আপনার ঠোঁট কামড়ানো কি আপনার ত্বকের জন্য খারাপ? ডার্মার ওজন
সূচিপত্র:
ঠোঁট কামড়ানো একটি কঠিন অভ্যাস ভাঙা, কিন্তু আপনার ত্বকের জন্য, এটি চেষ্টা করার মতো। অনুশীলন জ্বালা এবং প্রদাহ হতে পারে ঠোঁটের এলাকায়এবং দীর্ঘমেয়াদী ত্বকের ক্ষতি। সামনে আমরা কথা বলেছি রাচেল নাজারিয়ান, এমডি, নিউ ইয়র্কের শোইগার ডার্মাটোলজি গ্রুপ কীভাবে ঠোঁট কামড়ানো ত্বককে প্রভাবিত করে, কীভাবে এই অভ্যাস থেকে মুক্তি পাবেন এবং ঠোঁটের কোন পণ্যগুলি সাহায্য করতে পারে জ্বালা এবং শুষ্কতা মোকাবেলা.
আপনার ঠোঁট কামড়ানো আপনার ত্বকের জন্য খারাপ কেন?
ডাঃ নাজারিয়ানের মতে, ঠোঁট কামড়ানো একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণে খারাপ: "আপনার ঠোঁট কামড়ানোর ফলে লালা তাদের সংস্পর্শে আসে এবং লালা হল একটি পাচক এনজাইম যা ত্বক সহ এর সংস্পর্শে আসা সমস্ত কিছুকে ভেঙে দেয়," তিনি বলেছেন এর মানে হল যে আপনি যত বেশি আপনার ঠোঁট কামড় দেবেন, তত বেশি আপনার ঠোঁটের অঞ্চলের সূক্ষ্ম টিস্যুর ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, যা ত্বকে ফাটল এবং ফাটল হতে পারে।
কামড়ানো ঠোঁটের কীভাবে চিকিত্সা করবেন
ঠোঁট কামড়ানোর সাথে মোকাবিলা করার প্রথম উপায় হল সম্পূর্ণভাবে কামড় দেওয়া বন্ধ করা (করার চেয়ে সহজ বলা, আমরা জানি)। ডাঃ নাজারিয়ান ঠোঁট থেকে আর্দ্রতা বাষ্পীভূত হওয়া রোধ করতে ল্যানোলিন বা পেট্রোলিয়াম জেলিযুক্ত ঠোঁট বাম ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। আমরা সুপারিশ করি CeraVe নিরাময় মলম এর জন্য, যা সিরামাইড, পেট্রোলিয়াম জেলি এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড রয়েছে। আপনি যদি একটি SPF বিকল্প খুঁজছেন, চেষ্টা করুন SPF 30 দিয়ে CeraVe ঠোঁট বাম মেরামত।
কিভাবে আপনার ঠোঁট কামড় না
একবার আপনি আপনার ঠোঁটের চিকিত্সা করার পরে, আরও জ্বালা রোধ করতে কয়েকটি উপাদান এড়ানো উচিত। ডাঃ নাজারিয়ান বলেন, "যেসব বালামে সুগন্ধি, অ্যালকোহল বা মেন্থল বা পুদিনার মতো উপাদান রয়েছে তা ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলো সময়ের সাথে সাথে আপনার ঠোঁটকে জ্বালাতন ও শুকিয়ে দিতে পারে।"
উপরন্তু, একটি সাপ্তাহিক ঠোঁট স্ক্রাব ব্যবহার অতিরিক্ত মরা চামড়া পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে যা আপনার ঠোঁট কামড়ানোর কারণ হবে। চিনির স্ক্রাব দিয়ে আপনার ঠোঁট এক্সফোলিয়েট করার জন্য আপনার মুখ পরিষ্কার করার পর সপ্তাহের একটি দিন বেছে নিন, যেমন সারা হ্যাপ লিপ স্ক্রাব ভ্যানিলা বিন. নীচের নরম, আরও উজ্জ্বল ত্বক প্রকাশ করতে ছোট বৃত্তাকার গতিতে আপনার ঠোঁটে স্ক্রাবটি ঘষুন।
ঠোঁট কামড়ানো একটি অভ্যাস যা আপনি অবশ্যই পরিত্রাণ পাবেন, কিন্তু ডঃ নাজারিয়ান আপনাকে ধৈর্য ধরতে উৎসাহিত করেন। "সর্বদা আপনার ঠোঁটে একটি শক্তিশালী-গন্ধযুক্ত বালাম রাখুন যাতে আপনি যদি কামড়ানো শেষ করেন তবে আপনি সেই উপাদান এবং খাবারের স্বাদ পান এবং আপনার মুখের তিক্ত স্বাদ একটি অনুস্মারক যে আপনি এখনও কামড়াচ্ছেন।"
নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন