আপনার সংবেদন শান্ত করুন: DIY ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল বাথ

শান্ত গ্রীষ্মের জন্য আমাদের আশা যতই উচ্চ হোক না কেন, ঋতুটি প্রায়শই সবচেয়ে ব্যস্ত বলে মনে হয়। দীর্ঘ রাত, সপ্তাহান্তের পরিকল্পনা এবং অন্তহীন কাজের সময়সীমা এবং পারিবারিক দায়িত্বের মধ্যে, গ্রীষ্মটি ব্যস্ত হতে পারে। একটু হোম স্পা ট্রিটমেন্টের মাধ্যমে শান্ত হওয়ার জন্য আমাদের প্রিয় উপায়গুলির মধ্যে একটি হল, এবং আরামদায়ক গোসল ছাড়া কোন হোম স্পা দিন সম্পূর্ণ হবে?

Epsom লবণ এবং বেকিং সোডা ব্যবহার করে, তাদের detoxifying বৈশিষ্ট্য জন্য পরিচিত, সামান্য নারকেল তেল - এর ময়শ্চারাইজিং ক্ষমতার কারণে- এবং কয়েক ফোঁটা আরামদায়ক ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল, এই DIY স্নানের টবটি আপনার ত্বককে চাপমুক্ত করতে এবং স্ট্রেস মুক্ত করতে প্রয়োজন। মনকে শিথিল করার ক্ষমতার জন্য আমরা ল্যাভেন্ডার তেল পছন্দ করি। মায়ো ক্লিনিকের মতে, অ্যারোমাথেরাপির জন্য একটি অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা "নাকের মধ্যে ঘ্রাণজনিত রিসেপ্টরকে উদ্দীপিত করতে পারে, যা পরে স্নায়ুতন্ত্রের মাধ্যমে লিম্বিক সিস্টেমে বার্তা পাঠায়, মস্তিষ্কের অংশ যা আবেগ নিয়ন্ত্রণ করে।" এছাড়াও, স্নান ত্বককে প্রশমিত করতে সহায়তা করে।

আপনার যা প্রয়োজন তা এখানে:

• 1 গ্লাস ইপসম লবণ
• ¼ কাপ বেকিং সোডা
• ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল 6-10 ড্রপ
• ¼ কাপ নারকেল তেল, গলানো

আপনি যা করবেন তা এখানে:

1. উষ্ণ স্নান করে শুরু করুন।
2. এপসম লবণ এবং বেকিং সোডা যোগ করুন যখন আপনি ভিতরে যাওয়ার আগে লবণ গলানোর জন্য জল চলছে।
3. মিশ্রণে গলিত নারকেল তেল এবং ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেলের ফোঁটা যোগ করুন।
4. নিজেকে 30 মিনিট পর্যন্ত সমস্ত শিথিল পরিপূর্ণতায় নিমজ্জিত হতে দিন।

নিজে করতে পছন্দ করেন না? স্নান করার সময় সাবান বুদবুদ পছন্দ? আমরা আপনাকে আচ্ছাদিত করেছি! এখানে আমাদের সর্বকালের প্রিয় বাবল স্নানের দিকে নজর দিন।.