতে পারেন। একটি সুস্বাদু ম্যাকারুন মাখনের গন্ধের সাথে এর সূত্রটি আপনার ত্বককে নরম এবং মসৃণ করে তুলবে বলে আশা করুন যা আপনার মিষ্টি দাঁতকে সন্তুষ্ট করবে। 

ক্যারলের কন্যা ম্যাকারুনস বডি লোশন, MSRP $18।